O výhodách olivového oleja v súvislosti s pleťou vie ľudstvo už veky. Neprekvapí, že sa v tomto smere teší dlhodobej obľube najmä v regióne stredomoria, ktoré je jeho pôvodným domovom. Napriek tomu Vás môže škála jeho účinkov prekvapiť od potenciálnej prevencie pred rakovinou, cez hydratáciu až po píling. V nasledujúcich riadkoch Vám predstavíme každý z nich, no v prvom rade sa pozrime na to, ktorý typ olivového oleja je na vonkajšie účinky najvhodnejší. Pravdepodobne Vás neprekvapí, že je ním extra panenský olivový olej. Dôvod je prostý tento typ oleja prechádza najnižšou mierou spracovania a zachováva si tak originálne vlastnosti tejto zázračnej plodiny. Mnoho bežne dostupných olivových olejov, ktoré dostanete kúpiť za nízke ceny napr. v hypermarketoch, môže obsahovať rôzne prímesy. Preto vždy pozorne čítajte etiketu v prípade, že ho plánujete používať ako kozmetického pomocníka. A teraz už poďme ku konkrétnym účinkom. ZABRAŇUJE PREDČASNÉMU STARNUTIU POKOŽKY Olivový olej má antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zabraňovať poškodeniu pleti voľnými radikálmi. Pod tými sa skrýva napr. UV žiarenie, ktoré podľa rôznych výskumov stojí až za 80timi percentami poškodenia kože, ktoré vedie k prejavom jej starnutia. MÔŽE ZABRAŇOVAŤ VZNIKU RAKOVINY KOŽE S predošlým bodom súvisí druhý efekt olivového oleja, ktorý však ešte nebol (v čase písania tohto článku) definitívne potvrdený. A síce, schopnosť olivového oleja bojovať proti rakovinotvorným bunkám. V rámci jednej štúdie sledovali vedci dve skupiny myší vystavené ultrafialovému žiareniu, pričom jednu skupinu myší ošetrovali olivovým olejom. Podľa výsledkov mala práve táto pokusná skupina výrazne zníženú rýchlosť rastu nádorov. No zatiaľ, čo ide o sľubný výsledok, je potrebných mnoho ďalších testov a štúdií. Jeho správnosti však môže napovedať aj zistenie, že v oblasti stredomoria, ktoré sa vyznačuje vysokou konzumáciou olivového oleja, je znížený výskyt rakovín tráviaceho traktu. POMÔCKA PRI KOŽNÝCH OCHORENIACH Keďže obsahuje olivový olej vitamíny A, D, E a K, využíval sa naprieč históriou ako pomocník pri liečbe psoriázy alebo ekzému. ANTIBAKTERIÁLNE ÚČINKY Aj v tomto prípade nejde o 100%tne vedecky preukázané tvrdenie. Niektoré výskumy však naznačujú, že (extra panenský) olivový olej môže regulovať baktérie na pokožke, napr. stafylokoka. V tomto smere však ide o drobnú pridanú hodnotu jeho účinkov. Ľudstvo a moderná medicína pozná podstatne efektívnejšie antibakteriálne látky, preto ho určite neodporúčame používať miesto mydla HYDRATAČNÉ ÚČINKY Týmto bodom sa dostávame na pole kozmetiky, v ktorej má olivový olej svoje trvalé zastúpenie. Ako zložka sa vyskytuje v mnohých produktoch, od mydiel, cez krémy až po pleťové vody. No aj vo svojom “surovom” stave Vám môže dobre poslúžiť na hydratáciu pleti. POMOC PRI HOJENÍ JAZIEV Vďaka svojmu obsahu vitamínov a antioxidantov dokáže olivový olej pomáhať aj pri hojení jaziev. Vďaka nemu sa bunky lepšie regenerujú a jazvy tak môžu skôr vyblednúť. Opäť však dodáme, že aj v tomto prípade pozná moderná medicína účinné prípravky, a olivový olej by mal slúžiť skôr ako doplnok. NIEKOĽKO PREKVAPIVÝCH ÚČINKOV NA ZÁVER Ak máte chuť si zaexperimentovať, máme pre vás tri zaujímavé tipy: Píling z olivového oleja zmiešajte olej so soľou, pričom na tvár sa odporúča jemnejšia a na zvyšok tela hrubozrnnejšia. Odstraňovač make-upu skúste si dať na vatový tampón zopár kvapiek olivového oleja. Podľa viacerých tvrdení by mal byť olivový olej schopný akékoľvek vode-odolné látky, ktoré sa bežne v make-upoch vyskytujú. Pleťová maska recept, ktorý sme našli, zahŕňa olivový olej, vaječný bielok a med alebo mletý ovos, a mal by byť prínosný najmä pre ľudí s veľmi suchou pokožkou. The post Olivový olej a pleť appeared first on Španielsky olej.
Na ochutenie šalátov sa najlepšie hodí extra panenský olivový olej. Pri príprave zálievky pridávame najprv soľ, koreniny, bylinky, následne ocot alebo citrón a až úplne na záver olivový olej. Ak by sme šalát najprv poliali olivovým olejom, suroviny by sa
prejsť na článokSophia Loren má 87 rokov a je vo všeobecnosti vnímaná ako jedna z najväčších krások našich obrazoviek, pripisuje tajomstvu mladosti fakt, že každý deň do jedla pridá aspoň dve polievkové lyžice extra panenského olivového oleja. Sophia Loren používa extra
prejsť na článokIngrediencie: 1,5 šálky vody 2 šálky hladká múka 1 šálka polohrubá 2 čajové lyž soli 1 čaj lyž rasce 1/2 kvasníc 2 poliev. lyžice olivový olej hrsť vykôstkovaných olív Postup: Suroviny zamiešam len veľmi krátko. (Večer) Dám
prejsť na článokVedecké štúdie jasne dokazujú súvislosť medzi pravidelnou konzumáciou olivového oleja, čiže stredomorským štýlom stravovania sa a medzi znížením chorobnosti a úmrtnosti. Obyvatelia Stredomoria sú najdlhšie žijúci Európania. Základom je, aby ste zvolili na
prejsť na článokOlivový olej sa skladá z 80% z mononenasýtených mastných kyselín, ktoré prispievajú k znižovaniu hladiny takzvaného zlého cholesterolu (LDL). Olej takisto pomáha udržať hladinu dobrého cholesterolu, ktorého úlohou je chrániť cievy. Toto je dôvod, prečo ob
prejsť na článok