Tehotenská cukrovka je v zdravotníctve narastajúcim problémom. Pozoruhodných sedem percent všetkých tehotenstiev v USA trpí na komplikácie tehotenskej cukrovky, čo predstavuje dlhodobé nepríjemnosti pre matku i dieťa. Je tomu tak preto, že tento stav je spojený s nadváhou alebo s cukrovkou typu 2. Proteíny v strave sú významným regulátorom metabolizmu glukózy. Americká študia relizovaná v roku 2013 totiž skúmala vzťah medzi konzumáciou proteínov a nástupom tehotenskej cukrovky. Štúdia bola založená na dátach zo štúdie „Nurses Health Study II“ (štúdia medzi zdravotnými sestrami). Od roku 1989 táto štúdia monitoruje viac ako 100 000 amerických zdravotných sestier a hodnotí ich stravovacie návyky a zdravotné podmienky, ktoré udávajú v pravidelných interview. Analýza dát u 21 457 tehotenstiev v rokoch 1991-2001 zachytila ženy, ktoré boli pred tehotenstvom zdravé, a odhalila 870 prípadov tehotenskej cukrovky. Pri porovnávaní stravovacích návykov vedci zistili, že existuje omnoho väčšie riziko vzniku tehotenskej cukrovky, keď sa konzumujú živočíšne proteíny najmä z červeného mäsa v porovnaní s rastlinnými bielkovinami. Hlavne vysoká konzumácia orechov, vrátane arašidov a arašidového masla znížila riziko tehotenskej cukrovky. Akonáhle bolo päť percent živočíšnych proteínov v strave nahradených rastlinnými proteínmi, riziko tehotenskej cukrovky sa znížilo o 51 percent. Arašidy a orechy všeobecne sú skvelým zdrojom proteínov, bohatých na mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny, vlákninu a horčík, a majú relatívne nízky glykemický index. Tieto faktory, jednotlivo alebo v kombinácií, sú spojené s lepšou citlivosťou inzulínu a nižším rizikom diabetu. Zdroj: Bao W et al.: Prepregnancy Dietary Protein Intake, Major Dietary Protein Sources, and the Risk of Gestational Diabetes Mellitus. Prospektivní studie kohort. Diabetes Care. 2013 Jul; 36(7): 2001–2008.
Úľava od bolesti chrbta, zníženie únavy, ale aj menšie riziko vzniku cukrovky. To sú niektoré výhody, ktoré vašim kolegom prinesie výškovo nastaviteľný stôl. Poradíme vám, ako ho správne vybrať, aby bol vhodný na vaše pracovisko – a pripojíme aj praktické
Podnikanie prináša mnoho výhod a príležitostí, ale s tým úzko súvisí aj riziko. Aj keď je prirodzenou súčasťou podnikania, existujú opatrenia, ktoré môžete prijať na jeho zvládnutie a minimalizovanie. Či už ste začínajúci alebo ostrieľaný podnikateľ, rizi
prejsť na článokTehotenstvo je krásne obdobie v živote ženy, kedy v nej rastie nový život. Počas tohto obdobia sú dôležité pravidelné návštevy tehotenskej poradne. Aké vyšetrenia Vás v tehotenskej poradni čakajú? Pri každej návšteve tehotenskej poradne sa zisťujú prípadn
prejsť na článokSúvislosť medzi znečistením ovzdušia a 3,2 miliónmi nových prípadov cukrovky za jeden rok. Podľa štúdie uverejnenej v časopise The Lancet Planetary Health spôsobuje znečistenie ovzdušia výrazne pod úrovňou, ktorú americká Agentúra na ochranu životného pro
prejsť na článokO negatívnych účinkoch kávy sa hovorí pomerne často. Tak ako pri všetkom však platí, že každá minca má dve strany a všetko má svoje pozitíva aj negatíva. Káva nie je výnimkou. Viete aké pozitívne a negatívne účinky môže mať pitie kávy? Ráno bez kávy je pr
prejsť na článok