Coach Samcová - Coach Samcova

Už máš plné zuby toho, že nič nie je tak, ako chceš? Vezmi život do vlastných rúk a začnú sa diať zázraky. Ako? Ukážem Ti!

prejsť na web

Deväť vedecky podložených techník na zvýšenie šťastia

Šťastie je subjektívny pocit, ktorý môže pre každého znamenať niečo iné. Pre niekoho to môže byť stav pokoja a spokojnosti, pre iného môže znamenať pocit radosti a vzrušenia. Avšak, čo šťastie skutočne je a ako ho dosiahnuť, je predmetom mnohých vedeckých

prejsť na článok

Sebadisciplína: Kľúč k úspechu a spokojnosti

Sebadisciplína je schopnosť kontrolovať svoje správanie, emócie a túžby v súlade s dlhodobými cieľmi. Je to vnútorná sila, ktorá nás motivuje konať správne aj v situáciách, keď by bolo jednoduchšie ustúpiť krátkodobým pokušeniam. Z pohľadu neuropsychológi

prejsť na článok

Ako pomôcť dieťaťu pri hrozbe bombového útoku: praktické rady a tipy pre rodičov, učiteľov a blízke osoby

Nedávne bombové hrozby vo viacerých školách na Slovensku vyvolali rozruch v komunitách a zanechali mnohé deti a mládež v stave úzkosti a neistoty. Ako dospelí môžeme zohrať kľúčovú úlohu v poskytovaní podpory a pomoc pri spracovaní týchto udalostí. 1. Min

prejsť na článok

Láskavá výchova detí: budovanie vzťahu založeného na rešpekte a porozumení

Každý rodič túži po tom, aby ich vzťah s deťmi bol založený na láskyplnom a vzájomnom rešpekte. Láskavá výchova detí nie je len o tom, že rodičia vedia, ako na deti hovoriť, ale aj o tom, ako počúvať a porozumieť deťom. Vzťah, ktorý sa zakladá na rešpekte

prejsť na článok

Čo sa hýbe, to žije

V dnešnom uponáhľanom svete sa často sústreďujeme na fyzické cvičenie pre naše telo, no zabúdame, že rovnako dôležité je aj psychické zdravie. Šport a čas strávený v prírode môžu mať neuveriteľný vplyv na našu duševnú pohodu a celkový pocit blahobytu. Jed

prejsť na článok

Cesta k sebarealizácii

Každá skúsenosť nás formuje. V každom okamihu našich životov sme svedkami mnohých udalostí niektoré nás oslavujú, iné nás ovplyvňujú, a niektoré nás poučujú. Môžeme sa cítiť zarmútení nad neúspechmi alebo presvedčení, že sme zmeškali príležitosť, no real

prejsť na článok

Keď prestaneme byť šťastní

Čo je to šťastie? Pre každého niečo iné. Pre niekoho je to luxusná dovolenka v Dubaji, pre druhého výhra v lote, pre tretieho úspech a sláva, pre iného je to byť po boku milovanej osoby a pre ďalšieho len to, že sa ráno zobudil. Nech sa nachádzate kdekoľv

prejsť na článok

Overqualified (prekvalifikovaný)

Aj vy ste sa už stretli s týmto výrazom? Overqualified, čiže prekvalifikovaný, prekvalifikovaná? Ja som sa s tým stretávala veľmi často. A nikdy som si nemyslela, že je to pravda. Mojím problémom bolo, (a aj je), že ma baví množstvo vecí, preto mám kurzy

prejsť na článok

Zamiluj sa do seba! Prečo? Lebo si to zaslúžiš!

Žijeme vo svete, ktorý nám hovorí, kým máme byť. Mnohé vonkajšie faktory ako je kultúra, influenceri, či výchova pred nami skrývajú našu skutočnú podstatu. Naše skutočné ja. To spôsobuje časté pocity prázdnoty, nespokojnosti, hnevu, smútku... Existuje vša

prejsť na článok

Čo robí mentálny kouč v športe?

Skončila nám olympiáda a ja sa teším z úspechu Slovákov, ktorí našu krajinu reprezentovali. Ale nebudem klamať, najviac sa teším z bronzovej medaile našich hokejistov. Hokej milujem od svojich asi 4 rokov a odvtedy nebolo šampionátu, ktorý by bol bezo mňa

prejsť na článok