Pijem teda som, tvrdí filozof Scruton. Obľúbení americkí vedci zostavili rebríček 15 najvhodnejších a telu najprospešnejších nápojov, ktoré zaženú smäd a zároveň posilnia vaše zdravie. Všetci dobre vieme, že dodržiavanie pitného režimu je jednou z nevyhnutných podmienok správneho fungovania organizmu. Voda v našom tele tvorí 50 až 65% z hmotnosti tela a práve voda umožňuje priebeh potrebných chemických reakcií. Voda nám ovplyvňuje látkovú premenu, pomáha udržiavať konštantnú telesnú teplotu a dodáva potrebné vitamíny, minerály a stopové prvky. Jej nedostatok zase spôsobuje zníženie tlaku, zhoršuje prietok krvi, zvyšuje riziko vzniku trombózy a zaťažuje srdce. Voda Vodu môžeme považovať za liek skoro na všetko. Pomáha pri problémoch s ľadvinami, močovými cestami a prekyslením žalúdku, vyrovnáva krvný tlak a podporuje krvný obeh. Pomáha znížiť hladinu cukru v krvi, bolesti hlavy a celkovo predlžuje život. Jedna z odporúčaných metodík radí piť 0,35 litra vody na 10kg hmotnosti človeka. Človek vážiaci 60 kg by mal vypiť 2,1 litra vody denne. Zelený čaj Zelený čaj obsahuje polyfenoly, ktoré spomaľujú rast nádorov a tiež spomaľujú vznik zubného kazu. Pitie zeleného čaju odbúrava cholesterol z krvi a upravuje krvný obeh. Draslík obsiahnutý v zelenom čaji ovplyvňuje správne fungovanie mozgu a nervovej sústavy a pomáha s detoxikáciou organizmu. Vitamín E zas spomaľuje degeneráciu buniek. Čierny čaj Čierny čaj zlepšuje krvný obeh, chráni pred vznikom usadenín v tepnách a znižuje riziko ochorenia Alzeimerovou chorobou. Vitamín B1 a aromatické látky obsiahnuté v čaji pôsobia pozitívne na nervovú sústavu. Víno Víno konzumované s mierou dokáže spomaliť starnutie, znížiť riziko Alzheimerovej choroby, demencie a pôsobí preventívne proti srdcovému infarktu. Chráni nás tiež proti artérioskleróze a pomáha udržiavať štíhlu líniu. Pohár vína po jedle spomaľuje ukladanie tukov v tele. Toto všetko však platí len pri jeho konzumácii s mierou a s rozumom. Mlieko Aj keď je rozšírený laický názor o tom, že mlieko zahlieňuje organizmus, lekári ho pokladajú za jednu z najkomplexnejších a najzdravších potravín. Obsahuje minerály dôležité pre kosti a zuby, vitamíny, enzýmy, bielkoviny a tuky, ktoré sú zdrojom energia a má imunitu posilňujúce vlastnosti. Kakao Kakao obsahuje flavonoidy, ktoré majú priaznivý účinok na kardiovaskulárny systém. Zdravé kakao je to, ktoré má vysoký obsah kakaa a nízky obsah pridaného cukru. Šťava z brusníc Šťava z brusníc je snáď najlepší prírodný liek na zápaly močových ciest a močového mechúra. Brusnice obsahujú aj veľa vitamínu C, vitamínu K a nájdeme v nich aj omega-3 mastné kyseliny. Kefír Kefír sa dokáže vyrovnať s premnoženými kvasinkami a baktériami v tráviacom trakte a povzbudzuje tak imunitný systém. Rozkladá ťažko stráviteľné látky a bráni zhromažďovaniu a zahnívaniu potravy v črevách. Úspešne pomáha obnovovať črevnú mikroflóru, pomáha pri ekzémoch a kvasinkových ochoreniach. Šťava z Rakytníka Plody Rakytníka obsahujú 10x viac vitamínu C ako pomaranč. Vitamín B, kyselina listová, železo, mangán a horčík blokujú stresové hormóny. Šťava z Rakytníka pomáha odstraňovať únavu, posilňuje imunitu a zlepšuje zrak. Káva Kofeín pomáha predchádzať zužovaniu ciev a vzniku krvných zrazenín. Bojuje aj proti baktériám, ktoré spôsobujú zápach z úst. Rastie počet skúmaní, ktoré tvrdia, že kofeín pomáha udržiavať rozumové schopnosti v priebehu starnutia. Svoje 2-3 kávičky denne si tak môžeme dať s dobrým pocitom a bez výčitiek. Mrkvová šťava Zvyšuje odolnosť voči infekčným ochoreniam, betakarotén a vitamín A posilňujú imunitný systém. Šťava z cvikly Sodík, draslík a horčík, ktorý cvikla obsahuje, podporujú tvorbu žlče a chránia pred voľnými radikálmi. Pomáhajú bojovať s chudokrvnosťou. Cvikla zlepšuje vylučovanie cholesterolu a olova z tela. V neposlednom rade cvikla dodáva pokožke pružnosť, odvodňuje organizmus a zbavuje telo toxických látok Pomarančová šťava Čerstvá pomarančová šťava zabraňuje tvorbe voľných radikálov, ktoré poškodzujú cievy. Je výbornou prevenciou proti prechladnutiu a chrípke, zlepšuje pamäť, pomáha regulovať krvný tlak a urýchľuje hojivé procesy. Jablčný ocot Podporuje spaľovanie tukov a správnu činnosť čriev. Svoje pozitívne účinky získava vďaka kombinácii minerálov, organickej hmoty a kyseliny octovej. Je bohatý na minerály a má nízky obsah prírodného cukru. Obsahuje tiež veľa draslík, vápnika, fosforu, sodíka a stopových prvkov. V neposlednom rade zlepšuje metabolizmus a podporuje trávenie. Zázvorová voda Zázvor stimuluje chuť do jedla, podporuje tráviace pochody, tvorbu slín a tráviacich štiav a urýchľuje metabolizmus živín. Zabraňuje nadmernej tvorbe plynov, tlmí črevné kŕče. Lekári odporúčajú používať zázvor aj pri liečbe artritídy a reumatoidnej artritídy. Zázvor tiež zlepšuje prietok krvi, čím prispieva k ochrane srdcovo-cievneho systému. The post 15 najzdravších nápojov appeared first on Slim Team - Dr. Slim.
Bez príjmu potravy a kalórii môžeme v prípade potreby vydržať aj niekoľko týždňov. Bez príjmu tekutín však vydržíme len niekoľko dní. Dôvodom je fakt, že až 60% nášho tela tvorí voda, ktorej dostatočné množstvo je dôležité pre zachovanie naozaj všetkých ž
prejsť na článokNa to, aby sme si nastavili vyvážený a efektívny stravovací režim, nepotrebujeme poznať len energetickú hodnotu potravín a nápojov, ktoré skonzumujeme, ale aj energetický výdaj, ktorý počas dňa naše telo spraví. Len s týmto údajom totiž vieme, kedy sa nac
prejsť na článokMáte občas problém rozlíšiť latté a flat white? V ponuke kaviarní nájdeme hneď niekoľko kávových nápojov s rôznymi názvami. Veľmi ľahko sa v nich dokáže človek stratiť. Vysvetlíme vám, čo sa skrýva pod názvami týchto nápojov, aby ste viac nemali problém p
prejsť na článokŠtudenti KVINTY sa dňa 26. 5. 2023 zúčastnili vedeckého programu BASF Chemgeneration: „Výživa – vieš, čo piješ?“. Išlo o interaktívny vedecký seminár na popularizovanie vedy, počas ktorého študenti vykonávali interaktívne experimenty, a získavali tak prí
prejsť na článokJuraj Vongrej12. januára 20223 minútyTieto 3 slová vidíme čoraz častejšie a s radosťou na obale potravín, nápojov, kozmetiky. V silnom marketingovom priestore sa tieto pojmy často používajú ako lákadlo oka a ťah na zvýšenie predaja. Vo veľkom množstve inf
prejsť na článok