Donedávna sa za najúčinnejší typ tréningu považoval takzvaný HIIT tréning. Teraz sa táto teória rúca a čoraz viac odborníkov sa prikláňa k názoru, že rovnaké a možno aj lepšie výsledky dosiahnete s tzv. tréningom LISS v kardio zóne 2, ktorý má pozitívny vplyv nielen na vaše telo, dlhovekosť a možno aj myseľ.
Kardio je pojem, ktorý sa bežne používa vo svete fitness. Konkrétne ide o tréning v aeróbnom pásme srdcovej frekvencie. Medzi ľuďmi sa kardio cvičenie často podceňuje, hoci jeho prínos pre ľudský organizmus je veľký. Medzi jeho nesporné výhody patrí účinn
The post Všetko o kardio cvičení appeared first on Patryk Kmeť.
Orange Gym by George Pipasik Moderné fitness centrum so saunovým svetom o rozlohe 550m2 sa nachádza v malom meste– Bruck an der Leitha na severe Rakúska. Je vybavené najmodernejšími strojmi značky LF. Všetky stroje sú vyrobené na mieru podľa tradície a li
prejsť na článokDoručenie zásielok s kuriérskou spoločnosťou DPD www.mojbalik.sk (http://www.mojbalik.sk) je webstránka, ktorú DPD uviedlo do prevádzky pre svojich klientov, s cieľom umožniť im pohodlnú komunikáciu a 24 hodinovú dostupnosť. * objednávky prijaté cez
Prinášame úžasnú atmosféru - fotopríbeh z fašiangového sprievodu, programu a ľudovej veselice, ktorý sa uskutočnil v našom meste. Viac sa dočítate a fotografie nájdete na odkaze: https://www.sala.sk/clanok/fasiangy-v-sali-2020-roztancovana-pesia-zona-i-k
prejsť na článok