Okrem prejedania sa pod Vianočným stromčekom na teba v zime číhajú ešte ďalšie problémy, ktoré môžu tvoj progres v gyme spomaliť. Určite to poznáš, keď sa vonku ochladí a ty začneš pociťovať boľavé hrdlo a telo. Niekedy trvá aj niekoľko týždňov, kým sa z toho dostaneš. A počas tých týždňov myslíš len na jedno. Tréningy v gyme, ktoré by ti dodali energiu. Aby si si týmto nemusel prejsť, musíš udržovať celé telo v dobrej kondícii. Ale najdôležitejšie je si vybudovať lepšiu imunitu.
Ak ste sa rozhodli ponechať si tento rok semená z vlastnej záhrady, určite rozmýšľate, ako ich odložiť tak, aby sa im počas jesene a zimy nič nestalo. Nechajte sa inšpirovať našimi tipmi a iste ušetríte čas aj peniaze.
prejsť na článokPočas zimy naše telo potrebuje extra starostlivosť, aby sme si všetky zimné aktivity mohli užiť naplno. Najlepšou cestou ako docieliť zdravé telo odolné všetkým chorobám je cez správnu stravu. Niektoré vitamíny a živiny majú v zime oveľa väčší zmysel a je
prejsť na článokNašu imunitu začíname skúšať už s nástupom chladného sychravého jesenného počasia, kde nejeden z nás podľahne vírusovému alebo bakteriálnemu infekčnému ochoreniu. Štatistiky tvrdia, že každý Slovák trpí prechladnutím s kašľom a nádchou priemerne dvakrát z
prejsť na článokHamamelis - klenot končiacej zimy alebo rastlina kvitnúca spomedzi prvých vo vašej záhradke. Aké sú nároky na pôdu a jej pestovanie? Je potrebné hamamelis rezať? Do akej výšky narastie? Všetky dôležité informácie nájdete v nasledujúcom článku.
prejsť na článokZimné obdobie nie je často náročné len pre ľudí, ale aj pre rastlinky. Menej slniečka a svetla celkovo, chladné dni a časté kúrenie v izbách a s ním spojené problémy sú každodennou realitou. To všetko sú faktory, ktoré ovplyvňujú ako sa rastlinky v našich
prejsť na článok