Cvičenie je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu a formovania postavy. Mnohí ľudia však často robia chybu, keď sa zameriavajú len na jednu konkrétnu časť tela, ktorú chcú zlepšiť alebo upraviť. Táto stratégia môže byť neúčinná a dokonca škodlivá pre celkový rozvoj svalstva a kondície. V tomto článku si zopakujeme dôvody, prečo by sme sa pri cvičení mali zamerať na celkový rozvoj tela a ako to môže pozitívne ovplyvniť naše výsledky.
Mnoho ľudí chce začať s cvičením, ale nevedia, kde začať. Cvičenie s vlastnou váhou sú skvelý spôsob ako začať s cvičením, keďže si vyžadujú minimum pomôcok a môžete ich cvičiť kdekoľvek (aj doma). Najideálnejšie sú cvičenia, ktoré precvičujú viac svalový
prejsť na článokThe post Všetko o kardio cvičení appeared first on Patryk Kmeť.
Cvičenie by malo byť súčasťou života každej ženy. Nejde len o dokonalú postavu, ktorú cvičením docielime. Cvičenie je taktiež potrebné aj pre naše duševné zdravie, dobrú náladu a správne fungovanie nášho tela, keďže sa pri pohybe vyplavujú do nášho tela e
Zdravý životný štýl, cvičenie a správna strava sú kľúčom k udržaniu optimálneho zdravia. Bohužiaľ, existuje mnoho mýtov a dezinformácií, ktoré môžu ľudí zavádzať. Prinášame vám zoznam 10 nepravdivých tvrdení o cvičení a stravovaní, ktorým je najvyšší čas
Dobrovoľníčka Anastasia usporiadala 15. júna strečing pre všetkých, ktorí sa chceli pridať. Bieloruska uskutočnila tréning pre ženy. Každý, kto sa venuje telesnej výchove, poskytuje svojmu telu neoceniteľnú službu. Strečing je nevyhnutnou súčasťou zdra
prejsť na článok