Volám sa Maja a nikdy som nešportovala. Vekom však príde potreba regulovať váhu, najmä u nás žien, tak som začala behávať ( vo veku 40 rokov). Občas som zašla do posilky – nič pre mňa, občas som vyskúšala nejaké skupinové „skákačky“, čo tiež nebol môj šálok kávy. O Crossfite som nikdy predtým nepočula, nieto ešte vedela čo to je. Kolegyňa z práce mi s nadšením rozprávala o akomsi cvičení, ako tam je fajn a všetci sú tam fajn a cvičenie je fajn. Tak si vravím, vyskúšam ten FAJN balik ? Prvý tréning som zvládla, nakoľko som mala celkom dobrú kondíciu z behu, ale veruže svalovica prišla s obrovskou intenzitou. Znamenalo to, že sa mi pohli všetky svaly v tele ? Hovorím si, dobré to je! A tak som začala navštevovať Crossfit Senec a som tam dodnes. Návštevu gymu neberiem ako povinnosť, skôr ako niečo, na čo sa teším. Nehovorím len o cvičení, ktoré ma posunulo do kategórie „ Maja športový typ ? „ Hovorím o atmosfére, kvalite a nálade trénerov, ale aj spolupotiacich sa kamarátov a kamošky z gymu. A to som človek, ktorý nemá rád slovo komunita! CrossfitSenec a jeho komunita mi akosi nenásilne vtlačil lásku k tejto športovej rodine. Čo mi crossfit za tie dva roky dal. Vedomie, že vládzem viac ako si myslím , prekonanie samej seba, posilnenie pevnej vôle, lásku k pohybu, veľa nových známych a kamarátov. Pocit, že niekam patrím a rada tam patrím. Ak by som mala spomenúť na svojom tele niektoré partie ktoré mi pravidelné cvičenie pomohlo vytvarovať, hoci som ich v mojom veku odsúdila na status „zákaz odhaľovania“ Maja, ty máš aké pekné ruky, Maja, ty máš aké vypracované nohy Príjemné, však? S cvičením ide ruka v ruke aj stravovanie. Nebyť Crossfit Senec a súťaže Nutrition Challenge, nikdy by som neverila, že ja, najväčší rezňožrút a milovník všetkého nezdravého pochopím a budem dodržiavať princípy zdravého stravovania. To všetko pod vedením a s podporou našich skvelých trénerov a koučov. Dnes mám 45 rokov. Cvičím 3-4 krát do týždňa a milujem to. Keď už nebudem vládať crossfitovať, pôjdem do skupiny Dlhovekosť k nášmu Maťovi. Nie, nestal sa zo mňa fanatický športovec v pravom zmysle slova, len som si našla miesto, kde s radosťou vypotím napr. zlý pracovný deň a spálim prebytočné kalórie . Navyše v spoločnosti, ktorá mi je príjemná a ničím ma neirituje. Týmto som chcela motivovať všetky športové drevá, za aké sa pokladám aj ja. V Crossfit Senec si myslím každý nájde to svoje. Či sú to kruhové tréningy s prvkami Crossfitu Ladies Power určené iba pre žienky ( mimochodom moja srdcovka), program Burn ( po slovensky „spálištuk“) ? Gymnastika alebo priamo pravý Crossfit tréning ? Lenivci celého sveta, hýbte sa ? AUTORRÓBERT RYBANSKÝ Owner & CEO CrossFit Level 1 Trainer email #wd-5e7dd0acce4e1 .info-box-subtitle{} Príspevok Maja a motivácia 40+ zobrazený najskôr CrossFit Senec.
Mesiac máj sa viaže k obdobiu lásky, energie a zrodu nového života. Znakom sily a rastu je májová zeleň na poliach, lúkach a záhradách. Symbolom tohto obdobia je aj strom „máj“, ktorý predstavuje zdravie a vitalitu pre všetky ženy a dievčatá z miest a de
prejsť na článokDovoľujeme si upozorniť ctených obchodných partnerov. že od mája 2022 je kancelária MaR TRADE s.r.o. presťahovaná na adresu Vysokoškolákov 4 (dom techniky 7.p)
prejsť na článokNitriansky samosprávny kraj v súlade s § 31 zákona č. 61/2015 Z. z. o odbornom vzdelávaní a príprave o zmene a doplnení niektorých zákonov určil najvyšší počet žiakov prvého ročníka stredných škôl v územnej pôsobnosti Nitrianskeho samosprávneho kraja pre
prejsť na článokWykonane z wytrzymałej, przyjemnej w dotyku bawełnianej tkaniny. Spodnie mają elastyczny pas z regulacją ze sznurkiem. Dwie otwarte kieszenie boczne. Z tyłu otwarta kieszeń.
prejsť na článokKamenná predajňa Original1. mája 216058 01 PopradSlovenská republika Telefón na predajňu+421 910 987 077 Zodpovedný vedúciIng. Jaroslava Danko Pracovná dobaPondelok – Piatok: 10:00 do 18:00Sobota: 9:00 do 13:00 Všetk
prejsť na článok