Varenia – Správna výživa Vraciame sa k prírode. Aj objavením nutričných hodnôt v semienkach a orechoch. Okrem chuťového zážitku poskytujú aj ďalšie benefity a tým aj dôvody pre pravidelnú konzumáciu. Obdobie zimných sviatkov predstavuje pre množstvo maškŕt záťaž pre náš tráviaci systém. Našťastie na stole zvykneme klásť aj misku orechov. Skúsme si ju všímať častejšie. Nielen len ako náhradu za vianočné keksy alebo kysnuté koláče, ale aj ako seriózny prameň dôležitých živín. Zvládnu toho naozaj dosť. orechy sú bohatý zdroj minerálov, vitamínov a omega-3 i omega-6 polonenasýtených mastných kyselín zlepšujú stav pokožky, vlasov, nechtov i celého organizmu prítomná vláknina pomáha pri dobrom trávení ako zdroj antioxidantov chránia organizmus pred rakovinou pomáhajú riešiť aj sexuálne problémy a otázku plodnosti dodávajú lepšiu náladu, uvoľňujú stresom vypäté nervy, posilňujú nervovú sústavu i mozgovú činnosť znižujú hladinu cholesterolu v krvi, preto sú vhodnou prevenciou pred vznikom aterosklerózy a neskôr srdcovo-cievnych ťažkostí Dôležité však je, aby sa orechy konzumovali v naturálnej podobe, čiže zásadne nie pražené a solené. A niektorí si ich pre alergiu nemôžu dovoliť vôbec, pretože orechy patria k najčastejším potravinovým alergénom. Na druhej strane vyhovujú pre nízky obsah uhľohydrátov diabetikom. redakcia Doma a Rada, FOTO: www.freepik.com Ďalšie informácie, praktické rady a zaujímavé články o varení, zdraví a tvorbe útulného domova nájdete na stránke www.domarada.sk.
Orechy sú považované za najlepšie potraviny s množstvom kvalitných živín, neuveriteľnou všestrannosťou využitia. Navyše orechy aj rýchlo zaháňajú hlad a sú veľmi lahodné. Za kráľovné orechov sú považované mandle. Prečo?
prejsť na článokMango, patriace do rovnakého rodu ako pistácie a kešu orechy, je tropický, ovocný strom. Mango je oválny plod s dĺžkou 5-15 cm a šírkou 4-10 cm. Jeho váha kolíše medzi 150 – 750g. V strede manga je jedna veľká kôstka, čím sa zaraďuje medzi kôstkovice. Man
prejsť na článokKarambola je pre svoj atraktívny tvar a nápadnú farbu v regáloch našich obchodov doslova neprehliadnuteľná. Ak ste si kládli otázku ako a prečo karambolu jesť, máme pre vás pár tipov.
prejsť na článok2 (možné) dôvody, prečo vás ľudia nemajú radi Toto je návod ako dáte do poriadku to, keď vás ľudia nemajú radi alebo vás: ignorujú, nesúhlasia s vami, alebo na vás útočia. Aby ste dosiahli to, že vás ľudia budú mať radi, môžete si dať extra sprchu navyše,
prejsť na článokPrečo je taká dôležitá a ako sa na ňu pripraviť? Dovolím si povedať, že makeup a vlásky sú jednou z kľúčových a najdôležitejších častí celej svadby, takže istý tlak je vyvíjaný aj na makeup artisku. The post 3 dôvody, prečo mať skúšku svadobného líčenia a
prejsť na článok