Niekedy sa človek musí postaviť sám sebe a to býva často ten najťažší boj. Rovnako tomu bolo aj vtedy, keď som povedala dosť. A prestala som fajčiť. Fajčenie je naozaj nepríjemný zlozvyk. Okrem toho, že to neskutočne obmedzuje moje financie, mi fajčenie podlomilo aj zdravie. Kedy som začala si už ani nespomínam. Myslím, že to prišlo počas posledných rokov na strednej škole. Samozrejme vtedy to bolo frajerské a ako partia sme počas veľkej prestávky utekali von z areálu na jednu cigaretu. Časom sa tá cigareta tak zautomatizovala, že som začala fajčiť aj doma. Veď som mala už osemnásť a bola som dospelá Neskôr o pár rokov som zistila radostnú správu. Bola som tehotná. Viem, že skončiť s cigaretami je ťažké. Človek musí mať dobre nastavenú hlavu a byť odhodlaný ísť za svojím cieľom. Dieťa bola pre mňa dostatočná motivácia. Prakticky som prestala fajčiť zo dňa na deň. Po celý čas tehotenstva a obdobia, kedy som kojila som skutočne nefajčila. Ani neviem ako a bolo to viac ako tri roky. Cigareta mi nechýbala, pretože som nechcela ohroziť zdravie svojho dieťaťa. Bolo to ale zaujímavé. Cigarety mi neskutočne smrdeli a tak isto aj ľudia ktorý fajčili. Odvykanie od cigariet alebo iných zlozvykov nie je až také strašné, ak máte podporu svojho okolia. Napríklad spolu so mnou prestal fajčiť aj môj muž. To mi výrazne pomohlo pri chuti zapáliť si, ktorá ma občas prepadla. Bol natoľko tolerantný, že prestal aby ma to nepokúšalo. Tak svoje rozhodnutie môžem dnes zhodnotiť ako naozaj dobré a rozumné. Pravdu povediac ani neviem či by som dnes bola ochotná platiť tak neľudsky drahé cigarety. Kým za čias môjho fajčenia stála krabička 50 korún, dnes sú ceny nad hranicou 5 eur. A to je pre rodinu naozaj finančný masaker. Nebojte sa preto zaťať zuby a pustiť sa do boja so sebou samým. Dokážete to, iba musíte ísť pevne za svojím cieľom. Každý má vnútri seba niečo s čím bojuje. Teraz sa môžete rozhodnúť, byť víťazom. Článek Rozhodla som sa prestať fajčiť se nejdříve objevil na Calvaneo.
Priznajte sa, koľkokrát ste sa už pokúsili skoncovať s fajčením? Pre ľudí, ktorí fajčia dlhé roky a svoju každodennú rutinu začínajú kávou a cigaretou, to je doslova nekonečný príbeh. Prestanú, no stačí malé psychické napätie a utiekajú sa k cigarete. Bio
prejsť na článokZdravý životný štýl, cvičenie a správna strava sú kľúčom k udržaniu optimálneho zdravia. Bohužiaľ, existuje mnoho mýtov a dezinformácií, ktoré môžu ľudí zavádzať. Prinášame vám zoznam 10 nepravdivých tvrdení o cvičení a stravovaní, ktorým je najvyšší čas
Máte problém s fajčením? Neviete prestať so svojou závislosťou? Radi by ste radšej tie peniaze, ktoré dávate na cigarety, usporili na horšie časy? Možno je to reálne, no aj veľmi ťažké. Nie každému sa podarí nejaké peniaze ušetriť. Ak plánujete sporenie,
Fajčenie fajky by malo byť istým druhom relaxu. Nasledujúce body by vám mohli pomôcť dosiahnuť váš ideálny uvoľnený zážitok z fajčenia fajky aj pri menej ideálnych podmienkach, ak sa v nich náhodou ocitnete. Podeľte sa o tabak, ale nie o fajku Je v poriad
prejsť na článokProjekt s podtitulom Závislí na zdraví sa aj tento rok pokúša pomenovať problémy ľudí so závislosťami, ale aj poskytnúť zmysluplný návod na zmenu. V jeho druhom ročníku sa opäť konal celoslovenský prieskum, kde odpovedalo na otázky týkajúce sa rôznych