Biotín Biotín je vitamín, ktorý sa v malom množstve nachádza v mnohých potravinách napríklad vo vajci, ovsených vločkách či mlieku. Biotín sa používa na prevenciu a liečbu nedostatku biotínu spojeného s tehotenstvom, podvýživou a rýchlym poklesom hmotnosti. Používa sa tiež pri vypadávaní vlasov, lámaní nechtov, kožných vyrážkach u dojčiat, cukrovke a miernych depresiách. Charakteristika biotínu Biotín je dôležitou súčasťou enzýmov v tele, ktoré štiepia určité látky, ako sú tuky, uhľohydráty a ďalšie. Neexistujú dobré laboratórne testy na zisťovanie nedostatku biotínu, takže jeho nedostatok sa väčšinou zisťuje prejavom príznakov ako rednutie vlasov (často spojené so stratou farby vlasov) a červené šupinaté vyrážky okolo očí, nosa a úst. Neurologické príznaky ako depresia, vyčerpanie, halucinácie a brnenie rúk a nôh. Existujú určité dôkazy, že diabetes môže viesť k nedostatku biotínu. Vitamín H je efektívny pri: Liečbe a prevencii nedostatku biotínu. Existujú určité dôkazy, že fajčenie cigariet môže spôsobiť mierny nedostatok biotínu. Biotín je neúčinný pri: Kožných vyrážkach u dojčiat (seboroická dermatitída) Nedostatočné dôkazy o účinnosti Biotínu pri: Strate vlasov: existujú určité dôkazy, že užívanie biotínu spolu so zinkom znižuje vypadávanie vlasov. Diabetes: nebolo dokázané, že by biotín ovplyvňoval hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu. Avšak existujú určité dôkazy, že kombinácia biotínu a chrómu znižujú hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou. Iné dôkazy ukazujú, že rovnaká kombinácia znižuje pomer celkového cholesterolu u ľudí s diabetom 2. typu. Diabetická bolesť nervov: existujú určité dôkazy, že biotín môže znížiť bolesť nervov u ľudí s cukrovkou. Lámavé nechty na rukách a nohách: biotín môže zvýšiť hrúbku nechtov na rukách a nohách u ľudí s lámavými nechtami Vedľajšie účinky Biotín je pravdepodobne bezpečný pre väčšinu ľudí, ak sa užíva v odporučených denných dávkach. Preto by sa denná dávka nemala prekračovať. Upozornenia Tehotenstvo a dojčenie: biotín je bezpečný ak ho užívajú v odporúčanom množstve. Dialýza obličiek: ľudia po dialýze, môžu potrebovať dodatočné dávky biotínu. V tomto prípade je potrebné sa radiť s lekárom. Dávkovanie Príslušná dávka biotínu závisí od viacerých faktorov, ako je vek, zdravotný stav a podobne. V súčasnosti neexistuje dostatok vedeckých informácií pre určenie vhodného rozsahu dávok pri biotíne. Majte na pamäti, že prírodné produkty nie sú vždy nevyhnutne bezpečné a dávkovanie môže byť dôležité. Uistite sa, že sa riadite pokynmi na štítku výrobku a pred použitím sa poraďte so svojím lekárnikom alebo lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Neexistuje žiadna denná odporúčaná dávka (RDA) pri biotíne. Adekvátny príjem pre biotín je 7 mcg pre dojčatá 0-12 mesiacov, 8 mcg pre deti vo veku 1-3 roky, 12 mcg pre deti vo veku 4-8 rokov, 20 mcg pre deti 9-13 rokov, 25 mcg pre adolescentov 14-18 rokov, 30 mcg pre dospelých nad 18 rokov a tehotné ženy a 35 mcg pre dojčiacie ženy. 5/5 - (3 votes) Príspevok Vitamín H zobrazený najskôr Detoxtela.sk.
Kyselina L-askorbová Vitamín C, známy aj ako kyselina askorbová, je vodou rozpustný vitamín, ktorý je kľúčový pre udržanie zdravia. Naša tela ho nemôžu produkovať, takže ho musíme získavať z potravy alebo doplnkov. Od antioxidantov, cez zdravie srdca, až
prejsť na článokDetoxikácia predstavuje pojem, ktorý je nesmierne dôležitý z hľadiska udržania zdravého tela. Z každých strán na nás útočia toxíny, ktoré nepôsobia na naše zdravie práve najlepším spôsobom. Jednoducho toxínom v jedle, vo vzduchu, vo vode či toxínom z radi
prejsť na článokMáte problém s erekciou? Či s predčasným vyvrcholením, nízkym libidom alebo s plodnosťou? Ak ste odpovedali aspoň na jednu otázku áno, predpokladáme, že ste internetové fóra či stránky prešli od hora na dol. My vám prinášame možno odpoveď na ktorú ste čak
prejsť na článokNásledky dnešnej doby nielen na fyzické, ale i duševné zdravie človeka sa nemôžu porovnávať s tými, ktoré ľudia pociťovali v minulých dobách. Moderné 21. storočie na jednej strane prináša rôznorodosť a de facto neobmedzené možnosti, no prichádza s ňou aj
prejsť na článokRené Haussin založil SUPERDIET v roku 1961 v meste Denain na severe Francúzska. V roku 1956 kúpil René Haussin obchod s potravinami a lahôdkami vo francúzskom Denaine. Po rekonštrukcii predajne ho začali trápiť bolesti. Poradil sa s lekárom, ale nič ne