Zápach z úst - čo ho spôsobuje a ako ho odstrániť? S nepríjemným zápachom z úst sa stretol takmer každý, najmä ráno tesne po zobudení. Ale ak sa objavuje počas dňa a často, môže vás obmedzovať aj pri bežnom fungovaní. Dokonca môže byť príznakom zdravotných komplikácií. Zápach z úst dokáže poriadne znepríjemniť život. Môžu sa za ním ukrývať nesprávna zubná hygiena, zlý pitný režim alebo aj závažnejší zdravotný problém, kvôli ktorému budete musieť navštíviť odborníka. Čo spôsobuje zápach z úst?Na zápach z úst vplývajú najmä potraviny, ktoré konzumujete. Nemôžete očakávať, že po cesnaku budete mať svieži dych. Niekedy sa za zápachom z úst skrýva nedostatočná ústna hygiena alebo aj nejaký zdravotný problém. Sú dokonca aj chvíle, kedy nepomôžu ani žuvačka, ani mentolový cukrík. Príčiny zápachu z ústAk sa chcete zbaviť zápachu z úst, je potrebné v prvom rade nájsť pôvodcu problému. Niektoré potraviny, ako sú káva, cesnak, cibuľa alebo alkohol k voňavému dychu neprispievajú. Niekedy stačí vyčistiť si zuby alebo použiť ústnu vodu a je po probléme. No ak sa jedná o dlhodobý problém, hovoríme o halitóze. 10 najväčších vinníkov halitózy:● zlé čistenie zubov a zubný kaz,● zápal v ústach či iné ochorenie ďasien,● držanie drastických diét,● užívanie niektorých liekov (napr. na depresiu, alergiu či vysoký krvný tlak),● nedostatok vlhkosti v ústach a nedostatočný pitný režim,● zápal horných alebo dolných dýchacích ciest,● zhoršená funkcia pečene a obličiek,● žalúdočné vredy a refluxná choroba,● fajčenie alebo žuvanie tabaku,● cukrovka,● možné dedičné dispozície dysbalancia mikrobiálnej flóry v ústach. Zápach z úst u detí má väčšinou rovnaké príčiny ako u dospelých. Ak však zápach neustupuje ani po dôkladnom vyčistení detských zúbkov a pretrváva niekoľko dní, navštívte lekára, ktorý zistí presnú príčinu jeho vzniku. Ako odstrániť zápach z úst? Pite veľa vody alebo čaju Ústna suchosť spôsobuje nepríjemný zápach z úst. Ak chcete mať svieži dych, mali by ste piť dostatočné množstvo tekutín. Pitie vody a bylinných čajov môže výrazne pomôcť pri tvorbe slín, ktoré odplavujú baktérie a zvyšky jedla z ústnej dutiny. Použite žuvačku Tvorbu slín podporuje aj žuvanie žuvačiek. Navyše väčšina z nich má aj príjemnú vôňu. Vyhnite sa káve, alkoholu a nikotínu Káva, alkohol a nikotín sú látky, ktoré môžu spôsobovať ústnu suchosť a následne zápach z úst. Snažte sa ich konzumáciu obmedziť alebo úplne vylúčiť, najmä ak plánujete dôležité stretnutia alebo rande. Dôkladná starostlivosť o zuby V boji o svieži dych je nevyhnutné venovať ústnej hygiene náležitú pozornosť. Zvážte nasledujúce tipy, ktoré vám môžu pomôcť udržať zuby a ústa v čo najlepšom stave: ● Nezabúdajte na čistenie zubov minimálne dvakrát denne. Používajte vhodnú zubnú kefku a zubnú pastu s obsahom fluoridu, ktorý posilňuje zubnú sklovinu a efektívne bojuje proti zápachu z úst. Zuby si umývajte jemne, na zubnú kefku netlačte.● Pravidelné používanie dentálnej nite je kľúčom k odstráneniu zvyškov jedla z medzizubných priestorov. ● Medzizubné kefky sú ďalším užitočným nástrojom na čistenie ťažko dostupných miest v ústnej dutine. Vďaka nim odstraňujete zvyšky jedla a zubný povlak z medzizubných priestorov. Umývanie zubov iba zubnou kefkou čistí len 60% povrchu zubov. ● Uistite sa, že zubná náhrada (ak ju máte) je čistá, aby sa v nej nemnožili baktérie a pred spaním si ju vyberte z úst.● Nezabúdajte na čistenie jazyka, na ktorom sa hromadia baktérie a vytvára sa povlak, ktorý je pôvodcom zápachu. Škrabku na jazyk používajte aspoň raz týždenne. Profesionálna starostlivosť o ústa Profesionálna dentálna hygiena a preventívna prehliadka sú dôležitou súčasťou zdravia ústnej dutiny. Navštívte nás! Naši zubní lekári vám poskytnú užitočné rady a postarajú sa o vaše zuby a ďasná. Príspevok Čo spôsobuje nepríjemný zápach z úst a ako sa ho zbaviť? je zobrazený ako prvý na ProSmile Clinic.
Zápach z úst má negatívny vplyv na sebavedomie, pohodlie v spoločnosti a dokonca aj na schopnosť nadviazať úspešný sociálny kontakt. Úsmev je jednou z prvých vecí, ktoré si ľudia všimnú pri interakcii. Pokazené zuby a nepríjemný zápach z úst môžu mať veľk
prejsť na článokHľadáte spôsob, ako udržať svoj vonkajší priestor bez komárov? Stačí niekoľko krokov, aby ste minimalizovali počet komárov vo svojom dome a jeho okolí. V tomto príspevku na blogu sa budeme venovať niekoľkým účinným metódam, ako sa zbaviť komárov, alebo mi
prejsť na článokBolesť krku je v dnešnej dobe jedným z najčastejších problémov v každodennom živote. Svaly krku môžu byť namáhané zlým držaním tela – či už sa nakláňate nad počítačom, hrbíte sa nad pracovným stolom alebo sa dlho pozeráte do telefónu. Ako rozoznať kedy j
prejsť na článokBolesť dolnej časti chrbta (resp. bolesť krížov) je jedným z najčastejších dôvodov prečo ľudia navštevujú fyzioterapeuta. Počas života postihuje bolesť krížov takmer 60 – 80 % ľudí. Niektoré štúdie ukázali, že až 23 % dospelých na svete trpí chronickými b
prejsť na článokProktológia, na ktorú sa často pozerá s obavami kvôli jej intímnej povahe, je špecializovaný odbor medicíny týkajúci sa predovšetkým zdravia konečníka a ritného otvoru. Proktológovia, bežne označovaní aj ako kolorektálni chirurgovia, zohrávajú kľúčovú úlo
prejsť na článok