Ráchel Je to tu, dnes prišla prvá ,,kríza”. Ani nie pohybová, ale skôr tá písacia. Hýbať by som sa neprestala, robím to totiž kvôli sebe, a kvôli tomu, že sa takto cítim omnoho lepšie. Len som nevedela, či o tom ešte budem každý deň písať tieto reporty. Vo všetkom čo robím u mňa platí, že ak by to malo pomôcť čo i len jednému človeku, tak to stojí za to. A dnes som si povedala, že ten človek môžem pokojne byť aj ja. Takže dnešok bol opäť v znamení fitka a po včerajšom vrchu a poriadnej svalovici na tricepsoch to boli dnes pre zmenu nohy a zadok. Musím sa priznať, že vrch sa mi cvičí o čosi príjemnejšie, nuž ale keby to bolo jednoduché robil by to každý. Pozitívum je, že som včera po cvičení zohnala melón. Menšia polovica mi ešte zostala, nedávam jej však viac ako dve hodiny. Asi budem tie melóny nakupovať do zásoby. Čo sa týka pravidelného meteorologického okienka, dnes hlásim o dosť znesiteľnejšie teploty. Dlho to však takto asi nevydrží, a zajtra zrejme opäť očakávajte dávku posťažovania sa. PS: Nie každý deň je nedeľa, potrebujeme aj stredy. Ifka Všetci experti na výchovu detí odporúčajú vytvoriť si s bábätkom čo najskôr dennú rutinu. Dieťa sa tak naučí rozoznávať časti dňa a bude sa cítiť bezpečne. Súčasťou našej dennej rutiny sú podvečerné prechádzky v kočiariku. Aj dnes asi pol hodiny stepujem po dvore a hromžím na toho idiota, čo začal túrovať motorku presne v momente, keď krpec privrel oči popri tom skúšam tie nudné dychové cvičenia, ktorých cieľom je dať do poriadku moje brušné svaly. Ešte stále sa neviem posadiť z ľahu. Ale každý deň sa dvihnem o kúsok vyššie. Samo Týždeň pohodlného kúpania sa v Jadrane dnes strieda krátky, ale o to intenzívnejší výlet na legendárne Plitvické jazerá. Pre tých, čo to tu poznajú, rozhodli sme sa pre trať s označením C. Pre tých čo nie, vysvetlím. Vstup cez vchod č. 1, prejdenie najnavštevovanejších a najznámejších spodných jazier, následne loďka k tým horným, ktoré rovnako ako tie spodné vyrážajú dych. Bonusom sú nádherné vodopády a predovšetkým menšia hustota turistov. Cestou späť sa väčšiu časť cesty zvezieme na panoramatickom autobuse, ktorý pripomína ten z Jurského parku. Posledný úsek je opäť po nohách späť ku vchodu a ďalších niekoľko sto metrov ku autu, ktoré najprv ale musíme nájsť v lese plnšom než parkovisko pred Optimou v nedeľu poobede. Suma sumárum 9 km za 2 a pol hodky aktívnej chôdze. Zážitok skvelý, keby nám na poslednom kilometri+ pred poslednou zastávkou nedošla voda, bol by asi ešte lepší. Ale aspoň rýchlejšie zasyčalo pivečko z bufetu. Plechovkové. Za 4 €. Ale čo si nahováram, v tom momente by som za neho dal aj desať. Teo Praženica všetkých vajec sveta vrátane mojich griluje bytie na škvarky, keď sa nútim k ďalšej 50ke zbybov na hrazde, predstavujem si, aké to je byť profi športovcom a drilovať v podstate každý deň celé hodiny skoro to isté. Disciplína ťa ale dostane tam, kde motivácia nikdy. Kvízovka dňa. Koľko je na svete osemtisícoviek a kto ich zliezol všetky prvý. The post Letná výzva 2024, deň sedemnásty appeared first on BROsport.sk.
Letná výzva v PEPEK GYM Ladíš formu na leto? Tak sa prihlás do našej Letnej výzvy! Automaticky získaš super výhody, motivuješ sa k lepším výkonom a ak bude tvoja premena najlepšia, tak
prejsť na článokMáte chuť na poriadnu grilovačku a skvelú zábavu? Tak nás navštívte 13.8.2021! The post Letná grilovačka Florista café appeared first on OC Miloslavov.
prejsť na článokRáchel Fitko. Po dlhej, veľmi, veľmi dlhej dobe. Aj som už zabudla, aké je to náročné. Ale zabudla som už aj na to, koľko dokáže vyplaviť endorfínov. Dnes to bol zadok a nohy. Pálilo. Veľmi. A zajtra budem asi pri každom pokuse postaviť sa skuvíňať, al
prejsť na článokRáchel Povedz, že si už starý bez toho, aby si povedal, že si starý. Idem prvá. Piatok mám rada, pretože podvečer idem na power jogu, potom zjem kilo melóna, pôjdem s Molly na večerné venčenie a potom pôjdem spať. V piatok však bez toho, aby som si nas
prejsť na článok