Donedávna sa za najúčinnejší typ tréningu považoval takzvaný HIIT tréning. Teraz sa táto teória rúca a čoraz viac odborníkov sa prikláňa k názoru, že rovnaké a možno aj lepšie výsledky dosiahnete s tzv. tréningom LISS v kardio zóne 2, ktorý má pozitívny vplyv nielen na vaše telo, dlhovekosť a možno aj myseľ.
Kardio je pojem, ktorý sa bežne používa vo svete fitness. Konkrétne ide o tréning v aeróbnom pásme srdcovej frekvencie. Medzi ľuďmi sa kardio cvičenie často podceňuje, hoci jeho prínos pre ľudský organizmus je veľký. Medzi jeho nesporné výhody patrí účinn
The post Všetko o kardio cvičení appeared first on Patryk Kmeť.
Zóna PRO Domov Produkty Nerezové nádrže BTS 100-150 Zásobník TÚV BTS 100-150 Zásobná nádrž teplej úžitkovej vody Pre chladenie a vykurovanie Kapacita: 100 a 150L Katalóg Manuál Technické údaje Charakteristika BTS 100-150 Charakteristika BTS 100-150 MOD
prejsť na článokOrange Gym by George Pipasik Moderné fitness centrum so saunovým svetom o rozlohe 550m2 sa nachádza v malom meste– Bruck an der Leitha na severe Rakúska. Je vybavené najmodernejšími strojmi značky LF. Všetky stroje sú vyrobené na mieru podľa tradície a li
prejsť na článokDoručenie zásielok s kuriérskou spoločnosťou DPD www.mojbalik.sk (http://www.mojbalik.sk) je webstránka, ktorú DPD uviedlo do prevádzky pre svojich klientov, s cieľom umožniť im pohodlnú komunikáciu a 24 hodinovú dostupnosť. * objednávky prijaté cez