Posledné roky sa stále viac skloňujú témy ohľadom starostlivosti o pleť, kozmetiky, antiagingu. Nesmieme však zabúdať na to, že základom v starostlivosti o našu pokožku je jej pravidelná kontrola u kožného lekára (dermatológa), samovyšetrenie, chránenie pred nadmerným škodlivým UV (ultrafialovým) žiarením a tým prevencia pred možnými zdravotnými komplikáciami. Pre organizmy na Zemi je najintenzívnejším zdrojom UV žiarenia Slnko. Ja osobne slnko milujem a považujem ho za dobíjačku bateriek Okrem iného nám pomáha pri tvorbe vitamínu D. Ale ako lekárka tiež pevne verím na prevenciu a zdravú mieru. A ruku na srdce, tá zdravá miera často dodržovaná nie je a dlhodobé intenzívne pôsobenie UV žiarenia vie napáchať veľké škody. Prevencia je v tomto prípade základ. UV žiarenie nás totiž sprevádza na každom kroku, pri ceste do práce, pri práci na záhradke, v aute, na prechádzke, či dokonca aj keď je zamračené. V súčasnej dobe sa predpokladá, že počet znamienok a vznik možného nádorového ochorenia kože úzko súvisí nielen s genetikou, ale hlavne vystavovaním sa slniečku v prvých rokoch života. Ide teda o ´´akumuláciu´´ UV za celý život. Vaša koža si všetko dobre pamätá. Prečo je dôležité si pokožku pred UV žiarením chrániť a znamienka si sledovať a kontrolovať? Poďme sa pozrieť na tri hlavné dôvody. 1. Kožné nádory Problém rakoviny kože je reálny. Najčastejšie v ordinácii vidíme nezhubné (benígne) kožné prejavy (materské znamienka, pigmentácie, bradavičky a pod). Reálnou hrozbou a bohužiaľ čoraz častejšou sú však zhubné (malígne) kožné nádory, medzi ktoré patrí najmä bazalióm, spinalióm a melanóm. Môže za to predovšetkým UVB žiarenie (burning rays). Melanóm je nádor s veľmi vysokým metastatickým potenciálom a jeho včasný záchyt Vám môže doslova zachrániť život. Nevyberá si, môže postihnúť človeka s akýmkoľvek typom pleti, akejkoľvek rasy. Rizikovou skupinou sú hlavne ľudia so svetlým fototypom (ryšavé vlasy, bledá pleť), pozitívna osobná, či rodinná anamnéza (už vyoperovaný kožný nádor, či kožný nádor v rodine) a ľudia, ktorí sú na liekoch utlmujúcich imunitu, tzv. imunosupresívach, či majú inak oslabený imunitný systém. Všetky tieto kožné prejavy možu mať rôznu veľkosť, rozmery, môžu byť ploché aj plastické, s pigmentom aj bez. Zhubný kožný nádor může vzniknúť na úplne zdravej koži, tzv. de novo, ale aj v už existujúcom prejave, napr. znamienku. Jedine skúsený lekár odborník vie posúdiť, či sú tieto prejavy neškodné alebo potenciálne zhubné a je potrebné ich odstrániť. [content id=544][/content] Za spálenie je znovu zodpovedné najmä UVB žiarenie. Pri spálení ide o veľmi nepríjemné a závažné poškodenie pokožky. Po spálení sa naša pokožka často odlupuje a tým sa vlastne zbavuje už nepotrebných poškodených starých buniek. Vaše telo sa týmto chráni, pretože spálenie pokožky a následné procesy môžu potenciálne vyvolať novotvorbu nádorových buniek a okrem toho spálenie urýchľuje starnutie kože. [content id=547][/content] UV žiarenie je nielen príčinou kožných nádorov, ale aj predčasného starnutia kože tzv. photoagingu. Môže za to najmä UVA žiarenie (aging rays), ktoré preniká hlboko do pokožky a poškodzuje jej štruktúru. Týmto procesom vznikajú tzv. kyslíkové radikály, ktoré sú zodpovedné za predčasné a nenapraviteľné starnutie pokožky, čo sa prejavuje ako vrásky, pigmentové škvrny, nerovnosti a pod. [content id=551][/content] Vo Vašom zozname preventívnych prehliadok by mal byť okrem obvodného lekára, gynekológa, či zubára aj dermatológ. Ten Vám odborným okom a špeciálnym nástrojom (dermatoskopom) skontroluje všetky znamienka, pigmentácie a útvary a môže včas odhaliť nepríjemný nádorový proces a s tým súvisiace komplikácie. Často sú tieto zmeny viditeľné práve len dermatoskopom a kožný lekár je odborník na ich hodnotenie. Vyšetrenie je bezbolestné a trvá 15-30 minút. Kontrola je bežne hradená poisťovňou a pokiaľ Vám dermatológ neurčí inak, stačí prísť 1x ročne. V prípade, že lekár posúdi prejav ako nebezpečný, indikuje chirurgické odstránenie a následné histologické vyšetrenie, pri ktorom sa definitívne potvrdí benígny/malígny charakter lézie. Samovyšetrenie, selfmonitoring Je však zároveň veľmi dôležité si pravidelne kontrolovať svoje znamienka samovyšetrením, či s pomocou blízkej osoby, ktorá Vám vie skontrolovať aj časti tela, na ktoré si nevidíte. Odporúčam si kontrolovať celý kožný kryt po jednotlivých častiach, napr. najprv predná strana trupu, krk, dekolt, brucho, následne najlepšie s pomocou blízkej osoby zadná strana trupu. Potom postupne horné a dolné končatiny, tvár v zrkadle. Neprehliadnite aj často zabudnuté miesta ako dlane a chodidlá, kožu medzi prstami, sliznice, intímne oblasti, uši a pokožku hlavy. Pokiaľ by ste pri samovyšetrovaní videli zmeny vo farbe, symetrii, tvare, priemere, či vývoji znamienka, alebo by ste mali nejaký nový podozrivý útvar (nejaké škaredé kačiatko?), či niektorý prejav by Vás svrbel a krvácal, neváhajte sa objednať na kontrolu ihneď. Pre širokú verejnosť môže pri samovyšetrení slúžiť aj pomôcka ABCDE. A = asymmetry asymetrický tvar- všimnite si, či sú Vaše znamienka symetrické, nemajú zvláštne a nepravidelné nesymetrické tvary? Sú pravidelné, oválne, guľaté? B = border ohraničenie, okraje je znamienko po celom obvode rovnako ohraničené alebo niekde končí inak, nepravidelne? C = colour farba je Vaše znamienko jednofarebné? Alebo hrá všetkými farbami a v čase sa farba mení? D = diameter rozmer ako veľké je znamienko, aký má priemer? Nezväčšuje sa? Nezmenšuje? E = evolution/elevation vývoj, vyvýšenie- mení sa znamienko v čase? Rastie vertikálne, je plastické? Mení sa celkovo jeho charakter? nesvrbí, nekrváca? Tak čo, presvedčila som Vás a už máte objednaný termín? [content id=509][/content] A ako si pokožku chrániť? Ktorý ochranný krém si vybrať a aké ďaľšie ochranné pomocky nám pomáhajú? To sa dozviete v ďaľšom článku na blogu už čoskoro PS: Každý piatok sa môžete v stories na mojom instagrame otestovať v tzv. dermakvíze v rôznych témach z oblasti dermatovenerológie a starostlivosti o pleť. T: Kontrola znamienok, prevencia, ochrana kože I Blog MUDr. Petra Kňažeková P: Kontrola znamienok, prevencia, rakovina kože, melanóm, kozmetika, starostlivosť o pleť, antiaging, SPF krém, ochrana pred slnkom, slnko I Blog MUDr. Petra Kňažeková K: Prevencia, znamienka, kontrola znamienok, dermatológ, rakovina kože, Príspevok 3 dôvody prečo je dôležité chrániť si pokožku pred slnkom a prečo Vám kontrola znamienok u dermatológa môže zachrániť život je zobrazený ako prvý na Petra Milko.
Popálená pokožka slnkom nie je nič príjemné. Problém však je, ak sa vám podarilo spáliť sa na slnku a ešte ste si nestihli oholiť poriadne nohy, či podpazušie. Toto poradie má svoju dôležitosť, pretože holiť popálenú pokožku nie je nič príjemné a ani sa n
prejsť na článok2 (možné) dôvody, prečo vás ľudia nemajú radi Toto je návod ako dáte do poriadku to, keď vás ľudia nemajú radi alebo vás: ignorujú, nesúhlasia s vami, alebo na vás útočia. Aby ste dosiahli to, že vás ľudia budú mať radi, môžete si dať extra sprchu navyše,
prejsť na článokPrečo je taká dôležitá a ako sa na ňu pripraviť? Dovolím si povedať, že makeup a vlásky sú jednou z kľúčových a najdôležitejších častí celej svadby, takže istý tlak je vyvíjaný aj na makeup artisku. The post 3 dôvody, prečo mať skúšku svadobného líčenia a
prejsť na článok22. marca uviedol Scott Johnsson, generálny partner Van Buren Capital a finančný právnik, svoj názor na dôvody, pre ktoré americká Komisia pre cenné papiere a burzu (SEC) zahájila tento týždeň vyšetrovanie kryptomeny Ethereum (ETH) a s ňou súvisiacu nadác
prejsť na článokMôže to znieť prekvapivo, ale stále sa nájdu ľudia, ktorí hľadajú dôvody, prečo by vôbec mali začať zvažovať investíciu do kvalitného wireless pokrytia, obzvlášť v prípade, keď už disponujú klasickým káblovým pripojením. V nasledujúcom článku sa skúsime n
prejsť na článok