Plávanie je vynikajúcou fyzickou aktivitou s mnohými výhodami pre zdravie. Ale je skutočne účinné pri chudnutí? Ako do toho zapadajú swim spa bazény a ako môžu pomôcť? Odpoveď je veľmi pozitívna. Poďme sa dozvedieť viac o chudnutí plávaním v swim spa bazénoch. Bazén s protiprúdom swim spa Swim spa je celoročným bazénom, ktorý navyše obsahuje všetky výhody vírivky. Jednou z výnimočností našich modelov je bazénový protiprúd, ktorý zvyšuje fyzické benefity na vyššiu úroveň. Funguje to veľmi jednoducho. Voda vytékajúca z trysky vytvára silný protiprúd. Plávanie proti tomuto prúdu zvyšuje odpor vody, čo vyžaduje väčšiu fyzickú námahu. Tým pádom spaľujete viac kalórií, čo je nevyhnutné pre chudnutie. Profesionálni plavci dokonca využívajú swim spa bazény s protiprúdom na tréning aj v domácom prostredí. Nemusíte však byť profesionálom, aby ste si užívali intenzívneho cvičenia vo vode. Tieto bazény ponúkajú cvičenie ako bonusový benefit. Hydroterapia pomocou trysiek Fyzické výhody swim spa pre chudnutie však neskončia iba pri plávaní. Druhá polovica týchto zariadení je integrovaná vírivka s všetkými výhodami hydroterapie. Hydromasážne trysky zlepšujú cirkuláciu krvi v tele, čo je nevyhnutné pre efektívne spaľovanie kalórií. Najlepšou kombináciou je intenzívne cvičenie vo vode s protiprúdom a následná relaxácia v masáži tryskami. Tieto zariadenia ponúkajú oba benefity v jednom. Cvičenie vo vode a relaxácia Na účinné chudnutie plávaním nestačí iba tvrdá práca. Intenzívny fyzický aspekt je síce dôležitý, pretože to spúšťa spaľovanie kalórií. Rovnako dôležité je však telo si oddýchnuť. A čo je lepší spôsob relaxácie ako pomocou hydromasážnych trysiek? Pomáhajú uvoľniť napätie fyzicky aj duševne už po krátkom čase strávenom vo vírivke alebo swim spa bazéne. Tiež prispievajú k lepšiemu spánku a jeho kvalite. Oddych je nevyhnutný pre plnohodnotnú regeneráciu tela po cvičení. Len oddýchnutý organizmus je pripravený na proces chudnutia. Takže odpoveď na otázku z nadpisu je áno, swim spa výrazne pomáha pri chudnutí.
Celoročný bazén, už ako samotný názov napovedá, ma nesmiernu výhodu v tom, že sa dá používať počas celého roka. Môžete si tak užívať jeho výhody bez toho, aby ste boli obmedzovaný vplyvmi počasia a pritom je aj samotná údržba a prevádzka pomerne nenáročná
prejsť na článokV rámci iMove programov otvárame časť plávanie, ktoré sa začne realizovať od 18.01.2018. Je vhodná pre deti od 6 rokov.
prejsť na článokNadzemný bazén alebo bazén do zeme SWIM SPA by USSPA od HOTTUB Sauna & Wellness® je stvorený pre všetkých, ktorí rovnako milujú plavecké tréningy i leňošenie vo vírivke. Bazén s protiprúdom je skvelým miestom na plávanie. Zároveň poskytuje základnú hy
prejsť na článokVitadu Blog Recept na zdravé mini pizza placky Recept na zdravé mini piz
prejsť na článokJe dôležitejšia strava alebo cvičenie pri redukcii telesnej hmotnosti? Ktorým spôsobom viac schudnem, rýchlejšie schudnem alebo schudnem natrvalo? Aký je percentuálny podiel vplyvu stravovania na chudnutie? Väčšinou sa stravovanie dáva do pomeru s cvičení
prejsť na článok