Staň sa svojím najlepším ja Čo to znamená byť najlepšou verziou seba samého? Byť sám sebou znamená žiť autenticky. Ak chcete byť čo najlepší, musíte zostať verní sebe a svojim hodnotám. Musíte sa tiež uistiť, že robíte to, čo vám prináša pocit šťastia, zmysluplnosti a odhodlania. Stať sa LEPŠOU verziou seba samého je o vnútornej sile, sebadôvere a žití svojho cieľa. Schopnosti vyrovnávať sa s ťažkosťami a výzvami bez toho, aby ste boli agresívny. Vaše LEPŠIE ja je spojené so zraniteľnou stránkou vašich emócií a prijíma plnú zodpovednosť za to, kým ste a kým sa stávate.Spoločné faktory, ktoré ovplyvňujú naše všeobecné šťastie sú dôvera, pozitivita a schopnosť efektívne komunikovať. Úsilie o zlepšenie týchto oblastí vás posunie oveľa rýchlejšie na cestu stať sa LEPŠOU verziou seba samého.Niektorí z nás sú sebadeštruktívni bez toho, aby si to uvedomovali, iní si tejto skutočnosti vedomí sú, ale chýbajú im nástroje alebo vedomosti, aby sa toho zbavili.Čo znamená byť svojim najlepším ja?Konečne ste sa rozhodli pracovať na svojom najlepšom ja, ale čo tento pojem vlastne znamená?Definícia najlepšieho ja je subjektívna. Vaša verzia najlepšieho ja nemusí byť rovnaká ako vašej rodiny alebo blízkych priateľov. Vzhľadom na to, nepodľahnite pokušeniu porovnávať sa s ostatnými. Namiesto toho si pamätajte svoju vlastnú definíciu najlepšieho ja.Všeobecne platí, že vaše najlepšie ja znamená prevziať kontrolu nad svojím životom. Keď sa odhodláte, stanete sa silnejšími robiť rozhodnutia smerom k svojmu šťastiu.Okrem toho si pamätajte, že vaše najlepšie ja nemusí vždy znamenať víťazstvo. Všetky oblasti vášho života nemôžu dopadnúť tak, ako by ste chceli. Takto život jednoducho nefunguje. Namiesto toho, je to o uznaní, že byť svojím najlepším ja znamená otvoriť sa, aby ste čelili každej výzve.Aj keď sa spýtate svojich najúspešnejších blízkych priateľov, povedia vám, že odomknutie vášho najlepšieho ja nie je procesom na jednu noc. Niekedy to môže trvať celý život. Len sa pripravte na jazdu a užívajte si cestu. Ako sa stať najlepšou verziou seba samého 1. Predstavte si svoje budúce ja Zamyslite sa nad svojím dokonalým ja. Ako vyzerá? Ako hovorí, myslí, je a správa sa k ostatným? Čoho je vaše budúce ja schopné a vaše terajšie ja nie?Definujte svoje dokonalé ja v prídavných menách, ktoré sú merateľné a dosiahnuteľné. Môžete napríklad povedať: Je láskavý a zaobchádza s každým so súcitom, alebo Je silný a konzumuje zdravé jedlo, aby zlepšil svoje zdravie. Najlepšie bude, ak si nájdete čas na to, aby ste si tieto veci zapísali a nechali si ich niekde, kde ich budete môcť vidieť aspoň raz týždenne. Pomôže vám to pripomenúť, na čom pracujete.Je tiež dôležité uprednostniť tieto vízie, aby ste boli čo najlepší. Môžete mať na svojom zozname veľa bodov, a to je skvelé! Pokúste sa však zakaždým vybrať jedno, na ktorom budete vedome pracovať, a až po jeho dosiahnutí sa pustite do ďalšieho. 2. Začnite pracovať na svojich cieľochZačnite s tými, o ktorých viete, že ich môžete rýchlo dokončiť, aby ste si vybudovali dôveru. S každým zvykom, ktorý zavediete do svojho novovybudovaného životného štýlu, budete o krok bližšie k tomu, aby ste sa naučili, ako byť svojím najlepším ja.Každým splneným cieľom tiež naberiete na obrátkach, čo vás bude motivovať k ďalšiemu cieľu. V čase, keď dosiahnete ciele, ktorých realizácia môže trvať mesiace alebo dokonca roky, budete plní nových zručností a motivácie, vďaka ktorej sa bez problémov pustíte do ďalších cieľov. 3. Naučte sa počúvať Komunikácia je nesmierne dôležitá v každom romantickom, rodinnom alebo obchodnom vzťahu. Byť schopný vyjadriť sa jasne, ale čo je dôležitejšie počúvať a porozumieť ostatným, je kritická životná zručnosť, ktorá vám umožní vybudovať hlboké spojenie s ľuďmi. Byť v kontakte so svojimi emóciami a kontrolovať svoju reakciu spôsobuje, že ľudia chcú byť blízko vás. Počúvajte so zámerom, pýtajte sa a buďte aktívnym poslucháčom. Opakujte slová, ktoré ľudia používajú, aby vedeli, že ich počúvate. 4. Priznajte si SVOJE chyby Byť zodpovedný za svoje činy, slová a správanie je súčasťou toho, aby ste boli svojím LEPŠÍM ja. Musíte zodpovedať za svoje povinnosti ako rodič, vodca, partner a priateľ. To neznamená, že nikdy nezlyháte alebo neurobíte chybu. Zlyhanie sa stane, bez ohľadu na to ako tvrdo pracujete, aby ste sa mu vyhli. Ale byť dostatočne úprimný na to, aby ste sa poučili a rástli zo svojich chýb, sa stáva príležitosťou byť skôr hrdinom ako obeťou. 5. Prestaňte o sebe negatívne rozprávať Umlčanie vnútorného kritika a pozitívne otočenie vecí sú jedny z najlepších spôsobov, ako odstrániť negatívne rozprávanie o sebe. Začnite tým, že odstránite negatívnu slovnú zásobu, namiesto slov“ nemôžem, nechcem, nevládzem“ si skúste povedať“ mohol by som, mal by som, môžem to skúsiť. 6. Koniec prokrastinácií Prokrastinácia je ďalšou formou lenivosti. Prokrastinátori sabotujú samých seba, aby sa nestali svojou najlepšou verziou. Sú odsúvaní na vedľajšiu koľaj bezvýznamnými faktormi, ktoré v konečnom dôsledku vybočujú z cesty za ich cieľmi. Ak chcete prestať prokrastinovať, urobte svoje činy presnými a vypočítanými, majte stanovenú formu zodpovednosti a nastavte svoje ciele tak, aby boli malé, a teda zvládnuteľné a ľahko dosiahnuteľné. Ak dokážete stráviť dlhé hodiny budovaním svojej vysnívanej postavy v hre, prečo to neurobíte aj v reálnom živote. Zapamätajte si, že život je hra a špeciálne pre mužov, pretože práve vy ste sa narodili s možnosťou „vylepšovať“ si svoju postavu v reálnom svete. Príspevok Staň sa svojim najlepším ja je zobrazený ako prvý na dzentlmensklub.sk.
Máme za sebou prvý deň na Kobit Stan 2022 a bolo sa na čo pozerať. Ventrac aj Garia ako nováčikovia na veľtrhu budili pozornosť účastníkov. Nemohli ste sa zúčastniť? Nevadí, Ventrac aj Gariu k Vám privezieme na vyskúšanie, alebo nás môžete navštíviť na j
prejsť na článokAktivity Rady pre mládež Košickej eparchie majú častokrát putovný charakter....
prejsť na článokFNNH v novom stane Čo by to bolo za leto bez našej a vašej obľúbenej Filmovej noci na hrade? Festival plný filmu, zážitkov, hudby a dobrej nálady, to všetko nás čaká už o pár mesiacov. Na to, aby festival prebiehal bez komplikácií, je potrebné zabezpečiť
prejsť na článokPo dohode jaskyniarskych skupín z Liptova (Červené vrchy, Chočské vrchy, Demänovská Dolina, Liptovský Mikuláš a Nicolaus) sa uskutoční v plánovanom termíne 31. 7. – 4. 8. 2024 jaskyniarsky týždeň vo Važci. Exkurzie budú zamerané na Važecký kras, Ma
prejsť na článokHC Slovan sa stretne so svojím súperom v centre Bratislavy priamo pod holým nebom
prejsť na článok