Čo deti potrebujú v období rastu a pre ľahké učenie? Popri láskyplnej rodičovskej starostlivosti správny životný štýl – pravidelný pohyb, plnohodnotný spánok a dostatok vitamínov i výživných látok pre silnú imunitu, pohodu, pamäť i sústredenie. Podľa pediatrov ku kľúčovým vitamínom pre správny rast a vývoj dieťaťa a na ochranu jeho imunity patria omega-3 nenasýtené mastné kyseliny spolu s vitamínom D. ako aj vitamín C, probiotiká a železo. Omega rybičky pre múdre hlavičky Nenahraditeľné miesto v strave detí majú ryby – práve tie sú často označované ako „jedlo pamäti”. Prečo? Sú totiž bohaté na zdraviu prospešné omega-3 esenciálne mastné kyseliny– kyselinu dokozahexaénovú (DHA), dôležitú pre rast a vývoj bunkových membrán v mozgu, nervovom systéme a očiach (jej vysoká koncentrácia v mozgu podporuje dobré myslenie) a kyselinu eikozapentaénovú (EPA), ktorá má silný vplyv na náladu a správanie detí – účinne pomáha pri poruchách pozornosti. Ak vaše deti ryby zvlášť neobľubujú, môžete siahnuť po prírodných doplnkoch výživy s obsahom mastných kyselín omega-3, napríklad v žuvacích želatínových pastilkách Jamieson Omega-3 Kids obohatených vitamínom D3 s lahodnou príchuťou ovocia (citrón, pomaranč). Získavajú sa z rýb žijúcich v studených vodách severných morí, ktoré sa živia planktónom, ako sú losos, halibut a tuniak. Slnečný vitamín D Vitamín D je dôležitý pre tvorbu kostí i fungovanie svalov, zrod a rast nových buniek, veľkou mierou ovplyvňuje činnosť nervového systému a posilňuje imunitu. Je účinným preventívnym prostriedkom proti prechladnutiu a virózam, ktoré sa u detí najviac objavujú práve počas školského roka. Jeho nedostatok sa môže prejaviť lámavosťou kostí, sklonom k ochoreniam dýchacích ciest, ale aj spomaleným či nedostatočným rastom. A navyše „sa podpisuje na psychike. Dieťa býva apatické, unavené, bez nálady, či naopak viac podráždené a nervózne. Deti trávia veľa času v škole, v interiéri, kedy hladina vitamínu D v ich organizme rapídne klesá. Až 70 % detí trpí deficitom vitamínu D, bez ktorého je imunitný systém neaktívny a poskytuje len malú ochranu pred napadnutím mikroorganizmami! Najviac „déčka dokáže detský organizmus načerpať v lete, počas prázdnin, kedy deti trávia viac času vonku, na slnku. Tieto zásoby však, žiaľ, nie sú dostačujúce a minú sa už koncom jesene. Preto pediatri odporúčajú dopĺňať si jeho hladinu kvalitnými, pre organizmus dobre využiteľnými doplnkami výživy! Nie je déčko ako déčko Nedostatok vitamínu D dokáže vynikajúco doplniť optimálny prírodný slnečný vitamín D3, napríklad v prípravkoch Jamieson Vitamín D3 Kids 400 IU s jahodovou príchuťou v pastilkách na cmúľanie či Jamieson Vitamín D3 1 000 IU v tabletách. Vyrába sa špeciálnou patentovanou technológiou Quali-DTM z čistého „slnečného” lanolínu z vlny oviec chovaných na slnečných pasienkoch Nového Zélandu – výsledkom je čistá prírodná forma vitamínu D3 farmaceutickej kvality. Účinný spôsob, ako zvýšiť u detí hladinu vitamínu D v krvi, je podľa pediatrov príjem 400 IU vitamínu D3 denne a pri jeho vysokom deficite i niekoľkonásobne viac. Vitamín D3, aj spolu s ďalšími vitamínmi a minerálmi dôležitými pre optimálny vývoj detí, možno detskému organizmu dodať tiež prostredníctvom multivitamínového komplexu Jamieson Multi Kids Gummies v želatínových pastilkách s príchuťou ovocia – pomaranč, čerešňa a malina. Vitamín C – zásobáreň energie, zdroj vitality Prispieva k správnej funkcii spojivového tkaniva (kostí, šliach, chrupaviek), najmä v období intenzívneho rastu detí. Je dôležitým zdrojom energie a jedinečným prostriedkom na posilnenie imunitného systému. Keďže pomáha aktivovať biele krvinky, ktoré hrajú dôležitú úlohu v boji proti chorobám, organizmus potrebuje mať k dispozícii jeho bohatú zásobu. Prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, znižuje vyčerpanie a únavu, zvyšuje vstrebávanie železa, podporuje zdravie ďasien. Telu je potrebné dodávať ho pravidelne, nedokáže si ho totiž syntetizovať samé. Účinne doplniť jeho dennú dávku pomôže napríklad prírodný vitamín Jamieson Vitamín C Gummies 125 mg s príchuťou pomaranča vo forme pastiliek s ovocným pektínom. Pri jeho vyššom deficite a u väčších detí sa odporúča Jamieson Vitamín C 500 mg s príchuťou pomaranča či tropického ovocia alebo Jamieson Vitamín C +D3 500 mg/500 IU s príchuťou čerešne, oba v tabletách na cmúľanie. Probiotiká – pomáhajú aktivizovať imunitný systém Probiotiká vďaka svojmu jedinečnému prírodnému zloženiu priaznivo ovplyvňujú rast a množenie prospešných baktérií v našom tráviacom trakte. Vytvorením podmienok pre správne zloženie črevnej mikrobioty pôsobia pozitívne na trávenie a vďaka kontaktu probiotických baktérií s bunkami lymfatického tkaniva čreva pomáhajú aktivizovať mechanizmy imunity a posilniť tak celý obranný systém. Priaznivo ovplyvňujú psychické zdravie i spánok detí, a tým aj ich zdravý rast a vývoj. Detskému organizmu ich môžeme dodať napríklad v prípravkoch Jamieson Probiotic Gummies s malinovou príchuťou s 1 mld. špeciálnych baktérií odolných v žalúdočnom prostredí – Bacillus coagulans a Jamieson Probiotic na cmúľanie s jahodovou príchuťou s 2 mld. aktívnych baktérií ďalších bakteriálnych kmeňov obohatených prebiotikom inulín vhodným aj pri histamínovej intolerancii a rôznych prejavoch alergií. Oboje probiotiká je vhodné podávať deťom na udržanie správnej črevnej mikroflóry aj pri a po antibiotickej liečbe. Železo – podpora krvotvorby, prevencia anémie a stavov vyčerpanosti Pediatri upozorňujú, že strava detí často potrebný príjem železa nepokrýva, v dôsledku čoho sa v detskej populácii čoraz častejšie objavuje málokrvnosť. Je preto vhodné postarať sa o jeho dopĺňanie prostredníctvom výživových doplnkov so železom, ktoré účinne podporujú tvorbu nových životaschopných krviniek a tým i prevenciu anémie z nedostatku železa. Takýmto je i ďalší osobitý prípravok vyvinutý výskumným tímom Jamieson, Multi Kids multivitamín so železom vo forme cmúľacích tabliet, ktorý dohliada na optimálne okysličenie krvi a primeraný vývoj poznávacích funkcií u detí. Spolu s ďalšími 16 výživnými látkami prispieva tak k normálnemu rastu detí a zároveň vďaka antioxidačným účinkom pomáha detskému organizmu v boji proti bakteriálnym a vírusovým infekciám a priaznivo ovplyvňuje budovanie imunity. Pre väčšie deti, keď sa detský organizmus rýchlo vyvíja a zásoby železa v potrave nepostačujú pre jeho intenzívny zdravý rast, je určené Jamieson Železo v tekutej forme Iron 10 mg (vo forme glukonátu železnatého). Prináša vynikajúci efekt aj pri preventívnom užívaní 1 až 2 čajových lyžičiek denne 1-krát denne. Pri deficite železa u menších detí je možné upraviť dávkovanie podľa váhy dieťaťa, resp. lekár odporučí dávkovanie podľa potreby. Kvalitné prírodné vitamíny Jamieson bez obsahu cukru, umelých sladidiel, farbív, príchutí a konzervačných látok sú dostupné v lekárňach a na www.jamieson.sk. (PR) Úvodné foto:Freepik The post Aby sa našim deťom dobre učilo… first appeared on Dieťa.sk.
Možno aj vy práve premýšľate, ako prichystať svojmu milovaného dieťaťu narodeninovú párty, na ktorú budete všetci spomínať. Poradíme vám, na čo myslieť a nezabudnúť, ak chystáte detskú oslavu doma. Skúste sa aspoň na chvíľu vrátiť do svojich detských čias
Dňa 09.03.2023 naši predškoláci zavítali opäť do školy. Tentokrát nás pozvali do chemickej a fyzikálnej učebne, v ktorých ukázali našim deťom rôzne pokusy.V prvej učebni nás s úsmevom privítala p.uč.Mgr.Magda Rusková, ktorá deťom priblížila silu vzduchu,
prejsť na článok"150,158,155,112"V rámci mesačnej témy ,, Záchranárske zložky,, deti prežili plnohodnotný týždeň so záchrannými a ozbrojenými zložkami SR.Navštívili OR HaZZ Brezno, kde sa oboznámili s prácou hasičov, prezreli si hasičskú techniku ako aj odev pri hasení p
prejsť na článok"150,158,155,112"V rámci mesačnej témy ,, Záchranárske zložky,, deti prežili plnohodnotný týždeň so záchrannými a ozbrojenými zložkami SR.Navštívili OR HaZZ Brezno, kde sa oboznámili s prácou hasičov, prezreli si hasičskú techniku ako aj odev pri hasení p
prejsť na článok"150,158,155,112"V rámci mesačnej témy ,, Záchranárske zložky,, deti prežili plnohodnotný týždeň so záchrannými a ozbrojenými zložkami SR.Navštívili OR HaZZ Brezno, kde sa oboznámili s prácou hasičov, prezreli si hasičskú techniku ako aj odev pri hasení p
prejsť na článok