O vznik luminiscenčnej diódy, teda ledky , sa zaslúžil ruský vedec Žores Ivanovič Alfiorov a vedec z Ameriky Nick Holonyak, ktorý v roku 1962 priviedol teóriu k praxi. Tento vynález má určite viacero výhod, či už ide o pomerne nízku cenu v porovnaní so životnosťou, široký výber a najmä úsporu energie. Ak vymeníte tradičnú 100 wattovú žiarovku za ledku, ročne ušetríte viac ako 20 eur. Poznáme viacero druhov LED svetla. Najbežnejšie sú infračervené, červené, zelené a modré. Práve modré ledky neznížia len sumu za elektrinu, môžu sa tiež negatívne podpísať na našom zdraví. Prirodzené denné svetlo obsahuje modrú zložku. Tú v bežných žiarovkách nenájdeme. Naopak, modré ledky ju obsahujú vo vysokej miere. Modré svetlo zabraňuje produkcii hormónu s názvom melatonín.Ten sa vylučuje zásadne v tme. Vďaka melatonínu vieme rozoznať deň a noc, alebo ročné obdobia. Ide o akési vnútorné hodinky. Jeho nedostatok sa okrem narušeného spánku, môže prejaviť aj tvorbou nádorov. Melatonín je takzvaná informačná molekula. Nachádza sa tiež v rastlinách a jednobunkových organizmoch. Prírodnými zdrojmi melatonínu sú najmä banány, paradajky, jačmeň, zázvor, ovsené vločky, alebo ryža. Naopak, protizápalové lieky, kofeín, tabak a antidepresíva, jeho tvorbu výrazne znižujú. Nemusíte teraz vyhodiť všetky LED žiarovky, ktoré svietia na modro. Počas dňa sú pre organizmus neškodné. Ich užívaniu by sme sa ale mali vyhnúť v noci a minimálne hodinu až dve pred spaním. Netýka sa to len žiaroviek, ale aj počítačových monitorov, televízie, či mobilov. V miestnostiach, kde spíme, teda najčastejšie v spálni a detskej izbe, by sme sa teda mali modrým ledkám úplne vyhnúť. Do kúpeľne a wc taktiež radšej zvoľte mäkké svetlo bez modrej farby, pretože sú to miesta kde chodíme tesne pred spaním a tiež počas noci. Zaujímavosti o LED svetle infračervené žiarovky sú najlacnejšie na výrobu, hneď po nich sú ledky červené. Výroba zelených je asi o 20 percent drahšia a práve modré sú pre výrobcov najdrahšou položkou. Pri starších LED žiarovkách, bolo potrebné ich minimálne vypínanie, pre predĺženie životnosti. Tie dnešné môžeme používať ako klasickú žiarovku. Značková úsporná žiarivka vydrží približne 10 000 zahasnutí a zapnutí. Životnosť ledky sa pohybuje okolo 30 000 hodín, pričom ju neovplyvňuje to, koľko krát zhasneme alebo zasvietime. Článek LED svetlá vás oberajú o spánok se nejdříve objevil na F3F.
Kolekcia matracov Magnigel ponúka jedinečnú sviežosť. Revolučná patentovaná gélová pena Magnigel umožňuje cirkuláciu vzduchu a udržiava konštantnú mikroklíma medzi telom spiaceho a matracom. Magnigel je ekologicky šetrný a tlakuvzdorný. Používa sa v kombi
prejsť na článokPodvodníci sú menej úspešní pri podvodoch s platobnými kartami a viac sa zameriavajú na online transakcie.
Lepší spánok dojčiatStiahnuť Horúčka u detíStiahnuť Hnačka u detí Ďalšie informácie môžete získať na stráne www.pediatridetom.sk The post Informácie pre rodičov horúčka, spánok, hnačka appeared first on MUDr. Iveta Marinová.
Prehadzujete sa v noci zo strany na stranu a neviete, ako zaspať? Príčin môže byť niekoľko. Asi najčastejšou je zaneprázdnená myseľ, ktorú môžete upokojiť pomocou rôznych relaxačných techník. V tomto článku si povieme o niekoľkých z nich. Poskytneme vám a
prejsť na článokKvalitný zdravotný matrac vybraný podľa odporúčania odborným predajcom už máte, pohodlný anatomický vankúš, ktorý zaisťuje správnu polohu krčnej chrbtice počas spánku, ste si už taktiež zabezpečili. Snažíte sa držať všetkých obvyklých odporúčaní pre navod
prejsť na článok