Kniha Atómové návyky od Jamesa Cleara je neuveriteľne presvedčivý sprievodca, ktorý nám pomáha pochopiť a využiť silu malých a opakujúcich sa návykov na dosiahnutie veľkých zmenových procesov vo svojom živote. Clear nám prináša praktické nástroje a koncepty, ktoré nám pomôžu prekonať zlé návyky a vybudovať nové, prospešné návyky, ktoré nám poskytnú trvalý úspech. Jedným z najvýznamnejších aspektov tejto knihy je dôraz na malé kroky a jednoduché akcie. Clear nám ukazuje, že sú to práve tieto malé opakované činy, ktoré nás posúvajú dopredu a vytvárajú trvalé zmeny v našom živote. Zameriava sa na koncept atómového návyku, čo je malý krok, ktorý môžeme ľahko vykonávať každý deň. Týmto spôsobom nás kniha inšpiruje, aby sme si stanovili jednoduché ciele a postupne ich dosahovali prostredníctvom systematických opakovaní. Clear tiež vysvetľuje dôležitosť správneho nastavenia prostredia, ktoré nám pomôže podporovať nové návyky a odstraňovať prekážky. Okrem toho sa venuje aj otázkam motivácie a odhodlania, čo je pre mnohých ľudí kľúčovým faktorom pri dosahovaní cieľov. Jeho prístup je pútavý a ľahko sa aplikuje na každodenný život. Okrem vedeckých poznatkov a konkrétnych príkladov z reálneho sveta, je kniha dobre štruktúrovaná a jasne napísaná. Clear vie, ako zaujať čitateľa a udržať ho zapojeného od začiatku do konca. Jeho štýl písania je prístupný a zrozumiteľný pre každého, bez ohľadu na predchádzajúce znalosti na danú tému. Celkovo povedané, kniha Atómové návyky je zdrojom neuveriteľne hodnotných informácií a nástrojov, ktoré vám pomôžu prekonať zlé návyky a vybudovať nové, prospešné návyky. James Clear dokázal vytvoriť pútavý sprievodca, ktorý nás inšpiruje a posúva vpred. Ak hľadáte efektívnu a praktickú knihu o zmene návykov, táto kniha je pre vás. Odporúčam ju každému, kto sa snaží dosiahnuť trvalé zmeny a lepší životný štýl. Hodnotenie: 5/5 Článok bol napísaný za pomoci openai.com Podobné knihy Digitální ekonomika Ivan Pilný Pantarhei, Knihy, Odborná a populárno-náučná literatúra, Motivačná literatúra, Rozvoj osobnosti 11.39 Máte někdy pocit, že stojíme na prahu „nového věku“? Omyl. My už v něm dávno žijeme. Tahle kniha není zdaleka, nebo možná vůbec o technologiích. Je o tom, co se každý den děje kolem nás a co si mnozí ještě nestihli pořádně uvědomit. MÁM ZÁUJEM Rýchly náhľad Umenie múdreho konania Rolf Dobelli Pantarhei, Knihy, Odborná a populárno-náučná literatúra, Motivačná literatúra, Rozvoj osobnosti 11.40 Táto knižka je voľným pokračovaním jej prvého bestselleru „Umenie jasného myslenia“, kde sme sa naučili vystríhať sa omylov v uvažovaní. Tu sa už presúvame od myšlienok k činom, teda k ľudskému konaniu. Rolf Dobelli sa opäť pokúša veľmi pútavo a ilustratívne poukazovať na chyby, ktoré robíme v našich každodenných rozhodnutiach a zároveň nás upozorňuje na to, ako sa dokážeme úspešne vymaniť z osídiel predsudkov a omylov vo vlastnom uvažovaní, a to pri akejkoľvek činnosti. Priamo sa dozvedáme, ako by sme mali konať rozumne. V knižke sa môžu nájsť manažéri, výkonní riaditelia, podnikatelia, lekári, učitelia, právnici, ale predovšetkým človek súčasnej doby, ktorý v spleti obrovského množstva informácií z rôznych kanálov a pri prijímaní dôležitých rozhodnutí musí neustále čeliť nástrahám, ktoré sa prejavujú v menších či väčších prešľapoch zapríčinených nepremysleným konaním. Forma je tu opäť rovnako úderná – kniha čitateľa upúta krátkymi kapitolami, ktorých scenárista je mnohokrát sám život. Pozoruhodný je aj odborný pohľad a široký záber tejto knižky. Ten tvoria poznatky opierajúce sa o výskumy zo psychológie, filozofie, logiky, matematiky a iných vied. Napriek svojmu vedeckému základu je kniha napísaná veľmi pútavo, ľahko a zrozumiteľne pre každého čitateľa, má množstvo vtipných a poučných príkladov, ktoré nás nútia zamyslieť sa nad našimi činmi. Tie môžu bez rozumného uvažovania niekedy viesť na nesprávnu cestu. Po prečítaní všetkých kapitol som si s hrôzou uvedomil mnohé iracionálne rozhodnutia, ktoré som vo svojom živote prijal, no zároveň mi odľahlo, keď som v nich dozvedel, ako rýchlo sa svojho nesprávneho myslenia môžem zbaviť. Jednoduché, miestami humorné a zároveň zábavné čítanie, aké dokáže osviežiť ducha a myseľ je vhodným spoločníkom na cestách, dovolenke pri bazéne, či na pláži, alebo v teple domáceho krbu. Čitateľom želáme príjemné a úsmevné chvíle v spoločnosti „umenia múdreho konania“ , ako aj veľa úspechov vo využívaní jeho poznatkov pri dôležitých či menej dôležitých rozhodovaniach počas kolobehu neutíchajúcich životných radostí a starostí. MÁM ZÁUJEM Rýchly náhľad Cesta tigra Bernhard Moestl,Ingrid Modory,Anton Modory Pantarhei, Knihy, Odborná a populárno-náučná literatúra, Motivačná literatúra, Rozvoj osobnosti 12.54 Každý človek je konfrontovaný s najrôznejšími situáciami a úlohami. Vyžadujú si od nás trpezlivosť, disciplínu a vytrvalosť. V istom okamihu vývoja sme však zrelí na to, aby sme zvládli aj zdanlivo nemožné úlohy. Tieto výzvy sa dostávajú najrozličnejšími spôsobmi z hlbín nášho vnútra. Sú subtílne, klíčia pomaly a nikto z nás pred nimi neunikne. Pokým dozrejú, môžu prejsť roky, celý život i niekoľko existencií. Kto sa vydá cestou tigra, naučí sa byť takým, akým skutočne je. Začne byť sebavedomým a od nikoho a ničoho nezávislým mikrokozmom. Prestane plytvať svojou energiou na to, aby plnil predstavy a očakávania okolia. Nosíme v sebe rafinovaný a subtílny strach, že by sme mohli niečo stratiť. Znemožňuje nám pocítiť v živote radosť a nadšenie. Skrýva sa za rôzne rozhodnutia a dôvody, ktoré blokujúpocity šťastia. Kniha vám pomôže odkryť v sebe obmedzujúce presvedčenia a postoje, aleaj vlastné prednosti a talenty. Stačí sa vžiť do tohto pôvabného a mocného zvieraťaa začať konať a myslieť ako tiger. Uvedomíte si, že väčšina toho, čoho sa obávate, je lenilúziou. Jedinými tvorcami vášho života ste v každom okamihu len vy sami. MÁM ZÁUJEM Rýchly náhľad Vzorec šťastia Neil Pasricha Pantarhei, Knihy, Odborná a populárno-náučná literatúra, Motivačná literatúra, Rozvoj osobnosti 10.44 Model šťastného života, ktorý nám bol odjakživa vtĺkaný do hláv, je pomýlený. Mysleli sme si, že keď vyštudujeme dobrú školu, budeme dobre zarábať a spravíme ohromnú kariéru, budeme určite šťastní. Prečítali sme, samozrejme, aj mnoho kníh o tom, ako dosiahnuť spoločenský status, zdvojnásobiť príjmy, či nadväzovať správne kontakty. Lenže vytúžený pocit celkového vnútorného šťastia sa stále nedostavuje. Prečo je to tak? Lebo všetko je to len mýtus. Umelé potreby, na ktoré sa podľa výskumov skutočne šťastní a spokojní ľudia neupínajú. Čo teda máme robiť inak? V podstate nič radikálne. Celú filozofiu o šťastí a životnej rovnováhe zhŕňa Neil Pasricha do jediného vzorca: nechcieť NIČ + robiť HOCIČO = mať VŠETKO. Vo svojej knihe podrobne rozoberá tento koncept a prevedie vás deviatimi tajomstvami skutočne šťastného života či nadobudnutia životnej rovnováhy. Vďaka množstvu originálnych príkladov zistíte, čo presne autorov vzorec znamená a ako ho uplatniť aj vo svojom živote. MÁM ZÁUJEM Rýchly náhľad Singletasking Udělejte víc – jedno po druhém Devora Zacková Pantarhei, Knihy, Odborná a populárno-náučná literatúra, Motivačná literatúra, Rozvoj osobnosti 8.88 Kniha odbourává mýtus, že lidé jsou schopni dělat víc věcí najednou a že by za to měli být dokonce chváleni. Autorka se snaží ukázat, že je to přesně naopak. Soustředění na jednu věc ve výsledku ušetří čas a vede k lepším výkonům – a netýká se to jen práce v kanceláři, ale v podstatě všeho, co člověk dělá a čím žije, tedy i oblasti mezilidských vztahů. Text je psaný čtivě a doprovázejí ho různé testy se zábavně pojatým vyhodnocením. MÁM ZÁUJEM Rýchly náhľad Radost Podvolte se tělu a životu Alexander Lowen Pantarhei, Knihy, Odborná a populárno-náučná literatúra, Motivačná literatúra, Rozvoj osobnosti 25.60 Alexander Lowen, slavný žák Wilhelma Reicha a zakladatel bioenergetiky, ve své knize ukazuje, jak se člověk může navrátit do přirozeného stavu radosti, jakou prožívá malé dítě, pomocí cvičení, jež navracejí tělu vitalitu a uvolňují energii potlačovaných pocitů. Lowen je používal čtyři desetiletí při své klinické praxi, aby ukázal, jak se emoční zážitky – od sexuálního zneužívání po zlost a všechny ostatní bolestné věci, jaké lidé v životě prožívají – projevují jako tělesné symptomy. Dále čtenářům radí, aby vnímali jednoznačné signály, jaké vysílá tělo, a reagovali na ně, protože jde o vnitřní projevy touhy po svobodě. Tento přístup obnovuje zdraví a má celou řadu přínosů, například posílení radosti ze sexu a pozvednutí duchovní úrovně. Kniha Radost, jíž vyvrcholila celoživotní práce Alexandra Lowena, je nadějeplným a transformativním průvodcem jednou z průkopnických terapií zaměřených na tělo a mysl. MÁM ZÁUJEM Rýchly náhľad Najvyšší princíp (kód lásky) pracovná kniha Alexander Loyd Pantarhei, Knihy, Odborná a populárno-náučná literatúra, Motivačná literatúra, Rozvoj osobnosti 5.70 Najvyšší princíp (kód lásky) - pracovná kniha, príloha knihy Najvyšší princíp na svete MÁM ZÁUJEM Rýchly náhľad Jak si zlepšit paměť a koncentraci Lenka Šnajdrová Pantarhei, Knihy, Odborná a populárno-náučná literatúra, Motivačná literatúra, Rozvoj osobnosti 7.88 Máte problém zapamatovat si data narození svých blízkých, hesla nebo názvy míst, která jste navštívili o dovolené? Myslíte na tisíc jiných věcí, když byste se měli soustředit? Bojujete s jednoduchým počítáním z hlavy? Pokud míváte pocit, že zapomínáte, nebo že si dokonce nic nepamatujete, je tato knížka určena právě vám! Žijeme v době informační exploze. Mozek musí třídit daleko více informací než dřív. Musí se rychle rozhodovat, která informace je důležitá a která ne. Je zahlcen a přetížen, což se projevuje i na paměti. Tato kniha vám ukáže, že dobrá paměť je spojena s uměním koncentrovat se, s představivostí, používáním všech smyslů a se správným rozložením aktivity a odpočinku. A všechny tyto okolnosti můžeme ovlivnit nácvikem. V knize najdete tipy a cvičení, jak kognitivní funkce svého mozku účinně trénovat a zlepšovat. Po jejím přečtení budete moci směle prohlásit: Na svou paměť se můžu spolehnout! MÁM ZÁUJEM Rýchly náhľad Zobraziť ďalšie produkty Načítavam… Príspevok Atómové návyky: Skvelý sprievodca k trvalým zmenám je zobrazený ako prvý na Bestsellery.sk.
Verím, že je všetkým dobre známe, že naše stravovacie návyky ovplyvňujú mentálny, ale aj emocionálny stav človeka. Samozrejme, že stravovacie návyky rovnakou mierou pôsobia aj na fyzickú kondíciu. Okrem toho tu máme aj začiatok roka, ktorý býva pre mnohýc
prejsť na článokMetodické usmernenie Ministerstva investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie SR k zmenám v zákone č. 177/2018 Z. z. proti byrokracii nadobúdajúcim účinnosť od 01.01.2022 (.pdf) The post Metodické usmernenie MIRRI SR k zmenám v zákone č. 177/2018 Z.
prejsť na článokMetodické usmernenie Ministerstva investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie SR k zmenám v zákone č. 177/2018 Z.z proti byrokracii nadobúdajúcim účinnosť od 1.4.2022 The post Metodické usmernenie MIRRI SR k zmenám v zákone č.177/2018 Z.z proti byro
prejsť na článokMetodické usmernenie Ministerstva investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie SR k zmenám v zákone č. 177/2018 Z. z. proti byrokracii nadobúdajúcim účinnosť od 01.01.2021 (.pdf) The post Metodické usmernenie MIRRI SR k zmenám v zákone č. 177/2018 Z.
prejsť na článokMáme pre vás skvelý tip na predvalentínsky pobyt v Rajeckých Tepliciach. :) Penzión Antik vám okrem kvalitného ubytovania s chutnými raňajkami ponúka aj niečo naviac. V cene pobytu 75,00 EUR pre 2 osoby na 1 noc sú zahrnuté aj dve vstupenky na k...
prejsť na článok