Jednotvárne rutinné zvyky, v ktorých často uviazneme, vytvárajú vyjazdené koľaje. Mnohé z nich sa po čase stávajú neužitočnými, ale nahrávajú našej pohodlnosti, tak ich nemeníme. Existuje veľa variácií príbehu o dopravnej značke na začiatku dlhej, prašnej cesty na Aljaške. Na značke je napísané: „Vyberte si starostlivo svoje koľaje. Budete v nich dlho.“ Každý máme svoju aljašskú cestu a čas strávený v koľajách. Posolstvo je vždy rovnaké: akonáhle sa raz do koľají dostaneme a zostaneme v nich dlho, nebýva ľahké dostať sa z nich von. Dobrá správa je, že si môžeme zvoliť nové koľaje, také, ktoré nás dovedú na podnetnejšie cesty plné obohacujúcich zážitkov. A hoci každé opustenie starého známeho znamená neistotu, nevypláca sa držať vrabca v hrsti. Bez odvahy k zmene sa nemôže diať zlepšenie a rast. Preto potrebujeme pravidelne robiť revíziu svojich hodnôt, postojov a životného cieľa – to je cesta k spokojnosti. Vedci sa zhodujú na tom, že náš život má štyri dôležité dimenzie: fyzickú, mentálnu, sociálnu a spirituálnu. Každá z nich obsahuje základné potreby, ktoré keď nie sú dostatočne naplnené, stagnujeme. Keď ich dlhodobo prehliadame, príde niečo, čo nás prinúti spomaliť, aby duša dohnala telo. Či už cez chorobu, stratu radosti zo života alebo vyhorením. Malé pripomenutie, čo sa nám oplatí na úrovni štyroch kľúčových potrieb strážiť. Fyzické potreby – dobrá starostlivosť o telo pomáha odbúravať záťaž a stres. Sociálne potreby – sme priemerom piatich ľudí, s ktorými trávime najviac času. Keď sa im nechceme podobať, potrebujeme sa otvoriť novým vzťahom.Mentálne potreby – psychická sila spočíva v kontrole negatívnych a obmedzujúcich myšlienok a ich neutralizovaní. Duchovné potreby – načerpáme ich v učení sa od veľkých postáv rôznych náboženstiev a filozofov. Príspevok Vyhodení z vyjazdených koľají zobrazený najskôr Life koučing.
Pripravili sme pre vás výber piatich zaujímavých filmov z plaveckého prostredia. Niektoré z nich sú inšpirované skutočnými udalosťami známych plavcov, takže o poriadnu dávku motivácie nebude núdza. The Swimsuit Issue Nezamestnaný Frederik má najlepšie ro
prejsť na článokPríčin priberania je mnoho. V prvom rade je to volanie tela po zmene. Práve kilami navyše, ktoré sa na nás lepia rýchlosťou blesku, nám náš organizmus dáva najavo, že niečo nie je v poriadku. Po sladkostiach neraz siahneme automaticky. Zaháňame nimi hlad,
prejsť na článokAk uvažujete nad tým, kedy je ten najvhodnejší čas začať s lekciami cudzieho jazyka, máme pre vás odpoveď: Ten správny čas je práve teraz! Jazykové kurzy francúzštiny v našej jazykovej škole sme sa teraz rozhodli spustiť o niečo skôr. Prečítajte si prečo.
prejsť na článokJe to presne rok čo som skončila na JIS-ke (jednotke intenzívnej starostlivosti keby niekto nevedel, kým som tam neskončila, ani ja som nevedela) s anafylaktickým šokom a nešpecifikovanou alergickou reakciou. V podstate nie som na nič alergická, v celk
prejsť na článokPublikované v mesačníku Moja psychológia v čísle 4/2020Život prichádza so skúškami, ktoré majú preveriť nakoľko sme mu oddaní, aj keď nám prináša ťažké veci. Všetci túto jednoduchú pravdu chápeme, ale delíme sa na dve skupiny podľa toho, či sa nám to páči
prejsť na článok