Máte pocit, že musíte chodiť po špičkách, aby ste ju nerozzúrili a že pozornosť, ktorú si vyžaduje, nestíhate uspokojovať? Cítite, že vaše sebavedomie je nízke, pociťujete neustálu vinu a hanbu a máte problém dôverovať druhým ľudom? Ide o potenciálne znaky toho, že ste vyrastali s narcistickou matkou. V tomto článku sa dočítate ako sa prejavuje narcistická matka. V predchádzajúcom článku Narcistický rodič a jeho vplyv na život dieťaťa sme písali vo všeobecnosti o rodičoch, avšak nezabúdajme na špecifickú oblasť tejto problematiky, ktorou je narcistická matka. Táto téma si zaslúži samostatný článok. Možno si neuvedomujete, že vami matka manipuluje, ale cítite, že váš sebaobraz je pokrivený a tým je narušená aj vaša sebahodnota a sebaúcta. Matka má svoje deti milovať, vychovávať, ochraňovať a starať sa o ne. V prípade, že sa tak nedeje, dieťa pociťuje zradu a toxickým matkiným pôsobením dochádza k negatívnemu ovplyvneniu duševného stavu dieťaťa, ktoré si so sebou nesie do dospelosti traumu. Áno, je ťažké a priam ohromujúce uvedomiť si, že vaša matka je narcistická (toxická), ale práve rozpoznanie a prijatie tejto skutočnosti, je primárnym krokom na ceste k uzdraveniu. Lepšie pochopenie narcizmu vám pomôže prestať sa obviňovať, stanoviť a udržiavať si hranice a pracovať na svojom uzdravení. Ako sa prejavuje narcistická matka? Narcistická matka vytvára negatívne domáce prostredie (rozumej toxické prostredie), kde nezdravé interakcie a vzťahy poškodzujú sebavedomie dieťaťa, ako aj jeho názory a vzťahy s ostatnými. Tým sa zvyšuje riziko slabého vývinu dieťaťa v sebaovládaní, emocionálnej regulácii, sociálnych vzťahoch atď. Takáto matka sa vyznačuje tým, že vo vzťahu matka-dieťa absentuje láska, neha, dotyky, porozumenie, blízkosť a dôvernosť. Okrem toho jej chýba empatia a je veľmi egocentrická. Toxická matka znepríjemňuje život a pridáva k negatívnym pocitom. Zaoberá sa najmä svojimi problémami (pretože je egocentrická). Narcistická matka môže byť krutá, náročná, súťaživá, alebo vás môže znevažovať pred ostatnými. Môže byť verbálne, či fyzicky urážlivá ako aj emocionálne nestabilná. Môže mať niekoľko narcistických čŕt, alebo úplne narcistickú osobnosť. Miera týrania a manipulácie závisí od úrovne narcizmu pozor, neznamená to, že matka ktorá má len niekoľko narcistických vlastností, nemôže spôsobiť bolesť a škody. Krátko o narcizme Narcizmus je súbor charakteristík, medzi ktoré patrí pocit nadradenosti a grandióznosť, nárokovanie, arogancia, vyhľadávanie pozornosti a agresivita. Existujú rôzne typy narcistov a teda aj prejavy sa môžu mierne odlišovať, avšak podstata je tá istá. V základe môžeme hovoriť o zjavnom a skrytom narcizme. Skrytý (zraniteľní) narcisti sa častokrát prezentujú ako plachí a z toho dôvodu, môže byť ťažké ich narcistické správanie identifikovať (pretože je skryté). Vo svojej podstate, vo svojom vnútri, sú pohltení sami sebou, nárokujú si a sú antagonistickí (nepriateľskí, protichodní). Nehrá rolu presný typ narcistu, pretože ako zjavný, tak aj skrytý narcizmus, je škodlivý pre vzťahy akéhokoľvek druhu, obzvlášť pre vzťahy medzi matkami a ich deťmi. Prejavy správania narcistickej matky Nižšie uvádzame prejavy správania narcistickej matky a zároveň i príklady z praxe, ktorými sú vybrané odpovede respondentov kvalitatívnej štúdie. Ovládanie Patologický narcizmus je charakteristický nadmernou potrebou ovládať druhých. Vaša matka kontroluje vaše aktivity, záľuby, priateľov a má určité očakávania, nejakú predstavu, ako by ste sa mali správať, obliekať a ako a čo by ste mali hovoriť. Môže preferovať autoritatívny štýl výchovy, čo vo vás, ako dieťati vyvolávalo strach (často ten strach môžete mať a cítiť ešte v dospelosti), čo podkopávalo vašu schopnosť slobodne objavovať svet. Môže byť veľmi majetnícka a často očakáva, že sa vzdáte trávenia času mimo domu a s inými ľudmi. Ovládanie sa dá vykonávať aj prostredníctvom manipulácie donúti vás cítiť sa vinným, alebo vám odoprie pozornosť, ako formu trestu. Šialené. Všetko som musel odložiť bokom (napr. čítanie) a povolené bolo len plnenie ňou stanovených povinností. Vždy som si vypočul, že som to urobil zle. odpoveď respondenta štúdie Keď som sa obliekol, musel som sa prezliecť, pretože moja mama povedala, že moje oblečenie má škaredú (šerednú) farbu a musel som si obliecť to, čo mi vybrala ona, zvyčajne to bolo modré. Modrú som dlho nenávidel. odpoveď respondenta štúdie Vyhľadávanie pozornosti Narcistické, toxické matky chcú byť stredobodom pozornosti, chcú aby ich okolie obdivovalo a závidelo im. Môžu sa prejavovať okázalo, hlasno, dramaticky a môžu o sebe hovoriť v každom rozhovore a v každej situácii. Ak sa jej nedostáva pozornosť, akú by chcela, môže trucovať, nahnevať sa a vytvoriť drámu. Ona sa vo svojich očiach vidí ako najinteligentnejšia, najzaujímavejšia, najpríťažlivejšia než všetci ostatní a preto sa cíti byť oprávnená na bezpodmienečnú pozitívnu úctu a pozornosť z okolia. Bagatelizovanie, nezainteresovanosť a znehodnocovanie Deti narcistických matiek uvádzajú, že sa cítili nepodporované, neocenené a nikdy im matky za nič nepoďakovali. Čokoľvek robili, nikdy to nebolo dosť dobré (vždy poukazovali len na nedostatky) a ak ich záľuby či priatelia nespĺňali matkine očakávania, museli sa ich vzdať. Narcistickú matku nič nepoteší a buď sa tvári, že ju to nezaujíma, alebo znevažuje názory a úspechy svojich detí. Môže byť príliš kritická k vzhľadu svojich detí a žiada ich aby nosili make-up, iné oblečenie, alebo aby schudli. Raz som urobila chybu keď som radostne povedala svojej matke, celá šťastná o mojej prvej výplate, ako podnikateľky. Jej odpoveď bola: Musíš podvádzať ľudí.. Týmito slovami zrušila celú moju prácu. odpoveď respondenta štúdie Veľmi rada som spievala. Ako dieťa som povedala svojej mame a otcovi, že v dospelosti budem speváčka. Matka povedala, že o takejto mizernej práci nemusím ani uvažovať. Nie je to povolanie a je lepšie raz a navždy prestať spievať.. Pamätám si, že som preplakala veľa dní a rozhodla som sa, že už nikdy nebudem spievať. Moji učitelia hudby, sa veľmi snažili, aby som sa vrátila do zboru. odpoveď respondenta štúdie Argumenty a agresivita Vo svojej podstate, hlboko vo svojom vnútri, sú narcisti agresívni a antagonistickí (nepriateľskí, užívajú si konflikty a rýchlo sa nahnevajú). Narcistické matky môžu vybuchnúť do záchvatov zúrivosti, ak cítia, že ich nadradenosť a dominancia sú spochybnené. Môže používať pasívno-agresívne správanie bude robiť rôzne úškľabky, hovoriť provokatívne komentáre, alebo mlčať a odmietať s vami komunikovať. Taktiež môže vyvolávať bezdôvodne hádky, aby vás vyprovokovala. Vyjadrenie vlastného názoru bolo hádkou. Vždy vytvárala nové argumenty, aby vyhrala. Takáto hádka sa nedá vyhrať. Prekrúti situáciu/realitu tak, že nikto nakoniec nevie, o čo išlo. Narcista musí vždy vyhrať. odpoveď respondenta štúdie Ponižovanie Narcista si potrebuje stále dokazovať svoju nadradenosť a moc a preto ponižuje druhých ľudí a najmä na verejnosti. Narcistická matka môže o vás iným rozprávať trápne, zahanbujúce príbehy, alebo nepekné veci. Pamätám si, ako veľmi som sa hanbil a utiekol som keď sme mali hostí, pretože moja matka ma vždy pred nimi karhala a hovorila, že som lenivý. odpoveď respondenta štúdie Obviňovanie Narcistické matky nepreberajú zodpovednosť za svoje správanie a neprávosti. Vidia sa ako dokonalé a od ostatných ľudí, vrátane svojich detí, očakávajú dodržiavanie nemožných noriem, pričom vo všetkom čo urobia, nachádzajú len chyby. Moja matka bola majsterkou v hľadaní obete, niekoho koho obviniť. Dokonca aj prehánky dažďa boli niekedy vinou môjho otca. Ona sama nemala žiadne chyby. odpoveď respondenta štúdie Moja matka ma veľakrát zo všetkého obviňovala, hoci som častokrát potrebovala niekoho, kto by ma obhajoval, napríklad v škole. odpoveď respondenta štúdie Rozvinula hádku o čomkoľvek, prekrútila ju vo svoj prospech, obviňovala druhých z toho, čo urobila alebo povedala. Stále neviem kedy hovorí pravdu. odpoveď respondenta štúdie Manipulácia Narcisti sú majstrami manipulácie. Manipulujú s ľuďmi okolo seba kvôli pozornosti, obdivu a získaniu pocitu kontroly. Narcistická matka využíva na manipulovanie svojich detí techniku gaslighting, vinu, stonewalling (kameňovanie). Dospelé dcéry narcistických matiek často zažívajú formu psychologickej manipulácie gaslighting. Výsledkom sú pochybnosti o sebe, pocit menejcennosti a pocit, že sa museli zblázniť. Môžu byť prinútené pochybovať o vlastných pocitoch, alebo spomienkach na rôzne udalosti. Táto manipulácia vedie po čase často k strate sebaúcty a sebadôvery. Gaslighting manipuluje s vašim zmyslom pre realitu (vedome či nevedome) a ovplyvňuje nielen vaše vnímanie reality, ale aj vaše pocity, emócie a seba samého. Možno vám matka hovorila, že vaše pocity sú nesprávne napr.: Nemáš dôvod plakať, alebo že si veci predstavujete a to sa nestalo. Narcistické matky môžu manipulovať svoje deti proti ich otcovi, klamať im o ňom, alebo ich prinútia vybrať si medzi nimi. Moja matka nás zmanipulovala, aby sme nenávideli nášho otca tým, že každý deň hovorila, aký je odpudivý. Pamätám si ako môj otec pri stavbe našej terasy dostal veľkú triesku do palca a nevedel si ju sám vybrať. Požiadal všetkých o pomoc najprv moju mamu, potom súrodencov a aj mňa. Moja matka ostro povedala: Nepomôžeš mu, však? odpoveď respondenta štúdie Musela som obetovať vzťah s mojim otcom. Nemohli sme spolu tráviť čas, iba s matkou. Ak by som hovorila s otcom, trpel by. odpoveď respondenta štúdie Izolácia Deti narcistických matiek majú často pocit, že sú skôr jej predĺženými rukami, než samostatnými osobami. Znamená to, že sa cítia byť zodpovedné za blaho svojej matky a vinné za to, že chcú tráviť čas s priateľmi, či venovať sa koníčkom. Narcistické matky môžu byť majetnícke a izolovať svoje deti, pretože nechcú súťažiť s ostatnými o pozornosť svojich detí. Kontrolujú a sabotujú priateľstvá a romantické vzťahy, čo využívajú na manipuláciu. Nikdy som nemohol pozvať svojich najlepších priateľov na svoju narodeninovú oslavu. Dokonca ma nemohli priatelia ani navštevovať. Na druhej strane, nemohol som ich nikdy navštíviť ani ja a ani ich narodeninové oslavy. odpoveď respondenta štúdie Nepredvídateľnosť a nekonzistentnosť Narcisti môžu byť emocionálne nestabilní, rýchlo prepínajú medzi emocionálnymi vrcholmi a extrémnymi pádmi, alebo zúria. Deti narcistických matiek sa z toho dôvodu častokrát cítia, akoby museli chodiť po špičkách, pretože nikdy si nie sú isté, akú majú ich matky náladu a ako zareagujú. S narcistom jednáš úplne inak ako s normálnymi ľudmi, Vždy musíte byť v strehu, pretože sú nepredvídateľní. odpoveď respondenta štúdie Kvôli tomu sa u týchto detí môže vyvinúť hypersenzitivita. Keď vkročia napr. do miestnosti, majú tendenciu si všetko a všetkých preskenovať, zmapovať terén a odhadnúť ako sa asi kto cíti )aby nahodou niekoho nerozzúrili). Závisť a súťaživosť Narcistické matky žiarlia na iných ľudí a z toho dôvodu ich neustále kritizujú a znevažujú. Možno máte pocit, že sa musíte pred svojou matkou ponižovať a skrývať svoje úspechy, aby ste ju nenahnevali. Ak jej poviete o niečom pozitívnom, čo ste urobili, alebo o komplimente, ktorý ste dostali, s najväčšou pravdepodobnosťou to odmietne, pripomenie vám vaše nedostatky, alebo vás označí z arogantného človeka. Svojej matke som nemohla povedať o žiadnej pozitívnej udalosti v mojom živote, pretože najbližšie by mi volala s plačom, ako bola celú noc hore, pretože ona nemá nič zábavné a pekné. Vždy musím byť v strehu a nikdy jej nemôžem odpovedať úprimne.. odpoveď respondenta štúdie Moja matka vo svojich predstavách dúfala, že bude rovnako bohatá a úspešná ako naši susedia, ale pred nami na nich nadávala a opovrhovala nimi zdôrazňujúc, že si svoje bohatstvo nikdy nezaslúžili.. odpoveď respondenta štúdie Pretvarovanie (vytváranie vonkajšieho dojmu) Pred inými ľuďmi môže byť narcistická matka očarujúca, láskavá, zábavná a priateľská. Sú zručné vo vytváraní vonkajšieho dojmu a prinútia tak ľudí uveriť, že sú milé a podporujúce matky. Na všetky možné sviatky nás navštevovali príbuzní a známi. Bolo to ako divadlo. Matka bola žiariaca, no po odchode hostí sa mama s otcom začali hádať. Najhoršie boli Vianoce. odpoveď respondenta štúdie Keď som bola tínedžer, mala som asi 13-14 rokov, nabrala som odvahu a išla som sa porozprávať o svojej mame so školskou psychologičkou. Potom som mala mesačné domáce väzenie. Psychologička volala mame, mama kričala, že som jej zničila povesť a teraz sa neodváži ísť do práce, pretože jej dcéra klame. odpoveď respondenta štúdie Fyzické násilie a zneužívanie Narcizmus je spojený s vyššou mierou agresivity a mnoho detí narcistických matiek je vystavených fyzickému zneužívaniu. Narcistické matky môžu svoje dieťa udrieť, fackovať alebo kopnúť aj za menšie prehrešky, pretože majú problém ovládať svoje emócie a správanie. Narcisti vždy obviňujú iných ľudí, takže si môžu vybíjať hnev na svojich deťoch, aj keď nič zlé neurobili. Moja matka nás naozaj bezdôvodne bila palicou aj rukou. Ked sme boli už na strednej škole, zvalila ma na zem a začala ma kopať. odpoveď respondenta štúdie Matka pri našej výchove používala fyzické tresty a čím sme boli starší, tým horšie boli trestacie metódy. Rýchlo a ľahko sa rozhnevala kvôli najmalichernejším veciam a to aj v prípade, že to bola nehoda napr. spadnutie skla na zem, alebo škvrna na košeli.. odpoveď respondenta štúdie Verbálne urážanie Deti narcistických matiek žijú často v strachu, že budú potrestané a že na nich bude kričané. Keď má narcista pocit, že stráca kontrolu, alebo má pošramotené ego, cíti sa byť oprávnený týrať druhých. Narcistické matky sa ľahko nahnevajú, vybuchnú do zúrivosti a vyhrážajú sa svojim deťom násilím, opustením, alebo trestom. Deti sa často cítia zodpovedné za náladu matky a učia sa opatrnosti vo svojom správaní a slovách. Naučila som sa funkciu, ktorá značne obmedzila a sťažila môj ďalší život nepožiadať o radu alebo pomoc. Moja matka často odpovedala, že “ani to nedokážeš, hoci si chodila do školy?. odpoveď respondenta štúdie Všetci sa mojej matky báli. Moji spolužiaci ani iní kamaráti nás nikdy nenavštívili. Moja matka kričala a nadávala a bola takmer vždy nahnevaná. Celý čas som bola v strehu. Nikdy som nemohla vedieť, čo bude dalej.. odpoveď respondenta štúdie Vždy som jej musel dokazovať, aká je nenahraditeľná matka a manželka. Neustále som ju uisťoval, aká je dokonalá a snažil som sa ju udržať v dobrej nálade.. odpoveď respondenta štúdie Doma som sa nikdy nemohla cítiť uvoľnene, pretože som nikdy nevedela, čo moju mamu rozhnevá. Pamätám si, ako som plakala v sprche so sestrou, či by nebolo lepšie spáchať samovraždu. Mama nás začula, zasmiala sa a povedala: No, urobte to!. odpoveď respondenta štúdie Záver V prvom rade si treba uvedomiť, že vy za nič nemôžete. Cieľom tohto článku bolo bližšie ozrejmiť problematiku narcistických matiek. Fakt, že ste tento článok otvorili a prečítali až sem, asi hovorí za všetko. Je normálne, že je ťažké uvedomiť si, pripustiť, prijať a pochopiť, čo všetko ste si museli prežiť. Samotným uvedomením začína Vaša cesta k uzdraveniu. Najlepšie je, že nikdy nie je neskoro začať. Nebojte sa vyhľadať pomoc, je to prejav vašej sily a ochoty začať žiť nový život. Tento článok nenahrádza odbornú pomoc, má iba informatívny charakter. Zdroj Ak máte potrebu podeliť sa súkromne o svoje skúsenosti, alebo máte otázky, kľudne nám napíšte Submit a form.The post Ako sa prejavuje narcistická matka? appeared first on Duševná lekáreň.
Už vo všeobecnosti je vyrovnávanie s narcizmom ťažké, obzvlášť ak ide o mamu. Vtedy sa to zdá nemožné, pretože sa vo vás mieša obrovská nálož emocií naraz, čo je priam ohromujúce. Pozitívne je, že popri tom z vás odpadávajú dlhoročné bremená a všetky tie
prejsť na článokAk chcete zverejniť svojho psíka medzi chovnými jedincami v danom plemene pošlite potrebné informácie na e-mail [email protected]. Vzor Celé meno psa Priložiť
prejsť na článokSrdce, ča a, sol rny plexus s vskutku kozmick mi teplomermi. Treba pochopiť ako veľk je pnutie vo svete, preto Hovor m o ochraňovan vľ dnosti ako z kladu zdravia. Je možn pochopiť, ako naliehavo srdce potrebuje dobro. Ohniv Svet 1. časť, 173. Urusvat
prejsť na článokCBD má mnoho využití. Jedným z nich je aj jeho využitie pri liečbe Parkinsonovej choroby. Čo je však Parkinsonova choroba? Ide o dlhodobú poruchu centrálneho nervového systému. Choroba sa prejavuje postupne, a to najmä na pohybovom aparáte jedinca. Aké sú
prejsť na článokBiologická matka sa nevedela sama o dieťa postarať a tak ho dala na adopciu. Pre bezdetný pár, ktorý túžil po dieťatku bolo toto bábo ako dar z neba. Vďaka milujúcim adoptívnym rodičom, sa napĺňali emocionálne potreby dieťaťa a trauma v jeho mozgu sa z
prejsť na článok