V historickom jadre Bratislavy je tibetské meditačné centrum, kde bezplatene učíme ako meditovať, ako vykonávať tibetské rituály, každý týždeň.
Sedem polôh: budovanie meditačnej pozície V sútrach sa píše, že by sme sa mali usadiť pohodlne tak, aby sme sa nenakláňali doprava, doľava, či príliš dopredu alebo dozadu. Nakláňanie sa môže viesť k nerovnováhe v základnom fungovaní sústav ľudského tel
O ňungne: Ňungne je tantrická pôstna prax, ktorá trvá dva dni a jedno ráno. Pôst tu znamená nie len obmedzenie v prijme potravy, ale aj tekutín, reči a správania. Prvý deň je jedno jedlo na obed a bežný pitný režim, druhý deň je úplný pôst vrátanie tichos
Tri okovy pripútanosti jogína sú deti, manželstvo a sláva.Jogín uskutočňujúci Dharmu by sa z nich mal vymaniť. Mamona, pôžitky a dobrá povesťsú tri úskalia pre jogína.Uskutočňujúci Dharmu by sa ich mal zriecť. Príbuzní, mecenáši a žiacisú tri jogíno
Čo je tonglen Mnohí z nás sa ocitli v situácii, keď naša blízka osoba, priateľ či známy prechádzali obdobím krízy mali vážne zdravotné problémy, zažili smrť blízkej osoby, rozvádzali sa a pod. Určite sme sa snažili ich podporiť a stáli sme pri nich. A