Imunita je nevyhnutná pre zdravý vývoj dieťaťa. Vyvíja sa postupne a s opakujúcou sa chorobnosťou si organizmus buduje lepšiu obranyschopnosť a imunitnú pamäť. Imunita u detí však nie je daná, dieťa si ju buduje samo. Do určitej miery ju vieme ovplyvňovať, a to tým, že ju posilníme. Dieťa je často choré Opakované infekcie sú u detí v predškolskom a školskom veku úplne bežné. A tak je obranyschopnosť u detí ohrozená. Postupným vývojom si však budujú svoj imunitný systém tým, že prichádzajú do kontaktu s rôznymi patogénmi. To sa následne prejavuje tak, že dieťa býva častejšie choré. Deti do 3 rokov sú častejšie choré, pretože ešte len nastupujú do kolektívu. Problém však nastáva vtedy, ak bývajú infekcie stále častejšie a závažnejšie, v tom prípade je potrebné vyhľadať odborníka. Ako sa prejavuje oslabená imunita Dlhodobá únava, vyčerpanie a stres. Zapálené kútiky úst, herpesy či afty. Bolesti hlavy. Kožné a vírusové ochorenia. Tráviace problémy. Ťažší priebeh ľahších ochorení ako napríklad nádcha. Posilnite imunitu u detí Aby bolo dieťa zdravé, je potrebné mu zabezpečiť dostatok zdravej výživy. Čo pomôže k posilneniu imunity u detí? Doprajte deťom správnu výživu- zahrňte do jedálnička stravu bohatú na vitamín C, vitamín D a karotenoidy ( mrkva, fazuľa, pomaranče). Obsahujú zložky, ktoré sa podieľajú na obrane proti baktériám a vírusom. Dostatok pohybu – cvičením si organizmus buduje počet buniek, ktoré bojujú s infekciou. Vymyslite vášmu dieťaťu takú aktivitu, ktorá ho bude aj baviť. Dostatok spánku – spánok je prospešný nielen pre dospelých ale aj deti. Nedostatok spánku prispieva k oslabeniu imunity a väčšej náchylnosti na choroby. Psychická pohoda a kľud – dieťa býva často vystavené veľkému stresu doma aj v škole a preto je dôležité naučiť ho správne oddychovať. Vhodná aktivita je takisto kľúčom k lepšiemu psychickému zdraviu. Vitamíny – vitamíny sa prirodzene nachádzajú v ovocí a zelenine, ale pokiaľ máte pocit, že ich vaše dieťa zje málo, siahnite po vitamínových doplnkoch pre deti. Formu vitamínov voľte podľa veku dieťaťa. Pre detičky od dojčenského veku sú vhodné vitamíny vo forme kvapiek – https://fitapoteka.sk/obchod/fitobimbi-vitamin-d3k2-pre-deti/ https://fitapoteka.sk/obchod/epavit-vitamin-d3-baby/ Pre detičky od 3 rokov odporúčame https://fitapoteka.sk/obchod/avita-prirodne-zelezo-cb9b12-liposomal-plus-200-ml/ Pre školákov, ktorý už vedia prehĺtať tablety je vhodný vitamín D vo forme tabliet https://fitapoteka.sk/obchod/epaplus-d3-forte/ Obľúbené sú aj vegánske multivitamíny vo forme želé bonbónov vhodné pre deti staršie ako 11 rokov https://fitapoteka.sk/obchod/multi_vegan_gummies/ Probiotiká – sú dôležite baktérie, ktoré sa prirodzene vyskytujú na stenách čriev, odstraňujú škodlivé látky a toxíny a zabezpečujú zdravú mikroflóru. Ich počet sa znižuje hlavne pri užívaní antibiotík, ochoreniach tráviaceho traktu a pri hnačkách. V našej ponuke nájdete aj probiotiká s vlákninou vhodné pre deti už od 3 rokov. Pomáhajú udržiavať rovnováhu v črevnom trakte Posilnite detskú imunitu správnymi návykmi a vaše dieťa bude mať omnoho menej detských soplíkov a kašľa. Správnymi stravovacími návykmi, životným štýlom a pohybom prispejete k tomu, aby ich imunitný systém správne fungoval. Vedeli ste, že až 70 % imunitného systému sa nachádza v črevách?
Naša jarná imunita- COVID-19, alergie a spol Dnes Vám priblížim, aký pohľad na imunitu má Tradičná čínska medicína, a hlavne, čo z toho si prakticky a jednoducho môžeme vziať za svoje my, aby sme postupne zatočili s alergiami, ktoré nás na jar a v lete o
prejsť na článokBýva vaše dieťa často choré? Už vás vyčerpávajú neustále návštevy u lekára? Skúste popracovať na imunite svojho dieťaťa a začnite od stravy. Dbajte na to, aby jeho strava bola vyvážená, zdravá a pestrá!
prejsť na článokImunitný systém je tou najsilnejšou zbraňou proti všetkym neduhom. Podporujte svoju imunitu.
prejsť na článokJedným z najvýznamnejších účinkov medicinálnych húb je posilňovanie imunitného systému. Výskumy ukazujú, že vďaka zložitým komplexom polysacharidov dokážu medicinálne huby posilniť náš organizmus proti útoku []
prejsť na článokV súčasnosti, keď je všade okolo skloňovaný koronavírus, nám neostáva iné, len pokúsiť sa aspoň trošku si posilniť imunitu. Práve tá by nám totiž v boji proti ochoreniu mohla pomôcť. Imunita je totiž schopnosť organizmu brániť sa proti väčšine ochorení. A
prejsť na článok