Anton Valley je skvelým pokračovaním na vašej ceste po Paname v prípade, že ste začali svoju návštevu v Panama City. Cesta trvá približne dve hodiny a je jednoducho dostupná autom či autobusom. El Valle je populárnym víkendovým miestom pre domácich, ktorí hľadajú únik z hlavného mesta. Pokoj tomuto miestu dodávajú okolité kopce, divoká príroda a množstvo miestnych pohybujúcich sa na bicykloch. El Valle de Anton si zamilujete. Vitajte v El Valle de Anton, dedinke uprostred krátera. Dedinka je unikátna tým, že jej postavená uprostred zaniknutého kráteru, ktorý naposledy vychŕlil lávu pred tromi miliónmi rokov. Radí sa medzi druhý najväčší obývaný vulkanický kráter a zaslúži si vašu návštevu na minimálne 3 noci a to aj v prípade, že neobľubujete dlhú turistiku. Hoci práve tá je hlavným lákadlo El Valle de Anton, dedinka ponúka omnoho viac. U mňa sa toto miesto zaradilo medzi TOP 3 miesta v Paname, preto vrelo odporúčam všetkými desiatimi. Obsah článkuKde ostať v El Valle de AntonAko sa dostať do El Valle de AntonČo robiť a vidieť v El Valle de Anton1. La India Dormina2. Cerro Carra Iguana3. Cerro La Gaita4. Kúpele Pozos termales5. Spoznávajte okolie z konského chrbta6. Cerro Gaital7. Cerro La Silla8. Chutná a lacná večera v El Rincon Colombia9. Trh s ovocím aj hand-made výrobkami10. Butterly Park11. Vodopády Pozo AzulNa záver Kde ostať v El Valle de Anton My sme strávili tri noci v Bodhi Hosteli a nemohli sme sa rozhodnúť lepšie. Ubytovanie má skvelú polohu, priestory aj pre pracujúcich cestovateľov, možnosť prania, dobre zariadenú kuchyňu, pohodlné priestory na oddych v záhrade, večerné hodiny jogy a v neposlednom rade najlepšiu cenu v El Valle. Hostel ponúka okrem dormov aj pár samostatných izieb, no my sme zvolili prvú možnosť. Hoci dorm tvorila veľká miestnosť až s trojposchodovými posteľami, večeri a noci boli pokojné a tiché, čo pri takomto type ubytovania nie je samozrejmosťou. Všetci sme chodili skoro spať, unavení po celodenných trekoch, rozhodnutí oddýchnuť si pred dobrodružstvami ďalšieho dňa. Zároveň je dôležité podotknúť, že všetky výlety, ktoré nižšie opisujem, sa začínali práve tu, v Bodhi Hosteli. Ako sa dostať do El Valle de Anton Z Panama City je Anton Valley pohodlne dostupné autom, ale aj priamym autobusom. Autobusy odchádzajú z autobusovej stanice Albrook každú polhodinu, v čase od 6:30 do 18:30. Za lístok zaplatíte 4.25$ a poveziete sa 2,5 hod. Ak sa aj vy rozhodnete ostať v Bodhi Hostel, autobus vám zastane rovno pred hostelom. Pri kúpe lístka si dajte pozor a vypýtajte si ho do El Valle de Anton. My sme sa stratili v preklade a kúpili si lístky do Anton, čo je úplne iné miesto a cestu sme si tak nechcene predĺžili. Pripravte sa tiež na to, že na stanici a v autobusoch takmer nik nehovorí po anglicky, odporúčam preto naučiť sa pár španielsky fráz. Nekonečná zelená, to vás čaká v El Valle de Anton. Druhou možnosťou je napísať si na papier miesto, kam sa chcete dostať a ten jednoducho ukázať, keď sa budete pýtať na cestu. Ľudia v Paname boli vždy milí a ochotní pomôcť. V prípade, že budete mať internet v mobile, zachrániť vás môže aj Google Translator. Čo robiť a vidieť v El Valle de Anton El Valle de Anton je zamilujú najmä tí, ktorí prišli do Panamy v trekových topánkach. Ale nebojte sa, kúsok svojho raja si tu nájdete aj v prípade, že neašpirujete na celodenné treky. Nájdite si niečo pre seba v jednom z 11 tipov, čo vidieť v El Valle de Anton. 1. La India Dormina La India Dormida, v preklade „spiaca Indiánka“, je jeden z najznámejších a najpopulárnejších trekov v El Valle de Anton. Starting point pre tento trail je La Pietra Pintada. Pri vstupe sme zaplatíte poplatok 3$. Dobre značená cesta vás povedie popri rieke, veľkom kameni so starodávnymi petroglyfmi a dvoch vodopádoch. Hlavne v úvode je cesta pomerne strmá a klzká, najmä aj v noci prší. Pripravte sa aj na to, že vám počas cesty bude horúco horúco a mokrí budete nielen z potu, ale aj obrovskej vlhkosti vzduchu. Stojí to však za to, lebo po menej ako hodine sa ocitnete na trávnatom hrebeni s dych berúcim výhľadom a uvedomíte si, že stojíte na okraji krátera, v ktorom sa rozprestiera dedina. Už vidíte ten kráter? Naspäť sa môžete vrátiť rovnakou cestou, no my sme zvolili (ako jediné) menej populárnu alternatívu, ktorú odporúčam aj vám. Pokračovali sme po hrebeni ďalej, kým sme nezostúpili do malého sedielka. Tam sme mali možnosť pokračovať ďalej a vystúpiť na ďalšie vrcholy (až na Cerro La Cruz) alebo zostúpiť cestičkou dole. My sme sa rozhodli vrátiť sa dole, k čomu nás prinútili aj hromy ozývajúce sa v diaľke. Tento okruh vám zaberie cca. 4 hodiny, vystúpate niečo cez 300 výškových metrov a prejdete necelých 10 kilometrov. Na vrchole kopca na India Dormida v El Valle de Anton. La India Dormida je super možnosťou v prípade, že by ste si chceli pozrieť východ slnka z hora. Taký bol aj náš plán, kým nás o 4:30 ráno nezastavili policajti, ktorí nám vyhovorili tento nápad kvôli bezpečnosti a vrátili nás naspäť do hostela. Ak sa rozhodnete pre sun rise trek, dohodnite sa na výstup s ďalšími ľuďmi z hostela a choďte vo väčšej skupinke, prípadne využite guided tour ako napríklad Traveling souls Panama. Neostaňte len na La India Dormida, pokračujte ďalej. Názov „spiaca Indiánka“ vychádza z miestnej legendy o Lube, najmladšej dcére známeho náčelníka Urraca. Urraca bol vodcom jedného z mnohých kmeňov, čo žili v údolí krátera a dlhé roky bojovali proti Španielom. Napriek krvavej histórii sa Luba zamilovala do španielskeho úradníka, ktorý žil v meste. Lubu však ľúbil Yaravi, jeden z najstatočnejších bojovníkov z kmeňa. Ten nezniesol neopätovanú láska a zhodil sa z hory, kým sa Luba zmätene pozerala. Luba nechcela zradiť svoje mesto skrz lásku k nepriateľovi a v panike a plači sa stratila v lese, kde zomrela. S trochou predstavivosti uvidíte jej spiace telo v tvare kopcov, keď vystúpite hore. 2. Cerro Carra Iguana Menej populárny a rovnako nenáročný trail. Na začiatok cesty, ktorá povedie lesom až hore, sa z mesta dostanete za 20 minút. Za ďalších 45 min. ste na vrchole. Podobne ako La India Dormida, aj tu chodník vedie po okraji krátera a ponúka výhľady na dedinu aj okolité husté lesy. Môžete sa vrátiť rovnakou cestou naspäť, no zase máte možnosť pokračovať po hrebeni a urobiť si tak príjemný poldenný okruh, na ktorom vás čaká prevýšenie 570 metrov, dĺžka necelých 9 kilometrov. Chodníky nemajú turistické značenie, na aké sme zvyknutí na Slovensku, no sú dobre vychodené a s pomocou offline máp sa nemusíte báť, že sa stratíte. Treky v El Valle de Anton vás nebudú nudiť, čo poviete? 3. Cerro La Gaita Hoci sa La Gaita nenachádza úplne v El Valle de Anton, na začiatok trasy sa pohodlne dostanete autobusom, ktorý vás za 1$ odvezie kúsok od mesta, do Laguna de San Carlos. Tak ako každý vrch v Anton Valley, aj tento je obklopený hustou zeleňou a strmý, šmykľavý chodník povedie hustým lesom. Záver chodníka tvoria drevené schody, ktoré vás dovedú na platformu s výhľadom na okolie. Výstup na vrchol vám zaberie približne hodinu. 4. Kúpele Pozos termales Skvelá alternatíva v prípade daždivého počasia alebo možnosť relaxu po celodennom treku. Nachádzajú sa priamo v meste a v pešej dostupnosti prakticky odkiaľkoľvek. Treba však podotknúť, že nejde o prírodné termálne pramene a celé kúpele sú vytvorené človekom. Vstup stojí 2$. Keď sme chceli kúpele navštíviť, z neznámeho dôvodu boli zavreté. Ideál po náročnom dni. 5. Spoznávajte okolie z konského chrbta Ak si chcete spestriť pobyt v El Valle de Anton, Alquiler de Caballo ponúka možnosť vyraziť do okolia na koňoch. Hodina vás vyjde na 15$ a dĺžku samotného výletu si zvolíte vy samy. Obľúbenou trasou je 4-hodinový prechádzka popod Cerro Gaital, no ak máte záujem o niečo kratšie, pokojne si môžete zvoliť len hodinovú jazdu po okolí. 6. Cerro Gaital Tento trek je možnosťou, ak máte radi výzvy a plánujete si dlhší výlet. Patrí totiž medzi najťažšie, ktoré El Valle de Anton ponúka. Ak sa rozhodnete vyraziť naň priamo z mesta, rezervujte si 5 až 6 hodín. Môžete si ho skrátiť, keď sa odveziete autobusom na začiatok trailu. Stačí, ak poviete šoférovi, nech vás vyhodí na Cerro Gaital a za 1$ ste tam. Týmto sa vaša turistika skráti na 3 hodiny. Pripravte sa na husté lesy, úžasné výhľady a zablatené topánky. 7. Cerro La Silla Jedna z NAJ vecí, čo robiť v El Valle de Anton. Trek, na ktorom sme dostali viac ako sme čakali. Najväčším prekvapením pre nás bolo, že sme počas 5 hodinového kráčania nestretli nikoho (nikoho!). Spočiatku chvíľu trvá, kým sa dostanete z mesta, no pomaly vystúpite nad domy, prejdete širokou cestou až k vysielačom a napokon malými cestička až na vrchol La Silla. Čakajú nás neopakovateľné výhľady mimo preplnených chodníkov. Prázdne chodníky na Cerro la Silla, neďaleko El Valle. 8. Chutná a lacná večera v El Rincon Colombia V Anton Valley nájdete množstvo reštaurácií – od talianskych pizzérií až po lokálne „vývarovne“. Na túto malú reštauráciu sme narazili po tom ako nás oslovil majiteľ, ktorému neuniklo, že si nadšene čítame vegetariánske menu. Bol veľmi milý a tak sme mu sľúbili, že na druhý deň prídeme. A nemohli sme si lepšie vybrať. Vynikajúce vegan kolumbijské jedlo, pripravené za chvíľu, ochotní prístup. Porcia za 4$. Dobrú chuť. 9. Trh s ovocím aj hand-made výrobkami Keď budete mať voľné poobedie, zatúlajte sa nielen do malých obchodíkov, ale aj na miestny trh. Získajú si vás zhovorčiví predajcovia a ručne vyrábané suveníry. Nevynechajte ani časť s čerstvým ovocím. Panamské banány sú tie najlepšie, aké som kedy jedla. Ochutnajte čerstvý kokos, ktorý vám predajca rozsekne priamo na mieste, takže si ho môžete vychutnať priamo tam – na lavičke, uprostred ruchu trhoviska. Tých kokos sa asi nikdy neprejem. Teda neprepijem. 10. Butterly Park Nechce sa vám na turistiku? V Butterly Park nájdete 250 motýľov, o ktorých vám pracovníci radi povedia viac s výkladom v angličtine. Za vstup zaplatíte 5$ a prehliadkou strávite približne hodinu. 11. Vodopády Pozo Azul K pestrým možnostiam v El Valle de Anton sa pripája návšteva vodopádu. Nachádza sa 30 minút jazdy od mesta a máte niekoľko možností, ako sa sem dostať. Buď si zarezervujete tour, resp. iba odvoz, ktorý vás zavezie a tiež počká. Ďalšou možnosťou je autobus do Penonome a tu presadnúť na ďalší spoj smer Pozo Azul. Keď vystúpite, čaká vás ešte 45 minútová prechádza na miesto. Nenechajte sa odradiť komplikovaným transportom. Toto miesto ponúka kryštálovo čistú vodu, rieku obklopenú prírodou a vodopády na kúpanie či cliff jumping pre tých odvážnejších. Pozo Azul, malý vodopád neďaleko El Valle de Anton. Zdroj: El Valle de Anton. Na záver Keď sa obzriem späť na cestu po Paname, El Valle de Anton bola jednou z najkrajších zastávok vôbec. Výnimočne krásne miesto, ktoré vás prinúti zamilovať si túto krajinu. Na treky v okolí tak ľahko nezabudnete. Vyberte si aspoň jeden a zaraďte na zoznam toho, čo vidieť v El Valle de Anton v Paname. Welcome to Panama Sprievodca po Panama City a 12 tipov na to, čo vidieť Príspevok El Valle de Anton a 11 tipov na to, čo vidieť je zobrazený ako prvý na Nana a backpack.
5 TIPOV NA OCHRANU POKOŽKY PRED SLNEČNÝM ŽIARENÍM Slniečko je príjemné a prináša mnoho výhod pre naše zdravie, no nadmerné vystavovanie sa slnku môže mať škodlivé účinky pre našu pokožku. Preto je dôležité chrániť ju pred slnečným žiarením. V tomto článku
prejsť na článokKaždý z nás raz za čas hľadá vhodné metódy na chudnutie. Mnohé z nich majú rýchly, ale krátkodobý účinok. Zhrnuli sme 6 osvedčených tipov na zdravé chudnutie, pri ktorom sa nemusíte obávať jojo efektu.
prejsť na článokZačínate sa pohybovať v oblasti digitálneho marketingu a chceli by ste sa stať úspešným marketingovým špecialistom? Prinášame vám 6 základných tipov, ktoré by vám na vašej ceste mohli pomôcť. Oblasť digitálneho marketingu je veľmi obsiahle a dynamické odv
prejsť na článokNastal ten deň našli ste lásku svojho života. Je to vysoký, dlhovlasý Viking s malou čapičkou na hlave a menom Søren a vy kvôli nemu balíte vlnenú časť šatníka a sťahujete sa do Dánska. Alebo vás opäť naštval šéf The post Aký je život v Dánsku : 5 základ
prejsť na článokZaujíma vás aké účesy podľa názorov odborníkov teraz najviac idú? Máme pre vás hneď 7 top trendov! Viac v článku. Pokiaľ máte ďalšie tipy na trendy účesy, napíšte nám! The post Účesy podľa najnovších trendov | TOP 7 tipov appeared first on nanogen.sk.
prejsť na článok