Ako vďačnosť zlepšuje náš život? Nuž, robí to v mnohých smeroch a oplatí sa o nej vedieť viac. To znie ako odvážne tvrdenie a preto ho skúsim podporiť týmto článkom. Avšak oveľa, oveľa viac sa dozviete v online video-kurze vďačnosti. (859 slov, asi 4 minúty vďačného čítania) Kurz vďačnosti teória Zľava Zľavnený produkt 30,00 15,00 Pridať do košíka Praktický Kurz vďačnosti cvičenia Zľava Zľavnený produkt 30,00 15,00 Pridať do košíka Audio-kniha Kurz vďačnosti Zľava Zľavnený produkt 19,00 10,00 Kúpiť produkt Kurz Vďačnosti komplet Zľava Zľavnený produkt 118,80 30,00 Hodnotenie 5.00 z 5 na základe 1 zákazníckej recenzie Add to cart Šťastní vieme byť viac vtedy, keď sa učíme využívať zdroje šťastia, ktoré máme skoro stále k dispozícii. Na druhej strane vieme byť o niečo menej nešťastní vďaka tomu, že sa vieme ubrániť zlodejom šťastia, ktorí nás o šťastie okrádajú. Schopnosť prežívať a prejavovať vďačnosť nám vie šťastie dávať a vie nás aj chrániť voči rôznym zlodejom šťastia. Tu sú dvaja zo zlodejov šťastia konzumný tlak a všednosť. Vďačnosť nás vie vytrhnúť z pazúrov zlodejov šťastia Oslobodenie od konzumného tlaku Vďačnosť je jedným zo zdrojov šťastia, ktorý nás nestojí v podstate nič. Naopak, dokáže nám ušetriť mnoho peňazí, času aj námahy. Vďačnosť je totiž spojená s tým, že sme spokojní s tým, čo už máme. Inak povedané, vďačnosť nám pomáha odpútať sa od spoločenského tlaku mať stále viac a nikdy nebyť spokojný s tým, čo už máme. Ešte jednoduchšie povedané, vďačnosť nám pomáha zvládnuť závisť a zastaví porovnávanie s druhými, ktoré nám zbytočne ubližuje. Toto je ako vďačnosť zlepšuje náš život chráni nás pred negatívnymi vplyvmi konzumnej spoločnosti. Photo by Pixabay on Pexels.com Oslobodenie od nudy a všednosti Je úplne prirodzené, že veci, ktoré vídame a užívame každý deň, nám prídu ako normálne, bežné, všedné, nudné. Je ale naša zodpovednosť ako s takýmto normálnym procesom prispôsobenia, či tzv. hedonickej adaptácie sami urobíme. Manželka ani manžel nemôžu za to, že v našich očiach zovšednejú (a to sme boli do nich niekedy slepo zamilovaní!). Preto nie je riešením kvôli tomu od nich ujsť, či nájsť si milenku. Práca nemôže za to, že nám príde postupne rutinná. A nie je najlepším riešením dať výpoveď a nájsť si ďalšiu prácu, z ktorej znova utečieme. Naše bývanie nemôže za to, že nám príde obyčajné (a ostatní ako úžasne bývajú). A pre náš duševný pokoj nie je najlepšie na neho frflať a zožierať sa túžbou žiť v lepšom. Uvedomovať si, čo všetko cenné už máme nám pomáha práve vďačnosť a s ňou spojené cvičenia. O čo všetko by sme prišli, ak by od nás odišiel partner, stratili by sme kvôli požiaru bývanie alebo nás vyhodili zo zamestnania? Vďačnosť nám môže pomôcť vrátiť hodnotu toho, čo nám zovšednelo ešte skôr ako o to naozaj prídeme. Hodnota druhých ľudí, našej práce a bývania neklesá tým, ako sme s nimi často, ale tým ako zabúdame na to, koľko dobrého vďaka nim získavame. Toto je ako vďačnosť zlepšuje náš život ukazuje nám hodnoty, ku ktorým sme slepí. Vďačnosť nám pomáha byť odolnejší voči negatívnym aspektom života. Pomáha nám emocionálne lepšie zvládať ich dopad na naše duševné rozpoloženie aj duševné zdravie. Ako vďačnosť zlepšuje náš život Vďačnosť nie je len nárazníkom voči negatívnemu, ale je aj zahradníkom v pestovaní toho dobrého. Uvediem len tri jednoduché príklady. Spánok vďačných Vďačnosť spôsobuje emocionálne upokojenie. A ak si urobíme pred spaním cvičenie vďačnosti, tak je pravdepodobnejšie, že budeme lepšie spať. Takto vďačnosť zlepšuje náš život emocionálne vyrovnaní ľudia lepšie spia a na druhý deň sú vďaka tomu emocionálne opäť vyrovnanejší. Zmysluplnejší život vďačných Nechávame sa valcovať médiami a sociálnymi sieťami. Každý deň si niekoľkokrát pozrieme aktuálne správy a príspevky našej bubliny. Prirodzene tak vidíme veľa negatívneho a reagujeme na to citlivo. Zdá sa nám, že takýto život nedáva zmysel a že nás už nič optimistického nečaká. Avšak to je tým, že prehliadame mnoho pozitívneho a dobrého. Sme bežne obklopení dobrými ľuďmi, žijeme stále v celkom dobrej krajine, máme sa stále dosť dobre aj materiálne ale na to často zabúdame. Toto je ako vďačnosť zlepšuje náš život pomáha nám vyvážiť všetko to negatívne tým pozitívnym, ktorým sme stále obklopení. Photo by fauxels on Pexels.com S vďačnými ľuďmi radšej spolupracujeme Vďačnosť sa však nedeje len v našom vnútri, ale ju prejavujeme aj navonok. Keď niekoho oceníme, poďakujeme za pomoc alebo aj za prácu, ktorú pre nás urobil, tak si získame druhého našou vďačnosťou. Keď sa poďakujeme, tak dávame druhým najavo, že si uvedomujeme hodnotu: koľko času, energie, sústredenia a zručností vložili do toho, čo pre nás urobili. Aby sme však dokázali byť úprimne vďační, tak si potrebujeme tieto rozmery práce druhých uvedomiť. Nič, čo druhí pre nás robia nie je samozrejmosť! Nikdy! Toto je ako vďačnosť zlepšuje náš život vidíme hodnotu práce druhých a dokážeme si ich viac vážiť. A oni nám to budú vracať späť. Usmejú sa na nás. A na budúce rovnako, a možno aj oveľa radšej, pre nás niečo dobrého znova urobia. Toto sú len malé odrobinky z toho, čo pre nás dokáže všetko vďačnosť urobiť. Vďačnosť sa oplatí učiť, rozvíjať a kultivovať. Vďačnosť zlepšuje nielen naše životy, ale aj životy ľudí okolo nás. Vďačnosť zvyšuje nielen naše osobné šťastie, ale šíri ho aj ďalej medzi ostatných. Vďačných ľudí máme radi a nad nevďačníkmi sa pohoršujeme. Oprávnene. Máme radšej tých, čo šíria lásku a dobro. Lásku a dobro šírime okolo seba aj vďačnostou. Ak chcete vďačnosťou zlepšiť život sebe aj druhým, tak vám ponúkam komplexný a prakticky orientovaný Kurz vďačnosti na stránke online kurzov. Kurz vďačnosti teória Zľava Zľavnený produkt 30,00 15,00 Pridať do košíka Praktický Kurz vďačnosti cvičenia Zľava Zľavnený produkt 30,00 15,00 Pridať do košíka Audio-kniha Kurz vďačnosti Zľava Zľavnený produkt 19,00 10,00 Kúpiť produkt Kurz Vďačnosti komplet Zľava Zľavnený produkt 118,80 30,00 Hodnotenie 5.00 z 5 na základe 1 zákazníckej recenzie Add to cart Príspevok Ako vďačnosť zlepšuje náš život je zobrazený ako prvý na Happytariánom po celý život.
Audio-kniha Kurz vďačnosti posilní vašu schopnosť prežívať vďačnosť, prevedie vás viac ako tuctom cvičení a ukáže ako a prečo nám vďačnosť tak prospieva. Kurz vďačnosti vám pomôže chrániť sa pred deštruktívnym negativizmom a pocitmi nezmyselnosti. Aud
prejsť na článokPrajeme Vám požehnané veľkonočné trojdnie a celú Veľkú noc. Nech je Vaše srdce vždy vnímavé na prítomnosť jediného skutočného Kráľa, ktorý sa obetoval z lásky k nám a svojou smrťou a zmŕtvychvstaním nám daroval nový život. Život v jeho láske. Život s NÍM.
prejsť na článokVnímanie a poďakovanie za všetko dobré, čo už máte, je základom hojnosti (Eckhart Tolle) Vďačnosť prináša pokoj do vášho života (Ralph H. Blum) Podobne citáty a myšlienky ma vítajú každý deň na stránkach pracovnej knižočky 101 dní vďačnosti od I Can Aca
prejsť na článokPočas pandémie COVID-19 vydáva Dereš výber starších skladieb ako EP s názvom Nový Život. EP vychádza iba v digitálnej forme na streamingových službách. Príspevok EP Dereš Nový Život je zobrazený ako prvý na Dereš.
prejsť na článokKurz vďačnosti online je rozsiahly a prakticky orientovaný video-kurz. Jeho cieľom je podporiť každého vo väčšom uvedomovaní si dobra, ktorým sme obklopení. Vďačnosť je hlboko podceňovaná zručnosť. Dosah vďačnosti na turbulentný svet Prežívanie a p
prejsť na článok