Vyberte si obuv, ktorá sa vám hodí. Keď ste boli dieťa, možno ste si obuli osvedčené tenisky na takmer akúkoľvek aktivitu od behu až po tenis. Časy sa však zmenili. Dnes existuje obuv takmer na každý tréning alebo šport. Ak sa nejakému konkrétnemu venujete viac ako 2 dni v týždni, noste obuv, ktorá je na tento typ cvičenia vyrobená. Môže vás ochrániť pred zranením a možno aj zlepšiť vašu hru. Nezabudnite si doladiť k športovej obuvi jedinečné MONOSOKE ponožky. Bežecké topánky Ste pripravení na beh? Keď budú vaše nohy šliapať po chodníku, budete chcieť obuv s dostatočným odpružením, ktorá absorbuje nárazy. Bežecká obuv je určená na pohyb vpred a chráni prednú časť chodidla a pätu. Dobrý pár vám môže pomôcť vyhnúť sa predkoleniu, zlomeninám, zápalom šliach a iným problémom. Minimalistické topánky Chcete mať vzhľad a pocit behu naboso? Minimalistická obuv, ako napríklad obuv typu päť prstov, môže byť odpoveďou. Sú ľahké, flexibilné a nemajú veľa odpruženia. Nie je jasné, či sú v prevencii zranení lepšie alebo horšie ako iné topánky. Jedna štúdia ukázala, že bolesť a zranenia boli častejšie u bežcov, ktorí nosili minimalistickú obuv. Ťažší ľudia mali väčšiu pravdepodobnosť, že sa zrania. Topánky na chôdzu Ak chodíte pešo, hľadajte ľahkú obuv. Budete potrebovať dodatočné tlmenie nárazov v oblasti päty a priehlavku, aby ste znížili bolesť a citlivosť. Topánky s mierne zaoblenou podrážkou alebo rocker spodnou časťou pomáhajú plynulejšie prenášať váhu z päty na prsty. Topánky na chôdzu sú v prednej časti tuhšie, takže môžete prsty na nohách odvaľovať, a nie ich ohýbať tak, ako keď nosíte bežecké topánky. Tenisové topánky Pri hraní tenisu vykonávate veľa rýchlych pohybov do strán. Potrebujete obuv, ktorá vám poskytne oporu na vnútornej aj vonkajšej strane chodidla. Na rýchle pohyby vpred potrebujete aj pružnosť podrážky pod loptičkou chodidla. Ak hráte na mäkkom kurte, vyberte si obuv s mäkšou podrážkou. Na hru na tvrdom kurte si vyberte takú s väčším dezénom. Crossové tenisky Tieto topánky môžu byť dobrou voľbou, ak sa venujete viac ako jednému druhu športu. Hľadajte takú, ktorá je flexibilná v prednej časti chodidla, ak sa chystáte behať, ale má aj dobrú bočnú oporu na tenis alebo hodinu aerobiku. Trailové bežecké topánky Radi beháte v teréne? Budete chcieť topánky, ktoré vydržia špinu, blato, vodu a skaly. Trailová obuv má ťažší dezén ako tradičná bežecká obuv. Majú tiež väčšiu oporu päty a bočných strán, aby ste boli pri behu na nerovnom povrchu v bezpečí. Basketbalové tenisky Majú hrubú, tuhú podrážku, ktorá vám poskytne dodatočnú stabilitu pri behu hore a dole po ihrisku. Topánky s vysokou špičkou podporia váš členok pri rýchlych zmenách smeru a pri výskoku a pristátí. Futbalové kopačky Keď ste na futbalovom ihrisku, budete chcieť nosiť obuv s cepínmi hrotmi alebo špicami na podrážke. Tie vám poskytnú trakciu na tráve alebo mäkkom trávniku. Futbalové kopačky nemajú špicu na nohe, takže pri kopaní do lopty nedochádza k odporu. Sú priliehavé a majú tesný pocit, vďaka ktorému sa zdá, že vaša noha je jedno s loptou. Lakrosová obuv Uvažujete o tom, že sa začnete venovať lakrosu? Budete musieť rýchlo behať, meniť smery a robiť veľa zastavení a rozbehov na tráve alebo trávniku. Chcete topánky s vysokou špičkou, ktoré podporia vaše členky. Kliešte v lakrosovej obuvi sú často vytvarované na vonkajšom okraji podrážky. Všimnite si prednú špicu, ktorá vám pri pohybe vpred poskytuje dobré uchopenie zeme. Golfová obuv Keď si obujete tieto topánky, urobíte viac než len dojem na vidiecky klub. Tieto topánky môžu zlepšiť vašu hru a zvýšiť bezpečnosť pri chôdzi po ihrisku. Krátke cepíny na podrážke pomáhajú posadiť nohy počas švihu, takže je menej pravdepodobné, že sa pošmyknete. Golfová obuv vám poskytne väčšiu stabilitu pri prechádzaní od jamky k jamke alebo do a z pieskovísk. Turistická obuv Chystáte sa do kopcov? Topánky alebo čižmy vyrobené na turistiku poskytnú vašim nohám lepšiu priľnavosť na chodníku, aby ste sa vyhli pádom. Vyberte si pár, ktorý zodpovedá vašim turistickým plánom: Ľahké topánky alebo čižmy sú vhodné na dobre udržiavané chodníky alebo krátke túry.Stredne ťažké topánky sú lepšie na turistiku v kamenistom teréne alebo na nerovnom povrchu.Ťažké topánky sú určené pre ľudí, ktorí nosia batohy s hmotnosťou nad 35 kg a chodia po ľade, snehu alebo skalách. Cyklistické topánky Vyberte si obuv, ktorá zodpovedá typu cyklistiky, ktorú vykonávate. Horská a rekreačná cyklistická obuv má zapustené cepíny a ohybnú podrážku, aby ste mohli pohodlne aj chodiť. Súťažná alebo výkonnostná cyklistická obuv má tuhú podrážku s cepínmi na vonkajšej strane. Teoreticky tuhšia podrážka prenáša viac energie do pedálov. Niektoré štýly sa nachádzajú medzi bežnou jazdou a výkonnosťou a môžu byť dobrou voľbou na hodiny indoor cyclingu. Ponožky Monosoke ponožka 0 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka Z 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka Y 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka X 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka W 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka V 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka U 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka T 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka S 3.67 kúpiť Ponožky Monosoke ponožka R 3.67 kúpiť <p>The post Športové topánky, aké si vybrať? first appeared on Monosoke.</p>
Nájsť a vybrať vhodné topánočky pre dieťa je ťažké, ale nie nemožné. Pri správnom výbere ušetrite Vaše deti bolestivých rán a hlavne choroby akou sú ploché nohy. Lekári odporúčajú kupovať deťom topánky až vtedy, keď sa vedia samé postaviť na nohy. Topánky
Barefoot topánky sú novým trendom v oblasti obuvi, ktorý sa zameriava na podporu prirodzeného pohybu a zdravých nôh. Tieto topánky sú navrhnuté tak, aby poskytovali minimálne obmedzenie pri chôdzi, športe či behaní, a zároveň poskytovali ochranu pred vonk
prejsť na článokV Národnom rehabilitačnom centre (NRC) v Kováčovej sa vo štvrtok a piatok 14. a 15. júna 2018 konali 31. športové hry pacientov. Súťažilo sa vo viacerých disciplínach a hier sa aktívne zúčastnilo viac ako 100 pacientov NRC. V rámci športových hier sa kona
prejsť na článokAko si vybrať správne veľkosti džínov v štýle bootcut Ako si vybrať správne veľkosti džínov v štýle bootcut? Výber správnej veľkosti džínov je kľúčový pre to, aby vám dobre sadli a cítili sa v nich pohodlne. Pri výbere bootcut džínov je dôležité zamerať s
Turistické topánky si neprávom vyslúžili nálepku, že sú nepekné a hodia sa len na nosenie do lesa. Tak ako nosíte tenisky do mesta i do práce, môžete aj turistickú obuv nosiť variabilne. Ide síce primárne o topánky na treking, ale niektoré strihy prevetrá