Mnohé ženy začali mať veľmi radi jogu. Joga sa stáva obľúbenou aj vďaka jej jednoduchosti. Je to druh cvičenia, kde nájdete úplný pokoj, nielen tela, ale aj na duši. Pri joge potrebujete mať chladnú myseľ a chuť cvičiť. Naťahovanie všetkých svalov k joge určite patrí. Plánujete sa so svojimi kamarátkami vybrať práve na jogu? Odporúčam tento váš úžasný výber. Doprajte si ho práve teraz. Joga patrí medzi veľmi pokojné športy. Je to druh umenia spojený s cvičením. Potrebujete pocítiť harmóniu v celom vašom organizme. V joge sa používajú rôzne cviky, ktoré majú upokojenie tela navodiť. Pri joge môžete počúvať jemnú hudbu v pozadí, ktorá vás bude ukľudňovať počas celého vášho cvičenia. Vaše kamarátky sa veľmi potešia, keď im poviete, aby sa zúčastnili jogy s vami. Budú nadšené z nového poznatku. Mnohé sa budú tešiť, že vypadnú nachvíľu mysľou od každodenných povinností a prestanú sa trápiť starosťami. Mnohé ženy majú deti. Niekedy potrebujú relax aj práve od nich. Nechajte svoje deti na starosť svojmu partnerovi či manželovi a doprajte si chvíľku len a len pre seba. Po hodine jogy sa so svojimi kamarátkami môžete porozprávať o každodenných problémoch a trápeniach na dobrej kávičke či nealkoholickom osviežujúcom nápoji. Po joge budete odchádzať oddýchnutá a uvoľnená, čo v konečnom dôsledku je veľmi dobrou správou, aj keď ste práve trošku športovali. Joga vám dodá potrebnú silu do života a ľahšie zvládnete každodenné úlohy. Vytvorte si z jogy plánovaný šport, ktorý budete so svojimi priateľkami vykonávať minimálne jedenkrát do týždňa. Spravíte si z toho zvyk, ktorý sa vám zíde vo vašom živote. Joga je pokoj a cvičenie. Práve ňou sa dostanete do úplnej harmónie, aj keď patrí medzi druh športu. Táto jednoduchá športová aktivita vás naplní a vy sa budete veľmi tešiť, keď znovu hodinu jogy navštívite. Článek Obľúbená joga se nejdříve objevil na Domas.
Joga nidra jednoznačne vyhráva najobľúbenejšiu časť mojich hodín jogy. O čo ide pri tejto sprevádzanej relaxácii a prečo ju máte tak radi? Joga nidra je hlboká uvedomelá relaxácia. Dochádza pri nej k plnému vypusteniu fyzického, mentálneho aj emočného nap
prejsť na článokV rozvrhu nám pribudli nové lekcie power jógy VERONIKA BÉREŠOVÁ HANKA PRÍDAVKOVÁ POWER JOGA = BODY MIND LEKCIA lekcia zlepšuje držanie tela a jeho stabilitu spevní ti celé telo a vyformuje postavu zlepší flexibilitu a mobilkitu natiahne a uvoľní stuhnuté
prejsť na článokDetská joga je prispôsobená potrebám a schopnostiam detí. Aj keď môže zjednodušene pripomínať dospelácku verziu, detská jóga sa zamieňa na hru a kreativitu, aby zabezpečila nielen fyzický, ale aj emocionálny a mentálny rozvoj detí. Čo je detská joga? Det
Joga pre deti nie je len o asanách, teda práci s telom, ale už aj v mladom veku joga pracuje s celým malým človekom. Vo februári tohto roku, počas lockdownu, som sa vydala na magickú cestu objavovania jogy a kreativity pre posilňovanie detí s úžasnou osob
prejsť na článokJe to jednoročná rastlina, ktorá bola veľmi obľúbená už v stredoveku, ako okrasná rastlina. Na niekoľko storočí žiaľ upadla do zabudnutia, ale dnes je opäť na výslní. Pre jej liečivé účinky je veľmi obľúbená a pestuje sa dokonca aj v Sýrii a v Egypte. Egy
prejsť na článok