Vysoký tlak odborne nazývaný artériová hypertenzia je zvýšenie tlaku krvi viac ako 140/90 torr. Patrí medzi najčastejšie ochorenia súčasnosti. Hovoríme mu aj tichý zabijak, pretože sa k nám vkráda ticho, pomaly, bez varovania. Dlhý čas môže byť vyšší a príznaky nepocítime žiadne. Avšak dlhodobo zvýšený tlak pôsobí nepriaznivo na srdce, mozog , obličky, dochádza k poruchám spánku, zraku a v neposlednom rade k psychickej nevyrovnanosti. Diagnostikovaná artériová hypertenzia patrí do rúk odborníka. V súčasnosti je veľké množstvo farmaceutických prípravkov na zníženie tlaku krvi, ale ja zastávam názor, že najdôležitejšia je prevencia. Ponúkam zopár preventívnych opatrení k predchádzaniu vysokého tlaku krvi Duchovné príčiny potlačená agresia, emócie, ctižiadostivosť, chýbajúca flexibilita, dlhodobo nevyriešený citový problém. Buďme trpezlivý s nedokonalosťou druhých, i my máme svoje chyby, nech si každý žije svoj život taký, aký chce on sám. Aromaterapia levanduľa, ibištek, žen-šen, kozlík, hloh Bylinky oregáno, mäta pieporná, rozmarín, breza, koreniny ako napríklad škorica alebo kardamon môžete použiť pri pečení a varení Homeopatická liečba sa u tejto patologie používa predovšetkým v prevencii a v počiatočnom štádiu choroby Redukcia hmotnosti pravidelný pohyb aspoň 30 minút denne a úprava jedálnička je prvým krokom k redukcii hmotnosti Nefajčiť každá cigareta zvyšuje krvný tlak asi na 40 minút Soliť s mierou alebo vôbec primerané množstvá soli, u žien šesť a u mužov osem gramov denne, neuškodia Dostatočný príjem ovocia a zeleniny. Zvýšený príjem rýb môže viesť k miernej redukcii tlaku krvi Pitie čiernej kávy môže viesť prechodne k nevýznamnému vzostupu tlaku krvi. Je dôležité dodržiavať pravidelný pitný režim (1,5 až 2,5 litra tekutín denne) Pravidelná konzumáciu vyšších dávok vitamínu C, horčíka a vitamínov skupiny B. Cesnak ako prevencia na zníženie tlaku, najvhodnejší v surovom stave Ak aj po niekoľkých mesiacoch dodržiavania nefarmakologických postupov neklesne tlak pod 140/90 torr je potrebné vyhĺadať lekársku pomoc a liečba farmakopreparátmi bude pravdepodobne nevyhnutná. The post Čo pomáha znížiť vysoký krvný tlak? appeared first on macakova.sk.
- Pán doktor, a z čoho mám ja vysoký tlak? - Ako to tak pozerám, tak asi z nízkeho dôchodku.
prejsť na článokVo všeobecnosti ide o menej známu koreninu, ktorá sa využíva aj do varenia či ako prísada do nápojov. O kardamóme však vieme, že prináša širokú škálu priaznivých účinkov na organizmus. O aké účinky sa jedná a sú naozaj pravdivé? Kardamóm má sladkú, kve
prejsť na článokKlasická masáž je základným a zároveň najžiadanejším typom masáže. Pôsobí širokospektrálne. Nepoznám nikoho, kto by ju nemal rád. Ak cítite únavu a stres, táto masáž je výborná voľba. Pocit uvoľnenia, relaxu a faktu, že ste urobili niečo pre seba, pre svo
prejsť na článokHorká čokoláda je superpotravina s vysokým obsahom antioxidantov a ďalších prospešných látok, ktoré vám pomôžu zlepšiť zdravie. Páčilo by sa vám liečiť vysoký krvný tlak horkou čokoládou? Mne tiež. Zatiaľ to ale takto nefunguje. Reálne je jesť kvalitnú ho
prejsť na článokVysokotlakové krtkovanie odpadov a odtokov vysokotlakovým prúdom vody.Na čistenie silne znečistených potrubí mastnými nánosmi v priemyselných kuchyniach využívame vysoký tlak vody s teplotou až 100°C s pridaním silného chemického roztoku, ktorým mastnotu
prejsť na článok