Ak patríš k tým, ktorí aktívne športujú alebo si dopraješ pohyb niekoľkokrát do týždňa a cítiš po cvičení jemný hlad? Proteínový smoothie ti po cvičení padne vhod. Tým, že obsahuje rastlinný proteín, pomáha regenerácii a podporuje rast svalov. Potrebujeme: 1 pohár kelových alebo špenátových listov 1 pohár ananásu (zrelého a nakrájaného) 1 pohár pomarančov (zrelých a nakrájaných) 2 banány 1 pohár kokosovej vody 2 lyžičky rastlinného proteínu (hráškový, konopný dostaneš v bio obchodoch). Všetky ingrediencie rozmixujeme a podávame. Čo si dávame do tela? Ananás je nesmierne bohatý na výživné látky a pomáha pri hojení a regenerácii tkanív. Pozitívne vplýva na tráviacu sústavu, ale poradí si aj so zápalmi. Kokosová voda úžasne hydratuje organizmus. Obsahuje základné elektrolyty, podporuje chudnutie. Pomaranče obsahujú vitamín C a vitamín A, chránia pokožku. Použité zdroje: https://www.zdravie.sk/clanok/54975/7-dovodov-preco-pravidelne-konzumovat-pomarance Ak ťa zaujíma zdravie, výživa, smoothies, sleduj náš Ham-pi smoothies kanál, kde nájdeš zaujímavé rozhovory a recepty. Alebo prídi na náš event Vedomá žena, kde sa naučíme nástroje ako sa postarať o svoj organizmus, mať žiarivú pleť, vlasy a naučiť sa ako funguje organizmus. Príspevok Smoothies, ktoré ti zmenia postavu proteínový smoothie zobrazený najskôr HAM-PI.
Konečne začína letné počasie a smoothie je v mojom prípade neodeliteľnou súčasťou. Nie je to iba osviežujúci drink, ale aj sýte jedlo. Niečo medzi pitím a jedlom. Na jahoda-mango letný smoothie POTREBUJEME: (2 3 porcie) 1 zrelé mango očistené, nakrájané
prejsť na článokPri predstave na červený melón sa nám zbiehajú slinky. V letnej sezóne je súčasťou asi každej domácnosti a na pravidelnej báze. Jeme ho samotný, so syrom, ale je súčasťou ovocných či zeleninových šalátov. Melón je osviežujúca mňamka bez ktorej si leto nev
prejsť na článokVäčšina z nás by chcela byť vo forme a mať postavu podľa svojich predstáv. S pribúdajúcim vekom, prácou či rodinou býva dosiahnutie tejto ideálnej predstavy stále zložitejšie. Čo keby sme []
prejsť na článokK18 HAIR- K18 VLASY BIOMIMETICKÁ VEDA VO VLASOVOM OŠETRENÍ, ktorá vylieči vlasy iba za 4 minuty. K18 Peptide TM bol patentovaný potom, čo sme preskúmali a analyzovali 1242 dekapeptidov, ktoré pokrývajú celý genom ludských keratinových proteinový. N
prejsť na článokPodľa viacerých prieskumov je práve úsmev vec, ktorú si všimne žena na mužovi ako prvú. Až potom sa pozerá na jeho vlasy či postavu. Preto je dôležité, aby ste sa oň dôkladne starali. V opačnom prípade bude nie len nevzhľadný, ale pokazené zuby sú aj pori
prejsť na článok