Hydratácia je kľúčovým faktorom pri udržiavaní optimálneho nie len fyzického výkonu a to najmä počas intenzívneho tréningu, či súťaže. Správna hydratácia vám môže pomôcť vyhnúť sa únave, udržať správnu funkciu svalov a dokonca podporiť zdravé chudnutie. /*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 */.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} Keď ste dehydratovaní, vášmu telu chýbajú potrebné tekutiny na správnu reguláciu teploty a udržanie správneho prietoku krvi. To môže viesť k únave, zníženiu sily a vytrvalosti a dokonca k svalovým kŕčom. V závažných prípadoch môže dehydratácia viesť k vážnejším zdravotným problémom. Aby ste sa uistili, že ste pred, počas a po tréningu správne hydratovaní, je dôležité, aby ste do svojej rutiny zahrnuli zdravé hydratačné návyky. Tu je niekoľko tipov: /*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 */.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px} 1. Počas dňa pite veľa vody Odporúčaný denný príjem vody je minimálne 8-12 šálok pre mužov a ženy. Táto hodnota sa môže líšiť v závislosti od faktorov, ako je váš vek, hmotnosť a úroveň aktivity. Ak chcete zabezpečiť dostatočný príjem vody, skúste so sebou nosiť fľašu s vodou a popíjať ju počas celého dňa, alebo si nastavte smart upozornenia na mobile či hodinkách. Tento obsah je prístupný len pre registrovaných používateľov Meno: Heslo: Registrovať Zabudnuté heslo? Príspevok Hydratácia ako kľúčový faktor pri športovaní je zobrazený ako prvý na PATESS FITNESS.
Suché vlasy sú veľmi častým a rozšíreným problémom. Zvyčajne sa javia ako strapaté, krehké a ťažko sa rozčesávajú. Zdá sa,
prejsť na článokSEC, čiže americká Komisia pre cenné papiere a burzu podľa očakávaní odložila svoje rozhodnutie týkajúce sa schválenia alebo zamietnutia spotových Ethereum ETF od spoločností BlackRock (iShares EthereumTrust) a Ethereum Fund od Fidelity. V podaniach oznám
prejsť na článokBitcoin spolu s ďalšími populárnymi kryptomenami zaznamenal prudký nárast dopytu najmä v minulom roku. Tento trend podčiarkuje v súčasnosti jednoznačné uznanie úlohy kryptomien v platobných systémoch, finančných infraštruktúrach a širšom vývoji finančných
prejsť na článokHydratácia pier tajomstvo plných a šťavnatých pier!=== Krásne a plné pery sú symbolom mladosti a príťažlivosti. No bohužiaľ, s priebehom času sa objem v perách začne strácať a okolo úst sa objavujú prvé vrásky. Našťastie, existuje jednoduché riešenie hy
prejsť na článokJan Večerka, zakladateľ crowdfundingovej platformy BrikkApp, poukázal na infláciu ako kľúčový faktor ovplyvňujúci svet investícií. Inflácia znižuje hodnotu peňazí a preto musia investori pri rozhodovaní zvážiť zvýšené inflačné riziko, hľadajúc investície,