Pravdepodobne to poznáte aj vy. Obdobie zimy sa nám všetkým spája aj s časom Vianoc. Ich súčasťou je kopec jedla a pochutín, ktoré sa jednoducho ani nedajú odoprieť. Ak to však niekto preženie, môže výrazne pribrať a následne si to celé vyčítať. Preto vám prinášame tipy, ako cez zimu nepribrať a nezblázniť sa. Aj napriek tomu, že obdobie Vianoc je spojené s jedlom, nemali by ste to preháňať. Samozrejme, tiež je dôležité, aby ste si jedlo príliš neodopierali. Predsa len, má vám robiť radosť a nie vás ešte viac frustrovať. Tak ako pri všetkom, aj v tomto prípade platí, že všetko má svoje hranice. Pravidelne sa hýbte Môžete jesť skutočne čokoľvek, bez toho, aby ste pribrali, ak sa budete pravidelne hýbať. To je pre ľudí v zimnom období častokrát problém, pretože je von príliš chladno na to, aby sa niekomu chcelo vyjsť z teplej postele a spod hrubej deky. V tomto prípade je dôležité odhodlanie a disciplína. Bez toho to jednoducho nepôjde. Jedlo si neodopierajte Najhoršie, čo môžete urobiť je, že si budete jedlo odopierať. To nie je dobré, pretože v podvedomí naňho máte stále chuť. Viesť to tak môže k prejedaniu aporuche príjmu potravy. Preto si žiadne jedlo zbytočne neodopierajte. Dajte si ho, ale následne nezabúdajte aj na pohyb a nejakú fyzickú aktivitu. Všetko má svoje hranice Aj napriek tomu, že jedlo by ste si odopierať nemali, určite by ste mali vedieť odhadnúť svoje hranice. V období Vianoc nás to totiž častokrát ťahá k prejedaniu. Predsa len, v zime nám o čo si viac chutí a chceme sa jednoducho zahriať. Určite je však dobré povedať si dosť a zbytočne sa neprejedať. Tak, ako v iných období platí, že by ste mali zjesť 5 jedál denne, ktoré sú plné živín. Samozrejme, dať si môžete aj sladké, na tom nie je nič zlé, no určite to nepreháňajte. The post Ako nepribrať cez zimu nadbytočné kilá? appeared first on fit365.sk.
Áno, obdobie zimy sa spája s časom Vianoc. Súčasťou je aj bohatá hostina, ktorá pozostáva z viacerých chutných, ale aj kalorických jedál. To neznamená, že by ste si mali nejaké jedlá odopierať. Jedlo totiž k Vianociam patrí. Dôležité je však neprehnať to
prejsť na článokA je to tu! Balíte kufre, tašky, tešíte sa, že konečne nebudete musieť vyvárať, plánovať jedlo pre celú rodinu. V reštaurácii si budete môcť objednať čo len chcete, pretože dovolenka je na to, aby sme si ju poriadne UŽILI...ale.. Čo to pre VÁS znamená ?
prejsť na článokAk ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne nemyslíte na škodcov, kým už nie sú problémom. A keď si uvedomíte, že máte problém so škodcami, môže byť príliš neskoro na to, aby ste sa o to postarali sami. Väčšina ľudí si myslí, že akonáhle udrie chladné počasie,
prejsť na článokVýber spoločenských šiat je pre niektoré ženy radosťou, pre niektoré strasťou. Toľko rôznych strihov! Ako si vybrať také, v ktorých budete naozaj neodolateľná? Univerzálna rada samozrejme neexistuje, pretože záleží od proporcií vašej postavy. Akú máte výš
prejsť na článokTieto pôvabné rastlinky, ktoré zdobia drobné farebné plody, sa začínajú objavovať v obchodoch od konca leta až po advent. Sú také atraktívne, že právom na seba upútavajú pozornosť nakupujúcich. Spolu so záujmom však tieto rastliny vyvolávajú aj veľa otázo