Systém sebaobrany Krav Maga je jednoduchý na učenie, pretože je stavaný na prirodzených reakciách, a teda je veľmi rýchlo zapamätateľný. Cieľom Krav Maga je naučiť každého jedného, bez ohľadu na vek, schopnosti či zručnosti, vedieť obrániť seba a svojich blízkych. Pre dosiahnutie úspechu je potrebné ovládať nielen efektívne techniky, ale vedieť aj správne reagovať v nečakaných situáciách, čo má veľmi odpudzujúci vplyv na útočníka a k útoku veľakrát ani nepríde. Ako prebiehajú tréningy Krav Maga Na začiatku akéhokoľvek tréningu je dôležitá rozcvička, vďaka ktorej sa dostatočne zahreje svalstvo, čím hrozí mešie riziko zranenia. To platí aj na tréningoch Krav Maga, kde sa najprv všetci poriadne rozcvičia. Začína sa miernym poklusom v hale, nasleduje „oiling“ kĺbov, čo je forma rozcvičky zameraná na kĺby, potom strečing a na konci nesmú chýbať drepy, či kliky. Po dostatočnom zahriatí sa začínajú trénovať rôzne techniky Krav Maga. Tým je venovaná prevažná časť z celého tréningu. Krav Maga tréningy vám dajú omnoho viac Iste ste už počuli o sebaobrane Krav Maga. Momentálne je to veľmi obľúbená metóda boja, pri ktorej získate omnoho viac ako len to, že sa naučíte brániť. Nielenže si spevníte postavu, zhodíte nejaké to kilo, či dve, ale zvýšite aj svoje sebavedomie. Tréningy nie sú len o technikách boja zblízka. Sú vedené inštruktormi, ktorí sa počas nich snažia uvoľniť atmosféru nielen svojim humorom, a teda kolektív, ktorý trénuje sa cíti príjemne a dokonca sa pri cvičení zabaví. Obavy, ako zapadnúť do už prebiehajúceho kolektívu, ktoré má určite nejeden nový záujemca, nie sú vôbec na mieste. Mnohí ani nevedia ako rýchlo sa aklimatizujú. Pokiaľ ešte stále váhate či prísť na tréning, veríme, že sme vás aspoň trochu presvedčili, a že sa k nám v blízkej dobe pridáte. The post Tréningy Krav Maga appeared first on Krav Maga Academy.
Školský rok je tu a vy stále premýšľate, ako vyplniť voľný čas vašich detí, ktorý majú po škole? Malo by to byť niečo, čo ich bude baviť, pri čom zo seba vydajú nadbytočnú energiu a úplne najlepšie bude, ak sa pri tom niečo naučia. Toto všetko ponúkajú tr
prejsť na článokKrav Maga je účinný systém sebaobrany vyvinutý pre izraelskú armádu, ktorý je nielen ich oficiálnym bojovým systémom, ale je tiež využívaný civilistami a orgánmi činnými v trestnom konaní na potrebnú sebaobranu a zastavenie pouličného násilia. V hebrejčin
prejsť na článokEyal Yanilov sa narodil v roku 1959 a výcviku Krav Maga sa venoval už od roku 1974, a to vtedy s jedným z najvýznamnejších inštruktorov Eliom Avikzarom. Neskôr sa venoval štúdiu Krav Maga pod vedením veľmajstra Imiho Lichtenfelda – zakladateľa Krav Magy.
prejsť na článokAk patríte k ľuďom, ktorí by radi navštevovali kurzy Krav Maga, ale máte radšej individuálny prístup, alebo ste nesmierne zaneprázdnení či máte pohyblivú pracovnú dobu a nie je možné časovo zladiť vašu prácu s tréningami prebiehajúcimi v stanovenom čase,
prejsť na článokStále váhate nad návštevou nášho kurzu Krav Maga? Sú nejaké otázky, na ktoré stále nemáte odpoveď, a ktoré by vám možno pomohli sa lepšie, či rýchlejšie rozhodnúť? Skúsime vám objasniť, kde všade v Bratislave Krav Magu trénujeme, aké kurzy ponúkame, a pre
prejsť na článok