Viete, čo má nesmierny vplyv na náš každodenný život a zásadne to ovplyvňuje naše prežívanie? Keby mi o tom klienti nerozprávali, nemohla by som robiť svoju prácu. Mám na mysli sebakoncepciu. Je to konkrétna predstava o sebe súvisiaca s našimi kultúrnymi, spoločenskými a detskými skúsenosťami. Niekedy sa odohrá to, že väčšmi veríme príbehu, ktorý sme si sami vytvorili a zameníme realitu za obsah našich myšlienok. Klasickým príkladom sú negatívne sebahodnotenia v zmysle: „Som k ničomu“, „Nikto ma nemá rád, „Nezaslúžim si šťastie… Vtedy by sa mal zapojiť ochranársky hlas, ktorý povie: „Moment! To sú len moje myšlienky, to nie som ja. Aby sa takýto hlas dostal k slovu, potrebujeme sa učiť byť pozornejší a starostlivejší sami k sebe. Vďaka tomu skrotíme tie negatívne hlasy v nás, ktoré nás ohlušujú odsudzovaním aj pri zdanlivých zlyhaniach a chybovaniach. Je na to účinný liek – mať so sebou viacej súcitu a pristupovať k sebe jemne a starostlivo, namiesto sebaodsudzovania a sebaobviňovania. Také prosté a zároveň ťažké. Neraz sa nám ľahšie prejavuje zhovievavosť voči ostatným, ale sami k sebe sme tými najnekompromisnejšími kritikmi. A v tom to je – bez otvorenosti voči sebe a akceptácie seba, nás to vháňa do zúfania si a sebaľútosti. Vtedy je naša sebakoncepcia v zlej kondícii a potrebuje zachrániť. Príspevok Keď sme ohlušovaní negatívnymi hlasmi zvnútra nás samých zobrazený najskôr Life koučing.
Dobrý deň, dnes sa s Miloslavom Frečkom v rubrike V zamestnaní budeme venovať tomu, či je lepšie, ak je koučom pre ľudí z vnútra firmy ich manažér, alebo niekto z vonkajšieho prostredia.Rozoberieme pre a proti. Budeme hovoriť o tom, aké sú realistické oča
prejsť na článokSkinBooster výsledky už po 4 dňoch Hneď ako bol Skinbooster na trhu som ho zaregistrovala, no odradila ma cena. Až neskôr som ale mala pocit, že moja pokožka potrebuje niečo, čo by ju nakoplo. Tak som to začala riešiť opačne v prvom rade je výživa zvnút
prejsť na článokChceli by sme, aby nás mal rád náš partner, rodičia, deti, šéf, kolegovia, no priznajme si otvorene, máme sa radi my sami? Čo robiť, aby sme sa naučili mať radi samých seba?
Podľa štúdií obsahuje najviac živín zo všetkých rastlín na zemi. Moringa, večne zelený strom, je plná vitamínov, minerálov a ďalších zdraviu prospešných látok, ktoré majú blahodarné účinky na organizmus zvonka aj zvnútra.
prejsť na článokHoci ajurvéda s moringou pracuje už celé tisícročia, v západnom svete je často ešte neznámou. Vďaka svojmu bohatému výživovému profilu sa s prehľadom zaraďuje medzi superpotraviny s účinkami, ktoré sa prejavia zvnútra aj zvonka.
prejsť na článok