VIANOCE NÁKUPY, PRÍPRAVY A STRES? Mnohí z nás sa v tomto období cítia vyčerpaní a pod tlakom, no existujú spôsoby, ako si toto obdobie vychutnať a užiť si pokojný predvianočný čas. Momentálne je síce už pokročilé adventné obdobie, ale veríme, že ešte stále stíhate uplatniť naše tipy 1. VYHNITE SA DAVOM V NÁKUPNÝCH CENTRÁCH Namiesto toho, aby ste sa dostali do davov ľudí v nákupných centrách, skúste pre pokojný predvianočný čas plánovať nákupy vopred a nakupovať v menej rušných časoch medzi našimi kolegami sa osvedčilo nakupovanie vo večerných hodinách, tesnejšie pred skončením otváracích hodín. Online nákupy sú tiež skvelou alternatívou, ktorá vám ušetrí čas a nervy. Myslite však na to, že kuriérske spoločnosti sú v tomto období nadmieru vyťažené a doručenie sa môže oneskoriť. 2. RIEŠTE DARČEKY VOPRED A BEZ STRESU Nechajte stres v obchodoch a riešte darčeky vopred (nie 23.12). Takto sa vyhnete zhonu a môžete si vychutnať atmosféru Vianoc bez zbytočného tlaku. Taktiež si uvedomme, že klišé, že Vianoce nie sú o darčekoch naozaj platí a užite si rodinu, voľno, rozprávky a domácu pohodu. A dajte si predsavzatie, že v budúcom roku začnete plánovať nákupy vopred a napríklad do konca novembra budete mať všetko vyriešené. 3. NESNAŽTE SA UROBIŤ VŠETKO DOKONALE Nechajte perfekcionizmus bokom a nezaťažujte sa myšlienkou, že všetko musí byť dokonalé. Upratujte a pečte koláče, ale nemusíte mať napečených 15 druhov. Vyberte si tie najobľúbenejšie a upečte ich s láskou. Alebo ich jednoducho objednajte. Alebo sa dohodnite s kamarátkou, že každá upečie iný druh a navzájom si koláčiky vymeníte 4. PLÁNUJTE DARČEKY VOPRED, CELOROČNE Tento tip pravdepodobne využijete až nasledujúci rok, ale napriek tomu si ho neodpustíme. Priebežne si vytvárajte zoznam darčekov po celý rok. Keď niekto spomenie, čo má rád alebo čo by chcel, zapíšte si to. Za nás odporúčame klasické poznámky v mobile, ku ktorým máte vždy rýchly prístup. Týmto spôsobom budete mať v decembri jasno, vyhnete sa stresu a užijete si pokojný predvianočný čas. 5. UŽÍVAJTE SI PRÍTOMNÝ OKAMIH Nezabúdajte si vychutnať prítomný okamih a skutočne zažívať radosti predvianočného času. Venujte čas svojej rodine, hrajte spoločenské hry, odložte emaily a mobil, sledujte rozprávky, urobte si čas na prechádzky vonku a vychutnajte si krásu a atmosféru zimného obdobia. 6. NAPLÁNUJTE SI STRETNUTIA S RODINOU A PRIATEĽMI VOPRED Nemusíte čakať na Vianoce, aby ste sa stretli so svojimi blízkymi. Naplánujte si stretnutia s rodinou a priateľmi počas celého decembra alebo pokojne aj skôr. Týmto spôsobom rozložíte stretnutia a nebudete v zhone, vďaka čomu si čas s priateľmi naplno užijete. 7. AK PLÁNUJETE AJ DOVOLENKU, NAOZAJ VYPNITE Ak medzi sviatkami čerpáte zvyšnú dovolenku, naozaj sa vypnite. K tomu je potrebné, aby ste vopred delegovali úlohu a v priebehu 1-2 týždňov pred dovolenkou už pomaly odovzdávali agendu a prerozdelili zodpovednosti. V deň odchodu všetko spíšte. Ak ste všetko dobre pripravili, budete môcť spokojne vypnúť mobil a aj svoju myseľ. Spomaľte a užite si dovolenku naplno. K tejto téme vám odporúčame články: Pracovný detox – ako si naozaj oddýchnuť? 8 tipov, ako neriešiť prácu počas dovolenky Riaďte sa týmito tipmi a dovoľte si užiť radostný a pokojný predvianočný čas bez zbytočného stresu a záťaže. Vytvorte si vlastnú atmosféru pokoja a lásky, ktorá by skutočne mala sprevádzať každé Vianoce. Ak máte nejaké vlastné tipy na to, ako si užiť pokojný predvianočný čas, budeme radi, ak nám napíšete na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu) alebo na Facebooku (link na našu skupinu tu). Za tím ALEX PETERSON vám prajeme krásne a pokojné sviatky a veľa úspechov v Novom roku 2024! Ak s príchodom Nového roka zvažujete aj kariérnu zmenu, prečítajte si našu príručku s tipmi pre úspešné zvládnutie pohovorov, vyladenie vášho CV a k získaniu vašej vytúženej práce: Príručka pre kandidátov Zdroj obrázku: Pixabay.com The post Ako si užiť pokojný predvianočný čas appeared first on ALEX PETERSON.
Krásny predvianočný darček v podobe televízorov pre naších pacientov nemocnice sme dostali od spoločnosti TIPOS, národnej lotériovej spoločnosti, a.s., ich vyžitie pacienti určite ocenia počas blížiacich sa vianočných sviatkov. Myšlienka obdarovať vznikla
prejsť na článokO tom, že už počas tehotenstva ovplyvňujeme naše deti, vedeli naši predkovia dávno pred nami. Už starí Aztékovia si boli vedomí vplyvu stravovania i myslenia matky a jej okolia na vývoj dieťatka. Podľa problémov v tehotenstve vedeli predpokladať starosti
prejsť na článokThajsko je jedna z krajín, čo sa sexuálnej turistiky týka, o ktorých sa hovorí v superlatívoch. Je snom pre tých, ktorí si chcú užiť kvalitný ázijský sex.
prejsť na článokSme popredný internetový predajca generických liekov výlučne farmaceutických gigantov akými sú Ajanta Pharma, Cipla, Sunrise. Lieky ako sú kamagra, tadalis, erectalis, avanafil, a pod. sú najdostupnejšie a najpredávanejšie ED produkty predávané v celej Eu
prejsť na článokKaždého rodiča v noci zobudí myšlienka, že sa jeho dieťa v noci odkrýva. Nechce, aby pocit chladu rušil pohodlný spánok bábätka, tak ide do postielky a kontroluje, či je dieťatko prikryté. Skvelým riešením môže byť spací vak pre bábätká. Detské spacie v