Autor: Michal Kucaj Čítanie na: 2 min. Pohodlný posed na bicykli je zásadný pre príjemnú jazdu a prevenciu zranení. Základným prvkom správneho posedu je výška sedla. Mnoho cyklistov, či už začínajúcich alebo skúsenejších, si sedlo nastavuje nesprávne, čo môže viesť k bolestiam chrbta, kolien, krku a zápästia, ako aj k zníženiu výkonu. V tomto článku sa dozvieš, ako správne nastaviť výšku sedla na bicykli, aby si si užil komfortnú jazdu.
Autor: Michal Kucaj Čítanie na: 4,5 min. Hovorí sa, že čistota je pol života. To isté platí aj pri bicykli, obzvlášť pri bicyklovej reťazi. Správnou údržbou reťaze a prevodov si zabezpečíš ľahký, tichý chod a predĺžiš ich životnosť. V tomto článku t
prejsť na článokTrnavský samosprávny kraj (TTSK), dlhodobo podporuje rozvoj cyklodopravy a cykloturistiky na svojom území. Príklad hodný nasledovania je, že vedenie kraja, vrátane zamestnancov sa snaží ísť príkladom pri dochádzaní do práce aktívnymi formami dopravy. Pre
prejsť na článokNie len materiál je dôležitý pri výbere správneho matraca, ale aj jeho tvrdosť Mnohí ľudia nevedia ako vybrať tvrdosť svojho nového matraca. Poväčšine sú ľudia, ktorý preferujú buď tvrdšie spanie alebo naopak veľmi mäkké, ale je to naozaj správne? Rozhod
prejsť na článokV podcaste sa rozprávame na tému digitálna stratégia a o tom, ako si ju správne nastaviť. Milan Markovič je lídrom slovenského Effectixu a certifikovaným Google trénerom. Jeho doménou je digitálna stratégia v marketingu. Práve o nej a o tom, ako si ju spr
prejsť na článokTáto celonárodná kampaň už organizuje svoj 11. ročník. Jej hlavným cieľom je podpora nemotorovej dopravy, najmä cyklistickej, v mestách. Vyzýva samosprávy na Slovensku, aby vytvárali kvalitné podmienky pre ekologické formy dopravy, motivuje zamestnávateľo
prejsť na článok