Teplé letné dni sa nám končia a my sa stále častejšie stretávame s otázkami, či je vhodné plávať s dieťatkom aj počas chladnejších mesiacov. Spôsobuje plávanie v zime zvýšenú chorobnosť detičiek? Odpoveď znie: Nie, pretože dobré zdravie potrebuje imunitu! A práve voda a pohyb v nej (teda plávanie) je spôsob, ako podporiť stimuláciu lymfatického a respiračného systému a posilniť imunitu detičiek. Pri plávaní sa deti jemne a pomaličky otužujú. Najskôr vzduchom, potom vlažnou vodou a až keď sú deti na všetky tieto činnosti zvyknuté a vieme, že ich reakcie sú spojené s radosťou, prechádzame na studenú vodičku. Po lekcii je k dispozícii sauna, do ktorej odporúčame sa ísť príjemne prehriať a to hlavne v chladnejších mesiacoch. Je vyhriata na 50 °C a taktiež slúži k posilneniu imunity detí a navyše napomáha predchádzať problémom s hornými dýchacími cestami. Následne je dôležité teplotné rozdiely „vyrovnať“ v aklimatizačnej miestnosti, ktorá je k dispozícii všetkým plavcom. V týchto priestoroch je možné dlhšie vlásky deťom osušiť a taktiež odporúčame dať drobcom tampóniky do ucha aby sa zabránilo problémom s uškami vo veternejšom počasí. Nepoužívame žiadne vatové tyčinky, pretože vata nevytiahne z ušiek toľko vody ako papierové tampóniky. Približne po 20 minútach v aklimatizačnej miestnosti sú deti „vychladnuté“ a tak sa prechladnutia obávať nemusíte. A keď tieto všetky činnosti prepojíte s pesničkami, veselými hrami vo vode a dieťa bude v láskavej náručí rodičov, je to ideálny spôsob ako tráviť spoločný čas v chladnom období Zdroj: Text článku bol prevzatý zo stránky http://klubkvapka.sk/ . Pôvodný text bol mierne upravený. The post Plávať v zimných mesiacoch alebo nie? appeared first on AQUAKIDS.
Zima je v mnohých častiach sveta hneď za rohom a hoci môže priniesť sviatočnú náladu, prináša aj nižšie teploty a nepríjemných škodcov. Od hlodavcov až po hmyz sa váš dom alebo podnik môže ľahko stať obeťou týchto nevítaných zimných návštevníkov. Viac o k
prejsť na článokZázrak na pleť na chladné zimné mesiace V tomto článku sa dočítate: Prečo je moja pokožka v zimných mesiacoch suchá? Najlepšie zložky ktoré by mal obsahovať nočný krém aby udržal pokožku hydratovanú 5 krokov zimnej rutiny Zababušte sa počas chladných zim
prejsť na článokDaždivé popoludnia v zimných mesiacoch sme využili v ŠKD aj na ručné práce. Dievčatá zo 4. A najviac chytilo háčkovanie. Tie, ktorým to šlo od ruky, učili spolužiačky, ktoré s háčkovaním iba začínali. Niektorým dievčatám pomohli zvládnuť základné techniky
prejsť na článokV zimných mesiacoch sa škorica používa v kuchyni častejšie ako v ostatných obdobiach roka. Pridáva sa napríklad do vareného vína, ale najmä do jablkových koláčov a niektorých druhov drobného pečiva. Viete, že toto voňavé korenie si môžete dopestovať aj do
Značka Moodo, prichádza opäť sa skvelú zimnú kolekcií! Dámy si môžu vybrať zo širokej ponuky zimných búnd, čiapok alebo si vytvoriť štýlový set z rukavíc a šálov, ktoré farbami rozhodne nešetrí!
prejsť na článok