Tehotné ženy po stáročia popíjali čaj pripravený z listov maliny v rámci prípravy na pôrod. Tento čaj pomáha tehotným ženám uľahčiť a urýchliť pôrod. Okrem toho, maliník je výborny aj ako sedací kúpeľ na konci tejotenstva pomáha uvoľniť a zmäkčiť pôrodné cesty. Vhodný je aj ako bylinka do zmesi na náparku. Čaj z malinových listovTento tradičný bylinný nápoj sa používa dlhé roky v Európe a Severnej Amerike. Medzi jeho účinky patrí posilnenie maternice, zlepšuje účinnosť kontrakcií, eliminuje nadmerné krvácanie po pôrode a skracuje pôrod. Čaj z malinových listov obsahuje flavonoidy, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a pomáhajú redukovať zápal. Obsahuje vitamíny C, E, K, B-komplex a minerály, ktoré pomáhajú posilňovať a ochraňovať telo pred voľnými radikálmi. Maliník môže pomôcť skrátiť pôrodMnoho žien tvrdí, že čaj z malinových listov pomáha skrátiť pôrod. Zložka fragarínu, ktorá sa nachádza v listoch maliny, je známa tým, že pomáha tonizovať a napínať svaly v oblasti panvy vrátane stien maternice, čo môže uľahčiť pôrod.Štúdia vykonaná na 108 ženách ukázala, že tie, ktoré pili tento čaj, mali kratšiu prvú dobu pôrodnú.Podobná štúdia sa opakovala o rok neskôr medzi 192 ženami.Výsledkom tejto štúdie bolo skrátenie nie prvej, ale druhej fázy pôrodnej o necelých 10 minút.Maliník môže pomôcť znížiť potrebu zásahov a počet komplikácii pri pôrodeExistujú určité dôkazy, že pitie čaju z malinových listov môže umožniť pôrod bez alebo s menšími komplikáciami. Jedna štúdia zistila, že u žien, ktoré pili tento čaj, sa znížili zásahy do pôrodu a znížila sa aj pravdepodobnosť pôrodu pred a po termíne o 11 %.Výsledkom ľahšieho pôrodu je aj prirodzene znížená pravdepodobnosť silného krvácania po pôrode.Môže čaj z malinových listov vyvolať pôrod?Nie. Je to mylná predstava, že čaj z malinových listov môže skutočne vyvolať pôrod. Je to len tonikum pre maternicu, podporuje jej aktivitu a pripravuje ju na hladký pôrod. Nemá žiadny vplyv na hormóny, a preto nedokáže vyvolať pôrod.Kedy a ako piť čaj z maliníka pred pôrodom?Čaj z malinových listov sa odporúča piť v treťom trimestri, ideálne až po 36. týždni tehotenstva, v priebehu dňa približne štyri až šesť šálok. Je dobré dávky zvyšovať postupne a čaj piť po dúškoch.Dôležité poznamenať, že tento čaj nenahrádza lekárske vyšetrenie alebo rôzne iné odborné lieky a liečivá. Pred používaním čaju z malinových listov sa poraďte so svojím lekárom.Okrem čaju z malinových listov existujú aj kapsuly, ktoré obsahujú extrakt z listov maliny. Môžete nimi nahradiť čaj. Tento extrakt sa zvyčajne užíva v posledných týždňoch pred pôrodom.Je taktiež dôležité poznamenať, že čaj z malinových listov by sa nemal užívať vo veľkých množstvách a dlhodobo. Môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako napríklad zvýšenú svalovú aktivitu v maternici, zvýšený tlak, nevoľnosť či hnačku. Keď sa však na to pozrieme z hľadiska prípravy na pôrod, tieto vedľajšie účinky sú presne to, čo chceme nechceme nízky tlak, chceme podporiť prirodzené čistenie tela pred pôrodom a zároveň chceme aktívnu maternicu. Sedavé kúpele v maliníkuNa pôrod vám maliník pomôže pripraviť sa aj tak, že si v ňom od ukončeného 37. týždňa si doprajete sedací kúpeľ.5 polievkových lyžíc bylinky zalejte vodou a nechajte aspoň hodinu lúhovať. Potom výluh zmiešajte s teplou, príjemnou vodou a poseďte si aspoň 30 minút. Maliník pomôže zmäkčiť hrádzu. Tá sa stáva elastickejšia a poddajnejšia, čo určite ocenia ako prvorodičky, tak ženy po nástrihu hrádze. (Využite tento čas na relax, rozhovor s bábätkom, afirmácie čokoľvek. Oddýchnite si.) Bylinná náparka s maliníkomMaliník môžeme nájsť aj v zmesi na bylinnú náparku. Tú si môžete dopriať až od ukončeného 38. týždňa, kedy už nehrozí predčasný pôrod! Teplá para s esenciami bylín má vplyv na zmäkčenie hrádze, uvoľňuje svaly panvového dna, zvlhčuje a pripravuje pôrodné cesty, zmäkčuje kŕčok maternice. Vedecký dôkaz? Bohužiaľ, existuje len málo vedeckých dôkazov, ktoré by vedecky preukázali, že tento čaj má spomínané výhody. Jeho účinky nie sú podporené v lekárskej literatúre. Jedna štúdia, ktorá bola vykonaná v Austrálii v roku 1999, ktorá ukázala, že ženy, ktoré konzumovali čaj z malinových listov, mali menšiu pravdepodobnosť pôrodu pred alebo po termíne. Takisto mali zníženú pravdepodobnosť cisárskeho rezu. Jediným problémom štúdií je to, že sú vykonávané na malej vzorke respondentov – približne 100 žien. Práve preto sa z daných štúdií nevyvodia vedecké poznatky.Existuje však mnoho žien, ktoré potvrdili priaznivé účinky čaju z malinových listov. A preto sa v rámci prípravy na pôrod maliník oplatí či už ako nápoj, alebo sedací kúpeľ. Zhrnutie o maliníku pred pôrodom Tehotné ženy pijú čaj pripravený z listov maliny v rámci prípravy na pôrod. Verí sa, že medzi jeho účinky patrí posilnenie maternice, zlepšuje účinnosť kontrakcií, eliminuje nadmerné krvácanie po pôrode a skracuje pôrod. Môže za to zložka fragarínu, ktorá sa nachádza v listoch maliny, je známa tým, že pomáha tonizovať a napínať svaly v oblasti panvy vrátane stien maternice, čo môže uľahčiť pôrod. Čaj z malinových listov sa odporúča piť v treťom trimestri, ideálne až po 36. týždni tehotenstva, v priebehu dňa približne štyri až šesť šálok. Je dobré dávky zvyšovať postupne a čaj piť po dúškoch. Maliník by sa nemal užívať vo veľkých množstvách a dlhodobo. Môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako napríklad zvýšenú svalovú aktivitu v maternici, zvýšený tlak, nevoľnosť či hnačku. Keď sa však na to pozrieme z hľadiska prípravy na pôrod, tieto vedľajšie účinky sú presne to, čo chceme – nechceme nízky tlak, chceme podporiť prirodzené čistenie tela pred pôrodom a zároveň chceme aktívnu maternicu. Mimochodom, vedeli ste, že maliník je výborny aj ako sedací kúpeľ na konci tejotenstva? Pomáha uvoľniť a zmäkčiť pôrodné cesty. Príspevok Maliník pred pôrodom je zobrazený ako prvý na peknyporod.sk.
Pri pravidelnej konzumácii môže ananás pomôcť pripraviť vaše telo na pôrod tým, že podporí zmäknutie krčka maternice. Okrem toho Ananás obsahuje vitamíny C a E, ako aj železo, foláty a draslík, ktoré sú veľmi prínosné pre tehotenstvo. Ananás je počas teho
prejsť na článokNajnámejšia ženská bylinka alchemilka ti môže pomôcť pripraviť sa na pôrod. Ako a kedy ju popíjať pred pôrodom?Alchemilka, taktiež známa pod názvami ako ženský plášť, nebeská rosa či levia laba, je bylinka, ktorá je známa pri liečbe rôznych ženských zdra
prejsť na článok„Neistota a strach vedú k zvýšenému vnímaniu bolesti priamym pôsobením na centrum bolesti a znižovaním prahu vnímavosti.“Je príprava pred pôrodom dôležitá?Ženy sa kedysi pripravovali na pôrod tým, že sa medzi sebou rozprávali a odovzdávali si skúsenosti z
Pupalkový olej výborný pomocník pred pôrodom, aj po ňom.Pupalkový olej pomáha zmäkčiť krčok maternice a dokonca niektoré štúdie naznačujú, že dokáže skrátiť trvanie pôrodu. Je to vďaka kyseline linolénovej, ktorú pupalkový olej obsahuje.Pravidelné užívan
prejsť na článokPriority sa menia. S príchodom detí obzvlášť. Príchod dieťaťa je pre každú ženu veľká zmena. 646 mamičiek v online prieskume odpovedalo, ako príchod dieťatka ovplyvnil ich módu. 84 % opýtaných tvoria skúsené mamičky, ktoré majú jedno alebo dve deti. 26% o
prejsť na článok