Zdravá strava je základ všetkého dobrého telesného aj psychického fungovania, preto by sme si na nej mali dať zvlášť záležať. Naša stránka vám chce predstaviť niekoľko tipov, ako si udržať dobré zdravie. V prvom rade je dobré pestovať si kvalitné návyky, zdržiavať sa škodlivých vecí, akými sú alkohol, fajčenie, nezdravé jedlá a nedostatok pohybu, stres. Na kompletnú zmenu životosprávu pouvažujte nad výhodami vegetariánstva, ktoré si mnohí mylne predstavujú ako jednotvárnu stravu. Práveže základom je pestrý, výdatný jedálniček, v ktorom nechýba nič, čo potrebujete nevyhnutne pre vaše telo. Bielkoviny, zdravé tuky, sacharidy, minerály a vitamíny vo vyváženosti nájdete plne aj v bezmäsitých jedlách, ktoré sú zdravé, ľahšie stráviteľné a môžu byť aj mimoriadne chutné. Odporúčame pravidelné cvičenie jogy, ktorá je ideálnym športom na regeneráciu tela aj mysle. Okrem toho existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré stačí dodržiavať a všetko bude oveľa ľahšie. Pohár teplej vody ochutenej citrónovou šťavou naštartuje vaše trávenie a pomôže vám lepšie prežiť štart do nového dňa. Na vodu nezabúdajte ani počas dňa a zabezpečte si trvalý prísun tekutín najmä vody. Je skvelá aj kvôli tomu, že sa okamžite vstrebe, nepredstavuje žiaden prísun kalórií, vďaka nej necítime vlčí hlad. Predstavuje prvú pomoc pri bolesti hlavy a zároveň vďaka nej vaše telo bude regenerované a predsa #8211; voda je základ. Dôležité je udržiavať si hladinu bielkovín, ktoré sú prítomné v rôznych druhoch strukovín, napríklad fazuľa, hrášok, šošovica, no vyhýbať sa pritom mäsitým jedlám, ktorých nadmerná konzumácia môže viesť k preťaženiu bielkovinami. Zlatý stred je potrebný vo všetkom, a preto dbajte na vyváženú, ale aj striedmu stravu, ktorá vás nezaťaží, iba dodá energiu a posilní do všedných dní. U nás vám poradíme, ako na to. Článek Zdravou stravou k dlhovekosti a šťastiu se nejdříve objevil na 1914.
Šťastie je jedným z najdôležitejších pocitov, ktoré ľudia na celom svete hľadajú. Je to stav, keď pociťujeme radosť a uspokojenie, keď sú naše potreby a túžby naplnené. Ľudia sa snažia nájsť kľúč k šťastiu rôznymi spôsobmi. Niektorí sa snažia nájsť svoj z
prejsť na článokMilí čitatelia. Posielam pre Vás všetkých slová tejto prenádhernej liečivej modlitby, ktorú mi nadiktoval náš láskavý Pán Boh dobou dávnejšou pre človeka, ktorému sa sypal život, nedokázal cítiť v svojom živote šťastie a duševnú spokojnosť. Myslel si, že
Na svojej ceste životom či ako terapeutka, alebo súkromná osoba sa stretávam s rôznymi ľuďmi a ich reakciami. Nie je nič krajšie, ako vidieť šťastného človeka, ktorý po prvej terapii, kde pochopil súvislosti a dôvody správania svojho blízkeho zmení zmýšľa
Bojuj ty duša za záchranu svojeho žitia nie zbabelosťou ale odvahou voči falošným priateľom. 04.02.2020 Začni duša pozornosťou svojej vnímavosti sledovať priateľské a rodinné svoje okolie, z ktorého jadra môže prúdiť do tvojeho duševného vnútra zlá energi
Modlitba k Bohu proti agresívnej povahe svojho syna. Bože láskou duše svojej Ťa prosím o záchranu slobody duše syna môjho, ktorý sa jej preťažením stal každému šťastiu vzdialený a chrániť sa začal prejavenou agresivitou a nevhodným správaním, ktorými spôs