L-karnitín, látka prirodzene sa vyskytujúca v tele, si získal zaslúženú pozornosť ako hlavný hráč v energetickom metabolizme a ako populárny doplnok stravy. Úloha karnitínu pri premene tukov na energiu, zlepšovaní regenerácie svalov a podpore srdcovej činnosti je dobre známa. Pozitívne účinky L-karnitínu však siahajú oveľa ďalej a ovplyvňujú naše telo od mozgu až po imunitný systém.
Synefrin je prirodzený alkaloid, ktorý sa nachádza v rôznych druhoch rastlín, najmä v citrusovom ovocí Citrus aurantium, známom ako horký pomaranč. Je obľúbený pre svoje stimulačné účinky a často sa používa v doplnkoch stravy zameraných na podporu chudnut
prejsť na článokSezóna jedlých gaštanov je tu! A že sú nielen chutné, ale aj zdravé, tak na to môžete vziať jed :). Jedlé gaštany sú výborným liekom na mozog, kosti, srdce a zlepšujú aj trávenie.
prejsť na článokThe post Všetko o kardio cvičení appeared first on Patryk Kmeť.
Každá potravina, ktorú zjeme, má svoje účinky a priamo vplýva na naše fyzické aj psychické zdravie. V článku Vám prinášame účinky niektorých pravidelne využívaných potravín.
prejsť na článokZdravý životný štýl, cvičenie a správna strava sú kľúčom k udržaniu optimálneho zdravia. Bohužiaľ, existuje mnoho mýtov a dezinformácií, ktoré môžu ľudí zavádzať. Prinášame vám zoznam 10 nepravdivých tvrdení o cvičení a stravovaní, ktorým je najvyšší čas