Aj vy máte pocit, že napriek zdravému stravovaniu kilá na vašom tele pribúdajú?
Zdravý životný štýl, cvičenie a správna strava sú kľúčom k udržaniu optimálneho zdravia. Bohužiaľ, existuje mnoho mýtov a dezinformácií, ktoré môžu ľudí zavádzať. Prinášame vám zoznam 10 nepravdivých tvrdení o cvičení a stravovaní, ktorým je najvyšší čas
Keďže sa na jeseň snažíme záhradu pred zimou čo najlepšie upratať, častokrát spravíme mnohé chyby, ktorými rastliny a záhradu viac poškodíme, ako jej pomôžeme. Akých chýb sa dopúšťame najčastejšie?
prejsť na článokÁjurvéda je tradičná indická náuka predstavujúca komplexný preventívny a liečebný systém, zameraný na udržavanie telesnej a duševnej rovnováhy a zdravia. Na rozdiel od západnej medicíny ájurvéda posudzuje každého človeka individuálne a zakladá si na blízk
prejsť na článokZdravé stravovanie nie je len o kvalitných (priemyselne neupravovaných) potravinách, ale aj o pravidelnosti v stravovaní. Pravidelné stravovanie umožňuje rozdeliť celodennú dávku energie a cenných látok do podoby pravidelných prísunov. To pomáha organizmu
prejsť na článokMožno ste už o nej počuli. Protizápalová strava. Tento obľúbený a celosvetovo uznávaný trend v stravovaní pomáha ľuďom, ktorí sa trápia s ochorením, ktoré sprevádza zápal ako napríklad diabetes 2. typu, alergie či autoimunitné ochorenia, artritída, ochore
prejsť na článok