Zdravé stravovanie je dôležitým aspektom zdravého životného štýlu a môže vám pomôcť udržať si dobré zdravie a vysokú úroveň vitality. Ak chcete začleniť zdravé stravovacie návyky do svojho režimu, môžete skúsiť týchto 5 základných typov: 1. PRAVIDELNOSŤ: Začnite jesť pravidelné a vyvážené jedlá. Načasujte si jednotlivé jedlá dňa, kedy budete mať raňajky, desiatu, obed,…skrátka každé jedlo, aby ste sa vyhli situáciám kedy budete odkázaný siahnuť po nezdravom jedle, alebo fastfoode.Odporúčam variť si jedlo vopred a krabičkovať si ho. Môžete použiť aj snacky, ako sú proteinové shaky, orechy s horkou čokoládou, či rôzne iné zdravé snacky. Určite by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička rôzne druhy ovocia, zeleniny, orechov a semien, celozrnných výrobkov a bielkovín, ako sú mäso, ryby, vajcia a strukoviny. 2. OBMEDZENIE POTRAVÍN: Tento obsah je prístupný len pre registrovaných používateľov Meno:Heslo: RegistrovaťZabudnuté heslo? Príspevok Ako začleniť zdravé stravovacie návyky do svojho režimu je zobrazený ako prvý na PATESS FITNESS.
Verím, že je všetkým dobre známe, že naše stravovacie návyky ovplyvňujú mentálny, ale aj emocionálny stav človeka. Samozrejme, že stravovacie návyky rovnakou mierou pôsobia aj na fyzickú kondíciu. Okrem toho tu máme aj začiatok roka, ktorý býva pre mnohýc
prejsť na článokNáhrada škody, ušlého zisku a nemajetkovej ujmy reštauráciám a iným stravovacím službám spôsobenej: opatreniami ÚVZ prijatými do 15.10.2020 obmedzujúcimi podnikateľskú Reštaurácie a iné stravovacie služby- Náhrada škody, ušlého zisku a nemajetkovej ujm
prejsť na článokKonečne sa aj na Slovensku udomácňuje v zahraničí veľmi populárna služba bike sharing. V auguste 2017 sme pomohli podporiť jej rast aj do slovenských miest, počínajúc Prievidzou. Spločnosť prináša ľuďom alternatívny spôsob prepravy po mestách (šetriaci ži
prejsť na článokOvsená kaša s ovocím Omeleta so zeleninou Celozrnný chlebík Vitamínový smoothie Vajíčka na rôzne spôsoby The post 5 tipov na zdravé raňajky first appeared on FreshStop. Príspevok 5 tipov na zdravé raňajky je zobrazený ako prvý na FreshStop.
Kĺby sú kľúčovými prvkami nášho tela, ktoré nám umožňujú pohyb a flexibilitu. Práve preto je dôležité dbať na ich zdravie a funkčnosť. Ak sú vaše kĺby bolestivé, tuhé, alebo obmedzené vo svojom pohybe, je čas sa zamyslieť nad tým, ako ich môžete podporiť
prejsť na článok