Veľká príručka: tehotenstvo týždeň po týždni

Milé mamičky, gratulujeme vám ku krásnemu ,,balíčku“, ktorý si nosíte pod srdcom. Čaká vás pekné, miestami náročné obdobie plné zmien, ktoré zavŕšite darovaním života človiečikovi, ktorý pre vás bude znamenať všetko. Aby ste si tento čas užili a využili ho vo váš prospech aj v prospech vášho bábätka, prinášame vám informácie, ktoré vám môžu pomôcť, aby ste sa vy aj váš potomok cítili zdraví po telesnej aj duševnej stránke. Lebo pri tehotenstve platí dvojnásobne, že zdravie je prvoradé. Tehotenstvo: trvanie a delenieDĺžka tehotenstva sa udáva prevažne v ukončených týždňoch alebo v tzv. lunárnych mesiacoch (jeden mesiac má 28 dní, 4 týždne). Začína sa počítať od PRVÉHO dňa POSLEDNEJ menštruácie.Všeobecne sa počíta, že gravidita trvá 280 dní, teda 10 lunárnych mesiacov, t. j. 40 týždňov.Ďalšie delenie je na tzv. TRIMESTRE:TRIMESTER trvá od počatia po ukončený 13. týždeň tehotenstva (ďalej len ,,tt“)TRIMESTER trvá od 14. tt po ukončený 27. ttTRIMESTER trvá od 28. tt až po pôrod Na čo myslieť ešte pred otehotnením?Ak plánujete tehotenstvo a chcete vytvoriť optimálne podmienky na otehotnenie, mali by ste zmeniť, resp. prispôsobiť svoj životný štýl týmto pravidlám: prestať fajčiť, menej sa stresovať, viac sa hýbať, nebyť podvyživená ani obézna. Čo sa týka stravy, zdravé a KVALITNÉ jedlo môžete doplniť aj o tieto minerály a vitamíny:kyselinu listovúvitamíny D, E, C, Bvápnikželezozinokjódmeďselén. Chlapček či dievčatko?Veľa mamičiek po zistení, že sú tehotné, rieši túto otázku. Bude to chlapček alebo dievčatko? Aj keď v konečnom dôsledku je to jedno (hlavne nech je TO zdravé), predsa len intuitívne vždy preferujú jedno z pohlaví. Ak chcete ovplyvniť pohlavie dieťatka, je tu štúdia, ktorá vám v tom vie napomôcť. Pohlavie dieťatka totiž ovplyvňuje spermia, ktorá je nositeľkou chromozónov X (ženský) a Y (mužský).Spermia s mužským chromozónom sa pohybuje rýchlejšie, ale prežije kratšie.PRAVDEPODOBNE bude chlapec, keď:K styku dôjde v čase, keď ste najplodnejšia (cca 14 dní pred menštruáciou)Spermia so ženským chromozónom sa pohybuje pomalšie, ale prežije dlhšie.PRAVDEPODOBNE bude dievča, keď:K styku dôjde v období do 3 dní pred tým, ako ste najplodnejšia (cca. 15 – 17 dní pred menštruáciou) 1. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVAPočíta sa od prvého dňa poslednej menštruácie, aj keď vaše dieťa ešte nemohlo byť fyzicky počaté. To sa udeje v skutočnosti až v druhom/treťom týždni tehotenstva.AKO PREBIEHA POČATIE?Približne na 14. deň menštruačného cyklu sa uvoľní zrelé vajíčko, ktoré na ceste do maternice môže byť oplodnené. Ak sa tak stane, uhniezdi sa v maternici. Ak nie, vyplaví sa v podobe menštruácie.3 FÁZY MENŠTRUAČNÉHO CYKLUfáza (od 1. dňa menštruácie po cca 14. deň) – vajíčko nie je schopné oplodneniafáza (od 14. dňa po 21. deň) – možné oplodneniefáza (od 22. dňa) – vajíčko v štádiu rozkladu, nie je možné oplodniť. 2. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVAJe to obdobie, kedy dochádza k ovulácii – kedy je najväčšia pravdepodobnosť, že otehotniete.ČO SA DEJE PRI OPLODNENÍ?Muž pri orgazme vylúči cca 200 až 400 miliónov spermií do pošvy ženy. Spermia, ktorá prenikne do vajíčka, stráca bičík, zväčší svoj objem, splynie s vajíčkom a vytvorí zárodočnú bunku. Ak sa ešte vajíčko neuvoľnilo, je schopná prežiť vo vajcovode až 48 hodín.K oplodneniu vajíčka spermiou dochádza vo vajíčkovode a tá sa potom presúva do maternice. V priebehu cesty sa začína deliť. Pod vonkajšou vrstvou buniek sa vytvorí tzv. blastocysta, ktorá sa na cca 5. deň ovulácie začína uhniezdovať. Tak vznikne základ budúceho embrya. 3. A 4. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Zárodok je veľký asi 1 milimeter. Oplodnené vajíčko sa ,,zahniezďuje“ v maternici – tým je počatie zavŕšené. Zvyšuje sa hladina hormónu progesterónu. Vtedy je najvhodnejšie použiť tehotenský test. RADY A TIPYAké príznaky môžu napovedať, že ste tehotná ešte pred použitím testu?Vynechanie menštruácie – pozor na ,,falošnú menštruáciu“ – spôsobujú ju meniace sa hormóny tým, že narušujú drobné cievy na maternici, ktoré môžu vyvolať špinenie a mierne kŕče.Ranné nevoľnosti – najčastejšie ráno, ale môžu pretrvávať počas celého dňa.Časté močenie – zvýšený prítok krvi do panvovej oblasti tlačí na močový mechúr.Zvýšená únava – kvôli zrýchleniu metabolizmu, aby vyživoval nie len vás, ale aj vaše dieťa.Citlivé prsia – vplyv hormonálnych zmien.Zvláštne chute – vplyv hormonálnych zmien.Čuch – vplyv hormonálnych zmien.Vaginálny výtok bez svrbenia a pálenia – kvôli tvorbe ,,hlienovej zátky“, ktorá chráni dieťa pred infekciami. 5. A 6. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Zárodok je veľký asi 6 milimetrov (veľkosť jadierka jablka). Má jednoduchý mozog, chrbticu, začína sa vyvíjať brucho a hruď (tam už má ,,vypuklinu“ – srdce, ktoré začne biť na konci 6. týždňa), zárodky štyroch končatín. RADY A TIPYBunky sú už veľmi citlivé na výživu, ktorú prostredníctvom vás prijímajú. Nevoľnosti zabránite, alebo ju zmiernite, keď sa vyhnete tučným a korenistým jedlám, budete piť dostatok tekutín – najmä vody, prípadne mätový či zázvorový čaj. Dbajte na dostatok kyseliny listovej, ktorá zabraňuje vzniku defektov.Veľký význam sa okrem kyseliny listovej pripisuje aj jódu. Jód je najviac zastúpený v hormónoch štítnej žľazy, ktorej hormón tyroxín určuje rast a vývoj organizmu, dodáva bunkám potrebnú ,,energiu“ na fungovanie. Jód je potrebný prijímať zvonku, napr. vo forme jodidovanej soli, avšak to pre tehotnú ženu môže predstavovať riziko vyššieho krvného tlaku a zavodňovania. Preto vhodná forma je práve cez výživové doplnky.Zvyšujte obranyschopnosť prebiotickými oligosacharidmi, ako sú banány, cesnak, cibuľa, paradajky. Doprajte si antioxidanty, ktoré chránia zdravé bunky, ako ovocie a zelenina (vit. C) alebo paradajky (lykopén). 7. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Zárodok je veľký asi 1,3 cm (malá bobuľa hrozna). Formuje sa tvár s očami (v tomto období sú ešte potiahnuté kožou a pod nimi presvitá čierny pigment zreničiek), pľúca, črevo, pečeň, obličky a vnútorné pohlavné orgány. RADY A TIPYAk ste doteraz odkladali prvú návštevu u gynekológa po pozitívnom tehotenskom teste, je načase ísť za ním. Okrem potvrdenia gravidity, či už cez krvné testy alebo ultrazvuk, sa vypočíta, v koľkom týždni ste, stanovuje sa predbežný termín pôrodu.Tehotenský preukazVystavuje sa medzi 7. – 11. týždňom tehotenstva (cca na 2. návšteve v poradni pre tehotné). Odporúča sa nosiť ho vždy pri sebe (aj na zahraničné cesty). Slúži aj pri príjme na pôrodnícke oddelenie ako informačný základTehotenský preukaz obsahuje:Osobné údajeÚdaje o rodinných a osobných anamnézachHistóriu predchádzajúcich tehotenstievPrehľad gynekologických ochorení a ich liečbyPopis menštruačného cykluDátum nástupu na materskúDátum pôrodu – buď podľa poslednej menštruácie (ak bola pravidelná), alebo podľa ultrazvuku (pri nepravidelnej)Krvný tlakVáhaVýsledok orientačného vyšetrenia močuUltrazvukové vyšetrenia10. – 12. týždeň20. – 22. týždeň30. – 32. týždeň 8. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Zárodok je veľký asi 2,5 centimetra (veľkosť jahody). Už ho môžeme nazývať plodom. Všetky hlavné vnútorné orgány už vznikli, hoci zatiaľ len v jednoduchej podobe. U tohto plodu už možno rozoznať tvár – vyčnieva nos, vytvorili sa nozdry, čeľuste sa spojili do úst, vyvíjajú sa uši. Končatiny sú už viditeľné, dieťa sa dosť intenzívne pohybuje, aj keď matka tieto pohyby ešte necíti. KOĽKO PRIBERAŤ V TEHOTENSTVE?Všeobecne sa odporúča, aby ženy pribrali min. 7 kg a max. 16 kg. Rovnomerné a pomalé priberanie zabezpečuje lepšiu adaptáciu tela na rastúcu veľkosť a aj nepretržité zásobovanie živinami. Žiadny extrém nie je dobrý – podvyživené mamičky mávajú problém s potratmi, obézne ženy mávajú častejšie tehotenskú cukrovku, vysoký krvný tlak. 9. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Veľkosť plodu okolo 2 cm. Jeho ,,telo“ sa ďalej vyvíja: dlane sa delia na desať jednotlivých prstov, v ústach sú vytvorené základy pre 20 mliečnych zubov, tvorba slzných žliaz a kanálikov. Dieťa je už aktívne – otvára a zatvára ústa, pohybuje končatinami, otáča hlavou, krúti prstami. RADY A TIPYPomaly môžu odznievať nevoľnosti a nastúpiť tehotenské chute. Pamätajte, že nemáte jesť za dvoch, ale dvakrát tak kvalitne.Mamička môže pociťovať zvýšenú únavu, mala by sa vyhýbať surovým potravinám, ako sú mäso, vajcia, nepasterizované mlieko a mliečne výrobky, pečeňové paštéty, niektoré morské ryby ako mečúň a žralok (obsahujú ortuť).Naopak v malom množstve (tuniak, pstruh) poskytujú omega-3 mastné kyseliny potrebné pre vývoj mozgu, ako aj jód (v akejkoľvek podobe), ktorý tiež ovplyvňuje rast a nervovú sústavu. Jeho nedostatok môže v neskoršom období po narodení spôsobiť problémy s chápaním a učením, znížiť inteligenciu, či prispieť k poruchám sluchu. 9. až 11. týždeň je vhodný na prvý tehotenský ultrazvuk (dôležité aj kvôli určeniu termínu pôrodu, ak neviete dátum svojej poslednej menštruácie, prípadne chodila nepravidelne).Objem krvi sa zvyšuje až o 50 %, preto môžete pociťovať únavu a slabosť – váš gynekológ by o tom mal vedieť, aby predpísal vhodné vitamíny a hlavne železo.CESTOVANIE V TEHOTENSTVECestovanie je najideálnejšie medzi 4. a 7. mesiacom tehotenstva. Ak plánujete cestovať lietadlom, zistite si podrobnosti vopred u svojho leteckého prepravcu – hlavne vo vyšších štádiách môžu vyžadovať špeciálne potvrdenie od lekára.Počas celého tehotenstva sa neodporúča cestovať do rozvojových krajín s nízkym hygienickým štandardom, do miest s vysokou nadmorskou výškou. 10. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria okolo 2 – 3 cm. Hlava je stále neúmerná k telu, vidieť na nej zvukovody, cez tenkú kožu vidieť chrbticu dieťaťa. Vyvíja sa hlavne mozog, preto je dôležitý prísun železa (konzumujte chudé hovädzie mäso, strukoviny, ovocie ako brusnice, ríbezle, jahody, marhule, zeleninu – špenát a brokolicu, mandle), jódu (morské plody a ryby – nikdy nie ale v surovom stave, jodidovaná soľ alebo jódové koncentráty). RADY A TIPYAby sa železo správne vstrebalo, doprajte si aj vitamín C. POZOR, vyhnite sa, alebo obmedzte prísun kofeínu – spomaľuje vstrebávanie železa.Jód má veľkú výhodu, pretože na vstrebávanie nepotrebuje žiadnu inú látku. Mamička môže zažívať okrem únavy aj návaly tepla a potenie. Taktiež je normálna náladovosť a plačlivosť (môže pretrvávať počas celého tehotenstva) zapríčinená vysokou hladinou hormónov.Síce mužskí potomkovia už v ich genitáliách produkujú testosterón, pohlavie dieťatka ešte väčšinou ťažko určiť. 11. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod má už okolo 3 – 4 cm. Pripravuje sa na rastový špurt. Vyvinutý má mozog, pľúca, pečeň a obličky, ktoré budú časom dozrievať, objavujú sa reflexy končatín. Vie už sať, prehĺtať, zívať. Dieťa má za sebou kritickú fázu vývoja, preto po tomto období už riziko vývojových chýb nie je také vysoké. RADY A TIPYMamička už môže pozorovať zmeny na stave vlasov, nechtov a pokožky, možno cíti, že je horúcejšia – spotrebuje viac kalórií, a preto sa telo aj viac potí. Tento stav treba len prečkať, po ukončení prvého trimestra sa hormóny väčšinou stabilizujú, vlasy, nechty a pokožka budú naopak ,,prekvitať“. 12. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod má okolo 4,5 – 5,5 cm (14 gramov). Tvár naberá črty človeka, začínajú rásť vlasy, nechty, utvárajú sa hlasivky, chuťové bunky, vie si cmúľať palec, roztiahnuť a krčiť prsty na nohách. Riziko, že by dieťaťu uškodili lieky alebo infekcie, klesá. RADY A TIPYPrsia sa vám budú zdať ťažšie, napäté a môžu byť na dotyk citlivé a bolestivé. Je vhodné kúpiť si podprsenku, ktorá bude prsia dobre podopierať. V prípade, že vám už kostice zavadzajú, môžete si zakúpiť tzv. materskú podprsenku – dajte prednosť bavlnenej so širšími ramienkami.Starostlivosť o prsia doplňte ich masážou. Vhodné je začať natierať aj bruško, hoci ešte nemusí byť vypuklé – použite špeciálne prípravky proti vzniku strií.Hormonálne zmeny spôsobia, že môžete byť precitlivená, prípadne vás vedia rozčúliť aj maličkosti. Nemusíte byť kvôli tomu znepokojená, časom sa hormóny stabilizujú. Ak výkyvmi nálad a prehnanou citlivosťou trpíte aj v práci, je už vhodná doba podať vysvetlenie a povedať o tehotenstve aj vášmu zamestnávateľovi. 13. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 7,4 cm (môže vážiť až 23 gramov). Oči a uši sú na svojom mieste, viečka má vyvinuté a sú zatvorené, pokračuje vývoj pohlavných orgánov, obličky začínajú pracovať a vylučujú moč do tráviaceho traktu. Vie vnímať zvuky. V črevách sa začína tvoriť zeleno-čierna látka, tzv. smolka. Sacie a prehĺtacie reflexy sú stále silnejšie. Ak by ste zatlačili prst na svojom brušku, dieťa by malo tendenciu inštinktívne hľadať bradavky, aby sa prisalo. RADY A TIPYSpomaľuje sa črevná peristaltika, preto ak máte problém so zápchou, pite veľa vody a konzumujte vláknitú stravu.Hlavne prvorodičky ocenia rôzne kurzy (tzv. tehotenské predprípravky) – získate všetky potrebné informácie o tehotenstve a pôrode, natrénujete dýchanie a polohy, ktoré vám uľavia cez kontrakcie, taktiež si prejdete základné veci súvisiace so starostlivosťou o novorodenca. Niektoré kurzy ponúkajú aj prehliadku pôrodných sál v miestnej nemocnici. 14. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je cca 9 cm veľký. Pľúca sú vyvinuté tak, aby mohli v praxi plniť svoju úlohu, avšak ich zásobovanie prebieha cez placentu a pupočnú šnúru. Srdce dieťaťa každý deň pumpuje niekoľko litrov krvi do tela. Pomaly sa predlžuje krk a vzpriamuje hlavička. RADY A TIPYVstupujete do druhého trimestra a to prináša pozitívne zmeny: žalúdočné ťažkosti a nevoľnosti pravdepodobne úplne prestanú, tým pádom môžete konzumovať viac potravín.Pocítite nával energie, čo môžete využiť aj na fyzickú aktivitu. Je dôležité sa predtým poradiť s vaším gynekológom – ak vám dovolí športovať, je dôležité dodržiavať tieto zásady:nikdy sa nevysilujte až tak, že by sa vám ,,zahmlievalo“ pred očami,nevyhľadávajte športy, kde je riziko pádu, ako napr. lyžovanie, pri plávaní dbajte o to, aby nedošlo k prechladnutiu (a následne možnému zápalu močových ciest).Častým problémom v tehotenstve je pálenie záhy – skúste ju potlačiť tým, že budete jesť častejšie menšie porcie, ktoré dôkladne požujete. Vyhýbajte sa korenistým a citrusovým jedlám, spite s podoprenou hlavou. 15. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký cca 10 – 11 cm. Na tele má jemné chĺpky, tzv. lanugo, začína mu rásť obočie, koža je ešte priehľadná. Vyvíjajú sa chuťové poháriky a dieťa je schopné meniť výrazy tváre. Pľúca už vedia vdychovať a vydychovať plodovú vodu. Kosti stále viac a viac tvrdnú. RADY A TIPYVplyvom väčšieho objemu tekutín môžete okrem silnejšieho potenia aj viac slintať alebo smrkať. Tiež sa môže vyskytnúť krvácanie z ďasien alebo nosa.Váš imunitný systém je potlačený v prospech dieťaťa. Dávajte si pozor na choroby – najrizikovejší pre dieťa je síce prvý trimester, avšak počas celého tehotenstva treba dodržiavať odstup od chorých a dbať na prevenciu. Ak už len predsa nejakú chorobu dostanete, poraďte sa s lekárom, aké lieky môžete užívať.Pri bežných prechladnutiach alebo chrípkach je vhodné užívať paralen, naopak nevhodný je pre vás Ibalgin a Brufen, kde môže dôjsť k zlyhaniu obličiek plodu. 16. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je cca 11,6 cm veľký. V nasledujúcich týždňoch ho čaká rastový špurt. Hlava je už vzpriamená, oči sú zavreté, ale dokáže vnímať svetlo a tmu. Srdce pumpuje vyše 25 litrov krvi denne. RADY A TIPYV tomto období môžete pociťovať rôzne chute – či už na sladké alebo naopak kyslé, prípadne rôzne ich kombinácie. Ešte nezvyčajnejšia je chuť na napr. kriedu, uhlie. Je dosť možné, že si takto telo pýta aj určité druhy minerálov, ktoré mu chýbajú, preto to spomeňte aj svojmu doktorovi.Ak nosíte kontaktné šošovky, môžete pociťovať suché oči, preto ich vymeňte za okuliare. 17. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Bábätko je veľké cca 13 cm. Počuje okolité zvuky, ak sú hlasné, až s ním občas trhne. Aj niekoľkokrát močí do plodovej vody. ohlavné orgány sú už dosť vyvinuté na to, aby sa dalo určiť, či sa jedná o chlapca alebo dievča. RADY A TIPYVaše telo pomaly priberá na váhe a je načase poobhliadnuť sa po tehotenskom oblečení. Na prsiach môžu byť vidieť žilky.Niektorým mamičkám sa začne v strede bruška zjavovať tmavá čiara (linea fusca). Nebojte sa, po pôrode postupne vymizne.Zmena pigmentácie sa môže týkať aj bradaviek, ktoré stmavnú .Normálny je aj opuch lýtok a chodidiel. 18. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký cca 14 cm. Má už svoj režim, strieda bdenie so spánkom. Jeho pohyb už viete pocítiť. Na prstíkoch sa mu vytvárajú papilárne línie, ktoré určia jeho jedinečné odtlačky. RADY A TIPYV tomto období na vás môžu prísť pocity malátnosti aj riziko odpadnutia – je to kvôli krvnému obehu, ktorý pracuje o 40 – 50 % viac, pričom vaša rastúca maternica môže tlačiť na cievy. Pozor na rýchle pohyby (napr. keď vstávate zo stoličky).Snažte sa ležať na ľavom boku – pri ľahu na chrbát môže dôjsť k vysokej tepovej frekvencii, čo spôsobí, že máte nutkanie zvracať.Pre prísun energie jedzte ovocie, zeleninu a celozrnné potraviny, aby ste mali hladinu cukru počas celého dňa v rovnakej hladine.Lekár vám môže predpísať aj dávky železa a kyseliny listovej pre správny vývin plodu. Užívajte ich vždy po jedle. 19. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký cca 15 cm, váži okolo 240 g. Sluch je už dobre vyvinutý. Vie si cmúľať prst. Na rukách a nohách sa mu začínajú tvoriť kĺby. RADY A TIPYPozor na konzumáciu veľa sladkého – dieťa môže mať potom predispozíciu dávať prednosť sladkým jedlám.Dôležitá je pestrá a vyvážená strava, prísun kalórií nie je potrebné nateraz zvyšovať, to príde až v treťom trimestri.VYŠETRENIEMedzi 18. a 22. tt sa robí prvý ultrazvukový screening, kde sa gynekológ detailne venuje jednotlivým orgánom, zisťujú sa vývojové vady, overuje sa počet plodov a uloženie placenty.Taktiež vám gynekológ vie vytlačiť fotografie vašej ratolesti v brušku, ktoré poslúžia ako pamiatka a ukážka pre celú rodinu.V prípade potreby sa robí tzv. amniocentéza – cez brušnú stenu maternice sa vpichne dutá ihla, pomocou ktorej sa odoberie malé množstvo plodovej vody. Je to na dobrovoľnej báze, veľa žien zvažuje túto metódu, keďže u malého percenta to môže viesť k potratu. Odporúča sa to robiť pri rodičkách nad 35 rokov, ak máte v rodine vrodené choroby ako rázštep chrbtice a Downov syndróm. 20. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký cca 16,4 cm váži okolo 300 g. Pokožku pokrýva biely maz, ktorý zabezpečí, aby koža nepraskala. Tep srdca je silnejší. Na hlave sa začínajú črtať prvé vlásky. RADY A TIPYNie len v tomto týždni, ale celkovo v 1. a 2. trimestri sú ženy náchylnejšie na kŕče v nohách – je to znak, že treba zvýšiť podiel vápnika a horčíka v strave, prípadne piť viac tekutín a nesedieť neprimerane dlho.Emocionálne výkyvy, ako aj obavy z pôrodu a rodičovstva sú bežným javom, najmä u prvorodičiek. Neduste to v sebe, zverte sa s tým partnerovi, prípadne kamarátke, ktorej dôverujete. Skúste sa poradiť aj s kamarátkou mamičkou, avšak pri témach pôrodu myslite na to, že je veľmi individuálny. Skúste sa naň pripraviť nácvikom rôznych techník, resp. začnite chodiť na kurzy, aby ste vedeli, ako zvyčajne prebieha. Čím viac informácií, tým lepšie sa viete na pôrod fyzicky aj psychicky nastaviť. 21. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký asi 26 – 28 cm a váži cca 360 g. Už cítite, ako kope a hýbe sa. Sluch je veľmi dobre vyvinutý a dieťatko počuje vaše prejavy ako smiech, krik, spievanie. RADY A TIPYV tomto týždni dochádza k veľmi rýchlemu vývoju mozgu, preto je vhodné zabezpečiť mu živiny vo forme omega-3 mastných kyselín, ktoré podporujú správny vývin nervovej sústavy, zrakového vnímania, inteligencie a pohybového aparátu v prvých mesiacoch po narodení.Nájdete ich prevažne v rybách (makrely, lososy a tuniaky), prípadne v rastlinnej strave ako v orechoch a fazuli. Konzumujte ich ale maximálne dvakrát týždenne, aby nedošlo k predávkovaniu vitamínom A.Nervová sústava by nefungovala bez zdravej štítnej žľazy, preto nezabúdajte konzumovať jód – vyhnite sa zbytočnému soleniu, radšej ho prijmite vo forme výživového doplnku.V dôsledku zvyšovania váhy alebo zadržiavania vody vám môžu opuchnúť chodidlá a lýtka. Pomáha pohyb, vykladanie nôh do vyvýšenej polohy, dostatok spánku a pitia, nosenie kompresných pančúch alebo menej soli v jedlách. 22. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký cca 27 – 28 cm a váži okolo 430 g. Pokožka je stále priehľadná, nie je v nej žiadny tuk. Oči sú stále zatvorené, avšak už narástlo obočie a riasy. Vytvorili sa potné žľazy. Zmysly aj mozog sa stále vyvíjajú. RADY A TIPYPite aspoň 1,5 až 2 litre vody denne, pomáha to zlepšovať zásobu plodovej vody. Popritom vám budú lepšie pracovať obličky.Pitný režim priaznivo pôsobí aj na stav kože. Pokožka býva hydratovanejšia a tým aj krajšia, u niektorých žien však môže vplyvom hormónov nastať upchávanie pórov a mastenie pleti – zatiaľ používajte kozmetiku na to určenú, po pôrode sa stav pleti zmení a zvyčajne sa prestane lesknúť.Kvôli pohodliu a menšej podráždenosti pokožky noste oblečené prírodné materiály, z drogérie používajte neparfumované prírodné prostriedky, vyhýbajte sa slnku. 23. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký cca 28,9 cm a váži okolo 500 g. Koža začína byť pevnejšia a menej priesvitná, stále je však pokrčená. Dieťatko už má dobre vyvinuté svaly na rukách, ktorými sa snaží chytať pupočnú šnúru. Občas môžete cítiť trhané pohyby – dieťa štikúta. RADY A TIPYDôležitý je vápnik, ktorého spotreba počas tehotenstva narastá až o 50 %. Ovplyvňuje správny vývin kostí a chrupu bábätka, ale aj vaše svalstvo a nervovú sústavu. Skúste ho konzumovať aspoň 1500 mg denne (okrem mliečnych výrobkov ho nájdete aj v sóji, zelenej listovej zelenine, obilninách).Ste často zadýchaná? Stáva sa to, keď dieťa tlačí na bránicu. Spočiatku to môže byť len pri namáhavej činnosti, neskôr aj pri rozprávaní. Hneď, ako pocítite úbytok kyslíka, odpočiňte si. Taktiež pomáha, ak budete spávať na dvoch vankúšoch. 24. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký cca 30 cm a váži už 500 – 600 g. Od tohto týždňa už je šanca, že by vedelo prežiť mimo maternice (aj keď nemá ešte vyvinuté všetky orgány ani krvné cievy v pľúcach). Cíti, kedy je otočené dole hlavou, resp. že sa vznáša a pohybuje v plodovej vode (vďaka vnútornému uchu). RADY A TIPYAk ste doteraz nepriberali na váhe, od tohto týždňa budete priberať rapídnejšie a bruško už bude viditeľné – prispôsobte tomu aj šatník. Zosilnenie hornej časti tela, prípadne opuch tváre môžu byť dôsledkom zadržiavania vody v tele.Bolia vás kríže? Je to kvôli meniacemu sa ťažisku kvôli priberaniu. Taktiež sa vám rozširuje panvové dno kvôli pôrodu a tým sa aj uvoľňujú väzy chrbtice. Neodporúča sa už nosiť vysoké podpätky a dlho stáť v zlom postoji, prípadne prudko vstávať z postele. 25. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod má veľkosť asi 34,6 cm a váži okolo 660 g. Mozog sa rýchlo vyvíja a vytvára sa vedomé myslenie, ktoré dieťatku skoro umožní uchovávať spomienky z obdobia, keď žilo vnútri maternice. Taktiež sa vyvíja časť mozgu, ktorá kóduje charakteristiku a inteligenciu, kde sa formuje osobnosť dieťaťa. Rozlišuje spanie a bdenie, reaguje na vonkajšie podnety, na váš hlas alebo hlas vášho partnera, čo niekedy môže dať najavo kopnutím alebo pohybom. Okrem pľúc, mozgu a tráviacej sústavy je vyvinutá väčšina dôležitých orgánov. RADY A TIPYSnažte sa jesť potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ako sú makrely, tuniaky a sardinky. Znižujú totiž možnosť predčasného pôrodu. Aj po pôrode by mali byť dôležitou súčasťou vašej stravy, aby sa dostali k bábätku cez materské mlieko.Na kojenie sa vám začínajú prispôsobovať aj bradavky – dvorce začnú výraznejšie vyčnievať. Ak sa tak nestane do konca tehotenstva, nemajte obavy – pri ,,vpadlých“ bradavkách sa dajú dokúpiť formovače alebo prsné klobúčiky. 26. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 36 cm a váži okolo 760 g. V tomto týždni prvýkrát otvorí oči (vidí spočiatku veľmi rozmazane). Srdce je stále silnejšie (tepová frekvencia u dievčat býva vyššia ako u chlapcov). Pľúca stále dozrievajú. Pod kožou sa začína vytvárať tuk. RADY A TIPY2 až 6 % tehotných žien má problém s tzv. tehotenskou cukrovkou – ide o to, že pankreas nepracuje ako má, cukor sa dostáva cez placentu k dieťaťu a to môže znamenať riziko. Tieto deti bývajú väčšie a majú pôrodnú hmotnosť nad 4 kg.Preto sa v tomto týždni na prehliadke u gynekológa robí tzv. orálny glukózový tolerančný test, ktorým sa zistí, či netrpíte cukrovkou.Na to, aby ste sa lepšie cítili a ľahšie prekonali pôrod, pomôže, keď budete pravidelne cvičiť (ak to máte gynekológom odsúhlasené). Najideálnejšie (hlavne ak ste pred otehotnením necvičili) sú športy ako plávanie a chôdza.Nezabúdajte, že treba hlavne počúvať svoje telo a nepresilovať sa. .path{fill:none;stroke:#333;stroke-miterlimit:10;stroke-width:1.5px;}.path{fill:none;stroke:#333;stroke-miterlimit:10;stroke-width:1.5px;} JODIS® kúra pre tehotné a dojčiace ženy, 3300 ml 47,90 s DPH Pridať do košíka .path{fill:none;stroke:#333;stroke-miterlimit:10;stroke-width:1.5px;}.path{fill:none;stroke:#333;stroke-miterlimit:10;stroke-width:1.5px;} JODIS® pre tehotné a dojčiace ženy, 300 ml 17,90 s DPH Pridať do košíka 27. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je asi 36,6 cm dlhý a váži asi 900 g. Rysy tváre sú skoro dotvorené a dieťatko bude takto viac-menej vyzerať aj po narodení. Vie žmúriť, mračiť sa, špúliť pery. Na očiach sa vytvárajú sietnice. Dovyvíjali sa chuťové bunky – už vie rozlišovať sladkú, kyslú a horkú chuť. RADY A TIPYAk mávate problémy so spánkom, je to kvôli metabolizmu vášho dieťaťa. Ten pracuje, aj keď vy by ste chceli odpočívať. Skúste si pospať aj počas dňa. Na spánok pomáha látka, ktorá sa nachádza v potravinách, ako sú oriešky, mliečne výrobky, kakao alebo niektoré druhy ovocia.Lepšie sa vám bude spať aj s vankúšom medzi nohami (resp. na tento účel si môžete zakúpiť špeciálne tehotenské vankúše).V tejto fáze tehotenstva môže plod tlačiť na žalúdok a tým vracať žalúdočnú kyselinu naspäť do pažeráka. Zabrániť páleniu záhy viete pitím vody (pozor, nie mlieka), jedením malých porcií najneskôr dve hodiny pred spánkom, ako i spaním na vyvýšenom vankúši. 28. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký asi 38 cm a váži okolo 1 kg. Viidí rôzne odtiene svetla, cíti dotyky a rozoznáva váš hlas – zrýchli sa mu pri tom tep. Dieťa je už pomerne veľké, takže sa stlačí do ,,klbka“ – čo je vlastne aj plodová pozícia. Veľa detí sa aj otočí smerom k pôrodným cestám (hlavou dole). RADY A TIPYVstupujete do (posledného) tretieho trimestra – možno sa začínate cítiť objemne a ťažkopádne, občas zabúdate.Ak vás nafukuje, alebo mávate iné žalúdočne ťažkosti, snažte sa pri jedle sedieť vzpriamene (aby vám maternica netlačila na tráviaci trakt), nejedzte tučné a pikantné jedlá, nepite ovocné šťavy, jedlo poriadne rozžujte. Taktiež pohyb pomáha na fungovanie čriev. 29. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký asi 38,6 cm a váži okolo 1,15 kg. Pripravuje sa na rastový špurt, do pôrodu až strojnásobí svoju váhu. Oči má otvorené, zorničky reagujú na svetlo. Kosti sa predlžujú a silnejú. Pľúca ešte nie sú celkom dovyvíjané – v tele sa musí vytvoriť látka (surfaktant), ktorá zabráni, aby pľúca medzi nádychom a výdychom oslabli. RADY A TIPYAby ste si netlačili na tzv. dutú žilu (ktorá vedie krv z dolnej časti priamo do srdca), spite na ľavom boku.Ak vás nutká chodiť v noci často močiť, skúste vypiť aspoň 2 litre vody najneskôr do poobedia, poobede pite len po dúškoch. Môžu nastať aj problémy so samovoľným uvoľňovaním moču (pri kašli, kýchnutí, smiechu) – pravidelne precvičujte cviky na spevnenie panvového dna. 30. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 40 cm a váži okolo 1,3 kg. Tým, že vypije veľa plodovej vody, môže sa mu čkať (čo vy budete cítiť ako pravidelný trhavý pohyb v brušku). 80 % času dieťa spí, keď je hore, otvára a zatvára oči. Dozrievajú svaly aj mozog. RADY A TIPYKvôli vylučovaniu hormónu progesterónu dochádza k ochabovaniu svalstva čriev, čo spôsobuje zápchu alebo plynatosť. Jedzte preto stravu bohatú na vlákninu, pite vodu, cvičte.Vyhýbajte sa alebo obmedzte kofeín – môže zvyšovať tepovú frekvenciu plodu a pri nadmernej konzumácii majú deti nízku pôrodnú hmotnosť. Taktiež pozor aj na pitie čierneho čaju a kolových nápojov.Ak ste náchylná na infekcie močových ciest, dbajte na prevenciu – noste bavlnené oblečenie, dôkladne udržiavajte hygienu intímnych partií. V prípade, že infekciu máte, pite veľa vody alebo brusnicovej šťavy, aby sa baktérie vyplavili z tela von. 31. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je dlhý asi 41 cm a váži okolo 1,45 kg. Jemné ochlpenie (lanugo) sa stráca, dieťa sa obaľuje tukom, čo mu dopomôže prežiť aj mimo bruška. Veľmi intenzívne sa rozvíja pamäť dieťaťa – napr. ak mu budete v tomto období púšťať jednu melódiu, malo by na ňu reagovať aj po narodení. RADY A TIPYAko sa vám zväčšuje maternica, môže tlačiť na bránicu a tým pádom sa viac zadýchate – skúste čo najviac odpočívať, v noci spite na vyvýšených vankúšoch. V ďalších mesiacoch by mal tento problém vymiznúť, alebo sa aspoň zmierniť – hlavička bude klesať smerom do panvy.Príčinou dýchavičnosti (ak sa navyše k tomu pridá aj únava a vyčerpanosť) však môže byť aj chudokrvnosť (anémia). Nastáva preto, lebo ako tehotná máte veľké množstvo vody vnútri tela, čo riedi červené krvinky. Ak ste anemická, naordinujte si do vášho jedálnička viac železa. 32. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod je veľký asi 42 cm a váži cca 1,7 kg. Okrem pľúc a tráviaceho traktu sú ostatné organy už dobre vyvinuté. Dieťa by už malo byť otočené smerom dolu – ak ešte nie je, väčšinou sa tak udeje do 36. tt (len 3 – 4 % detí sa neotočia). Síce viac času prespí v brušku, keď je hore, je veľmi aktívne, snaží sa uchopiť pupočnú šnúru či nohu, cmúľa si palec, otáča hlavičkou... RADY A TIPYDieťatko môže tlačiť aj na sedacie nervy, čo vyústi do zápalu. Prejavuje sa to bolesťou v dolnej časti chrbtice, na zadnej strane stehien. Skúste sedieť na zemi so skríženými nohami, príprípadne vymeňte stoličku za fitloptu. Spite na ľavom boku – zlepšíte si prietok krvi , ktorá odvádza krv z dolnej polovice tela. Skúste aj obklady – studené na silné bolesti a teplé na miernejšie bolesti.Od tohto týždňa sa môže stať, že pocítite sťahy v maternici – nezľaknite sa, ide o falošné kontrakcie, tzv. Braxton-Hicksove kontrakcie. Trvajú do 30 sekúnd a na rozdiel od skutočných sa neopakujú v určitých intervaloch. Vyskytujú sa aj v prípade dehydratácie, takže dodržujte pitný režim dôsledne. 33. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 43,7 cm a váži okolo 1,9 kg. Dieťa počúva, cíti a vidí. Imunitný systém sa stáva silnejším – v čase, kde sa dieťa narodí, budú 2/3 jeho imunitného systému uložené v tráviacom trakte. Podkožný tuk rastie, čím sa dieťa stáva menej pokrčené a farba pokožky naberá ružovú farbu. RADY A TIPYPrechádzate veľkou hormonálnou a fyzickou zmenou, čo vám môže spôsobiť nepríjemné zažívacie ťažkosti, prípadne pálenie záhy. Vyhnite sa tučným a korenistým jedlám, konzumácii citrusových plodov, nepite kávu, jedzte malé porcie pomaly ale častejšie.Pohlavný styk ani vo vyššom štádiu tehotnosti nie je tabu – vďaka vyššej hladine hormónov sa ľahšie vzrušíte a nemusíte myslieť ani na antikoncepciu. Jediné, čo zvážte, je v akej polohe bude prebiehať, aby vám to obom bolo príjemné. 34. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 45 cm a váži okolo 2 kg. Dochádza k vytvoreniu pľúcneho surfaktantu (látky, ktorá bráni kolapsu priedušky), čím dozrelo aj pľúcne tkanivo. Imunitný systém už vie sám bojovať proti určitým druhom infekcií. RADY A TIPY Asi ste unavenejšie a nohy a ruky máte už opuchnuté, je to kvôli zadržiavanej vody v tele. Odpočívajte s vyloženými nohami, vyskúšajte precvičiť končatiny (napr. ohýbajte chodidlá a vystierajte prsty). Ak sú opuchy vážne a bolestivé, vyhľadajte lekára – môže ísť o tzv. gestózu a spolu so zvýšeným tlakom, nadmerným priberaním a výkyvom bielkovín v moči môže dôjsť až ku kŕčom alebo bezvedomiu. Čas sa kráti. Začnite uvažovať, čo si zbaliť so sebou do nemocnice, spíšte si zoznam vecí pre seba, dieťatko (ak bude pri pôrode otec, tak aj pre neho). Zoznam vecí do pôrodnice Matka Otec Novorodenec Stará nočná košeľa/tričko (na pôrod) Nočná košeľa s gombíkmi vpredu (kvôli kojeniu) Župan Prezúvky Ponožky (v neskorších fázach pôrodu vám môže byť chladno) Uteráky (aj na utieranie potu, aj na sprchovanie) Gumička do dlhých vlasov Hygienické potreby Nohavičky (buď jednorázové, alebo bavlnené) Balenie popôrodných vložiek Dojčenské podprsenky Vložky do podprsenky Ak máte zakúpenú – odsávačku na mlieko Masť na bradavky Nepremokavá podložka (pod vás na prvé dni na lôžku) Pohodlné oblečenie Prezúvky (topánky so svetlou podrážkou) Telefón (kvôli fotkám) Plienky jednorázové Plienky bavlnené Detský krém na zapareniny Detský teplomer (digitálny/rektálny) Vlhčené obrúsky Deka Oblečenie pre bábätko Cumlík Fľaška Podložka na prebaľovanie /*! elementor - v3.16.0 - 17-10-2023 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}35. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 46 cm a váži okolo 2,4 kg. Tým, že plod sa zväčšuje a zapĺňa už skoro celú maternicu, môžu byť jeho pohyby menej časté, ale za to intenzívnejšie. Podkožný tuk začína regulovať teplotu dieťaťa. V črevách sa mu nahromaďuje čierno-zelená látka, tzv. smolka (tú bude mať v plienkach prvé dni po narodení). RADY A TIPYMožno ste si všimli, že z bradaviek vám vyteká vodnatá kvapalina, tzv. kolostrum, ktoré bude tvoriť prvé mlieko pre vášho drobca. Aby ste sa vyhli premočenému tričku, do podprsenky si dajte podprsenkové vložky, ktoré vodičku absorbujú.Veľa žien máva v tomto období sny ohľadom pôrodu, niekedy aj veľmi bizarné sny. Ak vás niečo znepokojuje, zverte sa s tým partnerovi či kamarátke.Lonové kosti sa budú rozťahovať, aby sa pripravili na budúci pôrod. Pupok sa vám sploští a natiahne úmerne tomu, ako sa vám bude zväčšovať brucho. 36. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 47,4 cm a váži okolo 2,6 kg. Keďže priestoru na otočenie je málo, plod zaujme už definitívnu polohu pred pôrodom. RADY A TIPYOd tohto týždňa už väčšina leteckých spoločností zakazuje cestovanie mamičkám cez ich aerolinky, neodporúča sa cestovať ani na dlhé vzdialenosti autom, vlakom či autobusom.Možno ste postrehli, že veľa toho nezjete (kvôli stlačenému žalúdku) – je v poriadku jesť malé porcie a častejšie.VYŠETRENIEOd 36. tt na vás čakajú vyšetrenia každý týždeň – prebiehajú v nemocnici, kde budete rodiť.Rieši sa tu:kardiotokografia – mamička si ľahne na bok, okolo bruška sa pripnú dve sondy, upevnia sa gumovými pásmi a zaznamenáva sa srdcová frekvencia plodu a aktivita maternice. Zmyslom je zhodnotiť stav plodu a charakter maternicových sťahov;meria sa krvný tlak – normálny je okolo 120/70, hodnoty 140/90 už signalizujú nejaký problém; mamička vždy so sebou donesie ranný moč. 37. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 48,6 cm a váži okolo 2,8 kg. Na hlave mu badať vlásky, má bacuľatú tváričku, charakteristické črty. Na končekoch prstov mu narástli mäkké nechtíky. Ak ide o chlapca, semenníky mu klesli do mieška. RADY A TIPYMáte nutkanie často upratovať, riadiť izby a úložné priestory, pripravovať výbavičku a zariaďovať detskú izbu? Tento tzv. ,,inštinkt hniezdenia“ vymyslela príroda, aby ste sa pripravili na veci, na ktoré už potom nebudete mať čas. Nepresúvajte však ťažké predmety – okrem únavy a presilenia mäknú vaše väzy, dochádza k opotrebovaniu kolien.Ak vám je príliš teplo, sprchujte sa niekoľkokrát denne vlažnou vodou, ruky a zápästia ochladzujte pod studenou vodou, veľa pite (nakoľko ste stratili vodu potením). 38. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 50 cm a váži okolo 3 kg. Od tohto týždňa je dieťa plne vyvinuté a vie prežiť mimo tela matky bez nutnosti napájania na nemocničné prístroje. Nakoľko saje a prehĺta, v črievkach sa mu zhromažďuje odpad, tzv. smolka. Veľmi dobre počuje váš hlas – prihovárajte sa mu, po narodení vás hneď spozná. RADY A TIPYVeľký okamih sa už blíži, preto ak máte nejaké otázky ohľadom pôrodu, opýtajte sa sestier na vyšetrení, prípadne si pozrite teóriu z predprípravného kurzu.Odpočívajte, najlepšie s nohami vyloženými na niečom vyššom, trénujte predýchavanie kontrakcií, zamestnávajte sa obľúbenými aktivitami, aby ste neriešili len samotný pôrod a čo vás počas neho čaká.Pociťujete už bolesti a myslíte, že sú to kontrakcie? Predtým, ako pobežíte do nemocnice, odpozorujte, či sa náhodou nejedná o falošné kontrakcie, tzv. poslíčkov.KONTRAKCIEFALOŠNÉ KONTRAKCIEIntenzita sa stupňujeIntenzita sa nemeníOdstupy medzi nimi sa skracujú a trvanie kontrakcií sa časom predlžujeSú nepravidelné a ich trvanie je väčšinou do 30 sekúndNiekedy bývajú prirovnávané k menštruácií, bolesť sa však stupňujeTiež sú vnímané ako menštruačné bolesti, avšak ich intenzita sa nemení S výnimkou predčasne rodiacich žien ich žena začne pociťovať od 38. – 41. ttObjavujú sa aj niekoľko týždňov pred dátumom pôrodu 39. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 51 cm a váži okolo 3,3 kg. Dieťa už nemá žiadny manévrovací priestor, a tak sa môže len pretáčať z boka na bok. RADY A TIPYAk ste aj pred tehotenstvom mali kŕčové žily, môžu byť ešte výraznejšie. Je to kvôli hormónu progesterón, ktorý uvoľňuje krvné cievy a tiež dochádza k väčšiemu tlaku na nohy. Snažte sa ich mať čo najviac vyložené a noste zdravotnícke (kompresné) pančuchy.Môžete spozorovať aj jemné špinenie s prímesou krvi – to povolila tzv. hlienová zátka, ktorá sa nachádza vnútri maternicového čapíka a chráni plod pred infekciami. Odchod zátky môže znamenať, že pôrod sa blíži, ale nie je ešte nutné ísť do nemocnice. 40. TÝŽDEŇ TEHOTENSTVA Plod meria cca 53 cm a váži okolo 3,5 kg. Telo je pokryté mazom, alebo sa nachádza už len v záhyboch. RADY A TIPYKrčok maternice sa vám zmäkčuje. Cítite sa nemotorná, každý pohyb vám spôsobuje námahu a už by ste to chceli mať ,,za sebou“. Pociťujete mierny tlak v podbrušku. Ak necítite žiadne alebo len málo (2 – 5) pohybov zo strany dieťatka, obráťte sa na lekára, či nenastali komplikácie.Neznepokujte sa, ak sa bábätko narodí jeden aj dva týždne po termíne – je to normálne. PRIEBEH A JEDNOTLIVÉ FÁZY PÔRODU1. DOBA PÔRODNÁTzv. ,,otváracia doba“.Dĺžka je individuálna – u prvorodičiek býva spravidla dlhšia (6 – 13 hodín) ako u viacnásobných mamičiek.Odchádza hlien s trochou krvi.Kontrakciami sa otvára maternicové hrdlo.Odtečie plodová voda – ak neodtečie prirodzene, prepichne sa plodová blana.V tejto fáze môžete požiadať aj o zavedenie epidurálnej anestézie alebo iných látok tlmiacich bolesť). 2. DOBA PÔRODNÁDochádza k narodeniu dieťaťa.Zvyčajne trvá 30 až 60 min.Hlavička plodu zostupuje dole pôrodnými cestami.Žena pociťuje silný tlak na konečník, avšak nie vždy je ešte dostatočne otvorená, aby mohla začať tlačiť – je nutné to predýchať krátkymi vzdychmi. Ak už tlačiť môžete, je dôležité, aby ste mali zatvorené oči (inak vám popraskajú žilky) a celou silou tlačili (POZOR len POČAS KONTRAKCIE) na konečník (POZOR nie do brucha!), ako keď pociťujete nutkanie na veľkú potrebu. Následne po vytlačení (ak dieťa nie je v kritickom stave) sa položí na hruď matke, aby sa mohlo prisať k prsníku (tzv.bonding).3. DOBA PÔRODNÁDochádza k vytlačeniu placenty a plodových blán.Zvyčajne trvá do 10 min. (nesmie prekročiť hodinu).Počas druhej fázy sa podá cez žilu oxytocín, ktorý zabezpečí sťahy maternice – aby sa proces urýchlil a žena nestratila veľa krvi.Po skontrolovaní, či je placenta naozaj odstránená, dochádza k šitiu pôrodných rán (nastrihnutej hrádze).4. DOBA PÔRODNÁTrvá dve hodiny a rodička zostáva na pôrodnej sále a je sledovaná.Meria sa vám teplota, krvný tlak.Sleduje sa, či veľmi nekrvácate z rodidiel.Po jej uplynutí sa mamička spolu s dieťatkom presúvajú na oddelenie šestonedelia, kde pobudnú ešte min. 4 dni. Doprajte svojmu bábätku to najlepšie už od prvých dní v brušku Patentom chránená technológia JODIS® spája vodu s jódom, čo umožňuje ľudskému organizmu prirodzený a biologicky mimoriadne aktívny príjem jódu.

Web: Biologicky aktívny jód - JODIS®
Aktualizované: 19.10.2023

prejsť na článok

Veľká príručka: tehotenstvo týždeň po týždni

Utajené tehotenstvo a ťažkosti! Obľúbená herečka šokovala fotkou s bábätkom

Akcia flotily 47. týždeň 2022

Európsky týždeň športu v ŠKD

Bavorský týždeň v Liptovare

Tehotenstvo