/*! elementor - v3.21.0 - 18-04-2024 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block} Zvykli sme si na pomenovania ako: dobrá a zlá technika či dobrý a zlý cvik. Zaviedli sme pojmy, ktoré generalizujú to, ako by sme sa mali pohybovať alebo cvičiť. Čo je teda správne? Obávam sa, že sme obrovským kvantom informácii dosiahli zmätok v tom, ako pristúpiť k trénovaniu. Problémom je, že človeka fitness priemysel vníma ako objekt a nie ako subjekt. Teda jedinca, ktorý si zaslúži individuálny prístup a vyžaduje osobitné nároky. Vytvorili sme tak dogmy a mýty o tom, ako (ne)drepovať s kolenami pred špičkou, zdvíhať veci zo zeme s rovným chrbtom alebo (ne)zdvíhať predmety nad hlavu. Výsledkom je fóbia, teda strach, či sa vôbec oplatí ísť cestou pohybu a nepotrvrdí sa staré známe, “športom k trvalej invalidite”. Poďme sa teda vrátiť k základom a povedzme si faktory, ktoré ovplyvňujú náš pohyb: /*! elementor - v3.21.0 - 18-04-2024 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}Anatomické predpoklady Každý z nás má od narodenia danú dĺžku končatín a trupu. Nie všetci teda môžeme byť profesionálnym hráčom basketbalu alebo vzpieračom či judistom. Taktiež niekomu pôjde čupnúť si alebo dotknúť sa špičiek jednoduchšie a druhému zas nie. Povolanie Denne sedíme v priemere 6 a viac hodín už od ranného veku. Štruktúry pohybového aparátu, svaly, šľachy, kĺbne puzdra majú super-schopnosť adaptovať sa na to, čo s nimi robíme a teda aj na sedenie. Urobiť drep s rukami nad hlavou je sci-fi príbeh,nakoľko neprebehli adaptačné mechanizmy k takémuto pohybu počas dlhých rokov sedenia. Zranenia Zranenie sa takmer vždy udeje v pozícii tela, ktorú nemáme zažitú a natrénovanú. Pri sťahovaní zdvíhame nábytok, zabehneme v lete za futbalovou loptou alebo vešiame záclony s rukami nad hlavou Nešťastná náhoda?! Skôr strata kontroly a rozsahu nad daným pohybom. Vedomosti Neúplné alebo žiadne. Zašportovať a zacvičiť si ide človek moderný z časových dôvodov sám a ako “samouk”. V lepšom prípade sa opýta kamoša. Skončí to mnohokrát svalovicou na týždeň, v horšom prípade bolesťami. Ak sa zamyslíme, murovať dom tiež nejdeme podľa Youtube videa alebo na základe rady od kamoša. Originál článok vznikol pre Voxberg.sk, môžeš si prečítať aj tu. V ďalšom článku Ti prinesieme. Ako s týmito faktormi pracovať a začať mať radosť z pohybu ešte viac. Bc. Jakub KmeťkoFyzioterapeut a pohybový entuziasta. Pre Voxberg prinášam rady ako zlepšiť pohyb a mať z neho radosť. Mojim poslaním je vždy nájsť riešenie pre našich klientov. The post Prečo (nie) je šport cesta k trvalej invalidite? appeared first on Promoveo.
/*! elementor - v3.21.0 - 18-04-2024 */ .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;bo
ObFZ Trnava a spoločnosť Meva Sport dnes slávnostne spečatili partnerstvo na sezónu 2019/20. Meva sport v zastúpení pána Kyjaka je dlhodobým partnerom ObFZ Trnava a ich značky patria už neodmysliteľnou súčasťou nielen v ObFZ Trnava. Na fotke vidno majiteľ
Môžeme povedať, že jazdenie na bicykli a šport ako taký je skvelý spôsob, ako môžu deti využiť voľný čas a vybiť energiu. Na čo si dať pozor v úplných začiatkoch, pri výbere bicykla alebo bezpečnostných prvkov?
prejsť na článokThe post FORD C-MAX 1.0 ECOBOOST 125K SPORT appeared first on Built, spol s .r.o..
prejsť na článokSpoločnosť Meva sport práve odštartovala spoluprácu s UFTS zastúpenou Ing.Rudolfom Hanákom.Veríme že naša spolupráca prinesie vzájomnú spokojnosť a želanú obojstrannú podporu progresu futbalového sveta na Slovensku. The post Spoločnosť Meva sport práve od