Újra itt a nyár, a jó idő és nyaralás ideje. Ebben az időszakban sokan szembesülünk azzal, hogy nem sikerült elérnünk az álomsúlyt és az utolsó hetekben minden segítséget igénybe veszünk, hogy a lehető legjobb formánkat hozzuk a fürdőruhánkban. A keresőbe beírva a „fogyás” szót végtelen gyors fogyást ígérő népszerű diétát találunk, a teljesség igénye nélkül: „2 hét alatt 10 kiló fogyás”, „látványos fogyás 3 nap alatt”, „72 óra alatt 10 kilót is fogyhatsz” és a sornak sosincs vége. Ha ez nem lenne elég, a „sikersztorik” és híres emberek tökéletesre photoshoppolt képei egészen biztosan egyre közelebb visznek minket a céljukhoz: kezdjünk bele egy rövid ideig tartó, éhezés és önmegtartóztatást nem kívánó, hatékony és életünket megváltoztató néhány hetes (napos) diétába. Tény, hogy a divatdiéták alkalmasak lehetnek viszonylag rövid idő alatt szembetűnő eredményre, azonban érdemes azok hosszú távú hatásával is számolni. A gyors fogyások leggyakoribb következménye az úgynevezett „jojó effektus”, valamint drasztikusabb diéták esetében vitamin- és ásványi anyag hiánnyal, izomgörcsökkel, szívritmuszavarokkal, esetleg köszvényes, veseköves panaszokkal is számolnunk kell. Érdemes tehát elgondolkozni azon, megéri-e az az 1 mérettel kisebb fürdőruha, ha ezzel egészségünket kockáztatjuk. Mégis hogyan érdemes nekiállni egy fogyókúrának? Mennyi idő alatt érhetjük el az álomsúlyt? Miben kell változtatnunk? Egyáltalán kell változtatnunk? A fogyásra sajnos nincs mindenki számára tökéletes recept, szervezetünk más és más, a felesleg hátterében is számos ok állhat. Általánosságban elmondható, hogy heti 0,5-1 kg fogyás ideálisnak tekinthető. Ha őszintén belegondolunk mennyi idő alatt rakódott ránk a felesleg, akkor ez nem is olyan rossz. Keress minket bizalommal, hogy együtt dolgozhassunk a számodra legmegfelelőbb megoldáson! Fenyvesi Kata Zita, dietetikus The post Hogyan fogyjunk gyorsan? Sehogy! appeared first on JustHealthy.sk.
Tulajdonképpen hány generáció is él egymás mellett egy országban, egy kisebb közösségben vagy egy családban, ők hogyan viszonyulnak egymáshoz, hogyan érthetnék meg egymást a boldogabb élet reményében? Az elmúlt ötven-hatvan "GENERÁCIÓK ÉS SZAKADÉKOK" című
prejsť na článokA piacon rengeteg termék megtalálható, ám hogyan igazodjunk ki a megannyi alternatívát kínáló hirdetések közötti útvesztőben? Tegyük fel magunknak a kérdést, mi alapján választunk a termékek között, a termék színe, az ára vagy olyanok véleménye alapján,
prejsť na článokBizonyára neked is feltűnt, hogy az utóbbi időben egyre nehezebben sikerül az organikus tartalmaiddal elérni a célközönségedet. Mielőtt azonnal rávetődnél a fizetett hirdetésekre érdemes egy kis figyelmet szentelni annak, hogy a rendszer milyen fő lépések
prejsť na článokHatásos blogcikk megírásához nem árt bevetni néhány olyan taktikát, amivel azon túl, hogy megragadod és meg is tartod az olvasóid figyelmét, további követésre is ösztönzöd őket. Legújabb 5 pontos hasznos útmutatónkból azonnal megtudhatod hogyan írhatsz te
prejsť na článokŐsztől Dunaszerdahelyen is elindul a Mathias Corvinus Collegium (MCC) világszinten is egyedülálló oktatási programja. Magyarország legnagyobb tehetséggondozó hálózata világszínvonalú, iskola mellett végezhető és ingyenes képzést kínál a legtehetségesebb a
prejsť na článok