Hokkaido tekvica je typ tekvice, ktorý je obľúbený snáď u každého – či už ako polievka, príloha vo forme opekanej, alebo grilovanej tekvice na kocky, alebo kaše. Robia sa z nej úžasné nátierky. Hokkaido tekvica je prirodzene nízkokalorická, kedže je z viac ako 90 percent tvorená z vody a na porciu 250 g má po polovicu menej kalórií v surovom stave, ako napríklad batát (90 kcal a 180 kcal), o polovicu menej sacharidov (20 a 40 gramov) a toľko isto bielkovín. Obsahuje takmer 5 g vlákniny na 100 g. Je výborným zdrojom beta-karoténu, ktorý sa v tele mení na vitamín A, ten je dôležitý napráklad pre zrak, ale pôsobí aj protektívne v pokožke pri vystavovaní sa slnečným UV lúčom. Beta-karotén je antioxidant a tekvica je plná aj iných antioxidantov, napríklad beta-krytoxantínu. Je dobrým zdrojom aj vitamínu C a vitamínu E, ktoré majú významnú úlohu v imunitnej odpovedi. Keď sme pri vitamíne A, tak zrak ochraňujú aj iné látky, ktoré sú obsiahnuté v tekvici – luteín a zeaxantín. Suma sumárum ide o chutnú potravinu, ktorá sa podáva v našich pokrmoch takmer nespracovaná, má množstvo živín (vitamíny, minerály, fytochemikálie a vláknina) a nízky kalorický obsah na 100 g a tým ju vieme zaradiť medzi nutrične (pozor nie kaloricky) denznú potravinu. Je to teda superpotravina, ktorá by mala byť na tanieri u každého, kto ju môže jesť Príspevok Hokkaido tekvica superpotravina ! Prečo ju zaraďujem medzi superfoods ? je zobrazený ako prvý na Centrum Výživy a Tréningu.
5 dôvodov prečo umelý kameň HANEX Či už žula alebo mramor, dosky z prírodného kameňa sú obľúbenou voľbou medzi ľuďmi. Ale rovnako ako my milujeme jeho estetiku, prírodný kameň nie je najlacnejší. Aby toho nebolo málo, príroda sa nezaujíma o naše potreby v
prejsť na článokMnohí sa nás pýtate veľa dôležitých otázok, napríklad aj prečo sme liečbu nepodstúpili na Slovensku. Samozrejme, radi vám na vaše otázky odpovieme. The post Prečo sme vlastne šli do Ruska? appeared first on Krôčik vpred - občianske združenie.
prejsť na článokPravý dôvod, prečo sa tak veľmi bojíme žralokov Toto je jeden z marketingových newsletterov, aké pravidelne 2x týždenne zasielam. Ak sa vám páči, prihláste sa na odber a budem ich posielať aj vám. ❤️ Zadajte svoj e-mail Prihlásiť sa Myslíte si, že aj zlá
prejsť na článokHLAS vyzýva prezidentku republiky, aby okamžite odobrala poverenie ministrovi vnútra Romanovi Mikulcovi. Medzi desiatky dôvodov, prečo by Roman Mikulec... Zdroj
prejsť na článokOravská Lesná nie je len najchladnejšou obcou na Slovensku. Ponúka omnoho viac. Presvedčte sa o tom sami na výlete, ktorý snúbi turistickú atrakciu s gastronomickým zážitkom. Kedysi na drevo, dnes vyhľadávaná atrakcia Oravská lesná železnica je unikátnou
prejsť na článok