Ak beháme naše telo si žiada o mnoho viac tekutín ako bežne. V minulosti prevládal názor, že by sme pri behu mali piť málo, aby tekutina nezaťažovala náš žalúdok a krvný obeh. V dnešnej dobe však vieme, že aj rekreační bežci musia prijímať dostatok vhodných tekutín, pretože riziko dehydratácie je u nich, predovšetkým v letných mesiacoch veľmi vysoké.
Vravíte si „chcem začať behať“, ale tenisky už zažily svoje? Poradíme vám, na čo si pri výbere bežeckých topánok posvietiť. V druhej časti článku sa venujeme správnemu načasovaniu a výberu jedla pred aj po behání. Spomenieme aj správny pitný režim. Tieto
prejsť na článokRadosti a starosti nielen zo sveta žien. Dámsky klub je denný magazín o ženách pre ženy, ktorý vám ponúka rady, postrehy, námety, odpovede na otázky a problémy, ktoré trápia súčasnú ženu. The post Dámsky klub <br/>Pitný režim appeared first on Ro
prejsť na článokRadosti a starosti nielen zo sveta žien. Dámsky klub je denný magazín o ženách pre ženy, ktorý vám ponúka rady, postrehy, námety, odpovede na otázky a problémy, ktoré trápia súčasnú ženu. The post Dámsky klub Pitný režim počas chudnutia appeared first
prejsť na článokSvieža chuť pomela a príjemná doznievajúca horkosť piva. Zaujímavá kombinácia ukrytá v plechovke. Nealkoholický miešaný nápoj na báze piva je tá práva voľba na doplnenie tekutín. Pitný režim môžete dopĺňať aj s RohozcomBlíži sa nám leto a s ním spojené te
prejsť na článokKým v predchádzajúcom blogu sme sa venovali princípu stravovania podľa krvných skupín, ktorý uplatňujem vo svojich receptoch, dnes sa pozrieme na to, že zlepšenie zdravia neprinesú iba nové recepty, ale aj nové návyky. Pitný režim Voda je tekutina, o ktor
prejsť na článok