Postpartum a vlasy. Každá z nás by chcela mať pevné, lesklé a zdravé vlasy. Avšak po pôrode to tak nie vždy je. Príčina je v estrogéne! Estrogén je veľmi dôležitý ženský hormón nevyhnutný pre správny rast bábätka v brušku matky. Má na „starosti“ rozvoj svalov maternice, zvyšuje cirkuláciu krvi a má za následok aj krásu vašich vlasov. V tomto období pod jeho vplyvom zostávajú vlasy v prechodnej fáze oveľa dlhšie a k ich uvoľňovaniu dochádza spravidla až 3-4 mesiace po pôrode. Nie je preto nezvyčajné, že po pôrode 40-50% žien trpí na intenzívne rednutie vlasov. Po pôrode sa potrebuje hladina estrogénu vrátiť do normálnych hodnôt a to je hlavnou príčinou vypadávania vlasov u novorodičiek. Vlasové folikuly sa dostávajú do oddychovej fázy v oveľa väčšom množstve ako počas tehotenstva, kedy boli folikuly, z ktorých rastú vlasy posilnené estrogénmi. Počas tehotenstva vplyvom hormónov zostávajú vlasy v pokoji dlhšie a k ich uvoľňovaniu dochádza spravidla 10 – 14 týždňov po pôrode. Počas tehotenstva kedy je zvýšená hladina tohto hormónu, vlasy sú krajšie, hustejšie a lesklejšie. Pár typov ako na toto obdobie. Diéty, chudnutie určite v tomto období neodporúčame. Stres bokom, úsmev a pozitívnu náladu vyčaruje váš malý zázrak Existuje veľký výber vitamínových a výživových doplnkov, ktoré posilňujú korienky a podporujú ich rast. A aj keď sa vypadávanie vlasov po pôrode nedá úplne zastaviť, môžete aspoň stimulovať zdravý rast nových vlasov. Užitočné bylinkové kúry a čaje, či už na vnútorné alebo vonkajšie použitie. Výborný je žihľavový čaj, jablčný ocot, šalviový odvar alebo žĺtková maska . Čerstvé ovocie a zelenina, hlavne tie, ktoré majú vysoký obsah vitamínov a minerálnych látok—> vit. C,A,E. ML- železo, vápnik, horčík, zinok sú základ. Doplňte stravu o zdravé bielkoviny z mäsa a mliečnych výrobkov, a o esenciálne mastné kyseliny Omega 3. Preto by v jedálničku nemali chýbať ryby. Nemusíte sa báť ani stresovať! ☝Vypadávanie vlasov po pôrode je stav čisto hormonálny a do 4-6 mesiacov sa vráti do normálu.
80 % mužov a 50 % žien je postihnutých v priebehu života rednutím vlasov spôsobujúcich plešatosť. PREČO SA TO STANE
prejsť na článokIhneď po farbení u kaderníka je farba našich vlasov žiarivá, plná, bohatá na odtiene a kontrasty. Sme takí šťastní, že
prejsť na článokDiastáza je dysfunkcia svalov, ktorá sa často objavuje najmä u žien po pôrode, avšak toto nie je jediná skupina ľudí, ktorú trápi tento problém. Môže vzniknúť u každého, či už ide o ženy alebo mužov. Na podrobnejšie informácie o diastáze a na jej riešeni
prejsť na článokVarenie – Potraviny – Poznávajte vitamíny Význam pre organizmus: zdravie pokožky, kvalita a rast vlasov, premena glukózy na energiu, syntéza tukov Kde sa nachádza: vaječný žĺtok, ovos, pšeničné klíčky, orechy, sója, zelená fazuľka, pečienka, hrach, mrkv
prejsť na článokČo by som si nemala zabudnúť zobrať do pôrodnice? Milé mamy, môžete si tu stiahnuť zoznam, ktorý som vytvorila na zbalenie si vecí na pôrodnicu, to znamená na pôrodnú sálu a aj na oddelenie, kde budete pár dní po pôrode. Zoznam sa skladá z kompletne