Vzhľadom na aktuálnu situáciu vo svete a najmä u našich východných susedov sa dalo očakávať, že mnohí z nás sa predzásobia jódom v podobe tabletiek. Ak navyše bývate v blízkosti jednej z dvoch našich jadrových elektrární (Mochovce a Jaslovské Bohunice) určite viete, že by u vás doma nemali takéto lieky chýbať. Mestá ich vydávajú svojim občanom zdarma každých 5 rokov. Najväčšie riziko prípadného rádioaktívneho žiarenia hrozí vo vzdialenosti do 20 – 30 km od atómovej elektrárne. Jódové tablety majú za úlohu zabrániť vstrebávaniu rádioaktívneho jódu do organizmu a sú určené na použitie v prípade radiačnej havárie alebo počas vyšetrenia v nukleárnej medicíne. Ak by takáto udalosť nastala, jodid draselný sa naviaže na štítnu žľazu, ktorú nasýti nerádioaktívnym jódom. V prípade, že nastane vnútorná kontaminácia rádioaktívnym jódom a osoba už užila jódové tablety, rádioaktívny jód sa vylúči telesnými tekutinami a nenastáva tak poškodenie štítnej žľazy. To znamená, že jodid draselný výrazne znižuje riziko rakoviny štítnej žľazy. Je však dôležité vedieť, kedy a ako jódové tablety užívať. Ich užívanie v iných prípadoch ako sú spomenuté vyššie, nepredstavuje pre človeka žiadny benefit. Práve naopak. V dlhodobom horizonte môže viesť k depresii, nervozite, impotencii či nespavosti. Nadbytok jódu môže ďalej viesť k patologicky zvýšenej činnosti štítnej žľazy, takzvanej hypertyreózy. Tá sa prejavuje teplou spotenou kožou, vypadávaním vlasov, nadmernou únavou, chudnutím, nepokojom, úzkosťou a poruchami činnosti srdca. V žiadnom prípade sa teda neodporúča jód užívať preventívne alebo pravidelne. Prevencia jódom proti radiácii je nebezpečná aj u deti a nenarodených bábätiek. Nežiaduce účinky môžu ohroziť tiež ľudí s poruchou štítnej žľazy. Neplatí teda, že čím viac ho prijímame, tým sme zdravší. Ich podanie sa viaže len na informáciu o mohutnom úniku rádioaktívneho jódu. Užijú sa až na základe výzvy, ktorú vydajú príslušné orgány na úseku civilnej ochrany prostredníctvom médií. Naše telo určité množstvo jódu potrebuje, ako teda bezpečne jód získať? Jód je nekovový stopový prvok, ktorý je dôležitý pre správnu funkciu štítnej žľazy, ale tiež pre zdravé zuby, nechty, vlasy, kožu a nervový vývin. Odporúčaná denná dávka jódu je 150 mikrogramov. Prioritnou cestou vstupu jódu do ľudského organizmu nie je tabletková forma. U bežnej populácie by malo ísť o príjem z potravín, do ktorých sa dostáva transportom z pôdy a z kuchynskej soli, kde sa zámerne pridáva. Dôležitými zdrojmi sú mliečne výrobky a vajcia, obilniny a cereálne výrobky, sladkovodné ryby, hydina, strukoviny, ovocie, zelenina či víno. 5 -10 g takto upravenej soli by malo stačiť na pokrytie dennej potreby jódu. The post Nejedzte tabletky. Tieto potraviny vám zabezpečia dostatočné množstvo jódu v tele. first appeared on Krajšieprsia.sk.
Jód je nevyhnutný pre tvorbu hormónov štítnej žľazy a normálny vývoj nervového systému. Ukladá sa v štítnej žľaze a hrá veľmi dôležitú rolu pri vývine plodu počas tehotenstva. Až približne 60 % tehotných žien však nespĺňa odporúčaný príjem WHO (World Heal
prejsť na článokThe post M+M potraviny Košice appeared first on Proli spol. s.r.o..
prejsť na článokNaberanie nadváhy, opuchy a vačky pod očami často súvisia so zadržiavaním tekutiny v tele a nerovnováhou výmeny vody a soli. Našťastie, existuje prírodné riešenie - [] The post Dosiahnite harmóniu v tele s BALANCER DRAIN MAXI appeared first on Greenway Sl
prejsť na článokOrganické potraviny sú vybavené množstvom živín a vitamínov, ktoré dokážu v našom tele malé zázraky. Ak ich užívame pravidelne a v správnych dávkach, dochádza nielen k zlepšeniu zdravotného stavu, ale aj k strate hmotnosti. Jedným z nich je aj betaglukán
prejsť na článokInformácie pre predajcov (jedál, nápojov, remeselných produktov a balených potravín), ktorí majú záujem zúčastniť sa Staromestských slávností 2023 v Žiline, konajúcich sa v dňoch od 25. do 27. mája 2023. SMS 2023 remeslá, balené potraviny – podmienky (PD
prejsť na článok