Všetci sa niekam ponáhľame. Náhlime sa do práce, do školy, domov, na úrad, do banky, na poštu, alebo na stretnutie. Sme neustále v pohybe a v zhone, ktoré častokrát nosí so sebou aj menšiu alebo väčšiu dávku stresu. Naokolo len počúvame, ako by sme mali odstrániť stres zo svojho života a spomaliť, pretože stres je spúšťačom mnohých závažných ochorení. No je to možné v tomto našom rýchlom svete zvoľniť naše rýchle tempo tak, aby nás svet jednoducho neprevalcoval? Je možné udržať si rýchle životné tempo a nezblázniť sa popri tom? Ako to, že z nektorých vyžaruje akási spokojnosť a uvoľnenosť a niekto je neustále nervózny a mrzutý a má pocit, že všetko sa na neho rúti? Odpoveďou je meditácia na upokojenie mysle. Pretože iba ľudí, ktorí majú pokojnú myseľ nepohltí rýchle životné tempo. Ľudia, ktorí sa vedia zastaviť a meditovať, dokážu zvládať stres tak, aby nemal na nich negatívny dopad. Na meditáciu vám stačí malá chvíľka vášho dňa, ktorá vám však pomôže s ľahkosťou prežiť celý deň. Meditáciu na uvoľnenie či upokojenie mysle, využívajú aj mnohí významní športovci, či iné slávne osobnosti ako sú speváci, herci, či politici, ktorí potrebujú zvládnuť vysokú záťaž, ktorá sa na nich kladie počas krátkeho či dlhodobého časového obdobia. Určité formy meditácie, či jej prvky začínajú využívať v dnešnej dobe aj mnohí manažéri či riaditelia popredných medzinárodných firiem, čo im pomáha pri zvyšovaní úspechu a udržiavania neustáleho rýchleho tempa. Naučte meditovať aj vy! Vďaka nám je to teraz jednoduché. Prečítajte si o meditácii a jej pozitívnych účinkoch na život a na človeka viac na našej stránke https://meditaciaajoga.sk/meditacija/pozitivne-ucinky-meditacie/vyhody-meditacie/. Tu sa tiež dozviete viac o joge, vegetariánstve, ajurvéde, relaxačnej hudbe a sveta harmónie, pokoja a rovnováhy. Článek Meditácia se nejdříve objevil na Dopo.
Vyskúšajte mnou vedenú meditáciu, kde sa postupne budeme rozpínať až k zdroju, kde sa napojíme na bezpodmienečnú lásku. Je to upokojujúca meditácia. Ak máte potrebu môžte si predtým zapáliť sviečku, vonnú tyčinku alebo si pustiť do pozadia hudbu, ktorá
prejsť na článokMindfulness alebo uvedomenie je koncept, ktorý som dlho poznala ale trvalo mi dlho ho plne pochopiť. Až vďaka jednej z mojích učiteliek, Ayale Homossany, som pochopila, že nejde o nejaké vyššie uvedomenie si seba samej, ktoré mi sprístupní meditácia. Ide
prejsť na článokPomeditácia je známa tisícročia. Niekedy sa vám meditácia spájala s ďalekou Indiou a mníchmi, ktorí žijú ďaleko v horách a od reálneho sveta sú kilometrami vzdialení. Dnes tomu tak nie je. Dnes meditáciu praktizuje aj mnoho známych ľudí zo sveta šoubiznis
V našom živote sú občas chvíle, kedy sa necítime práve pozitívne naladení, kedy máme pocit, že všetko čo robíme je k ničomu a kedy hľadáme spôsob, ako byť šťastný či úspešný. Šťastie si človek dokáže v živote pritiahnuť. Ak si poviete, že v živote nemáte
Rýchly životný štýl v dnešnej dobe nepraje duševnej pohode a zdraviu. Ľudia sú stále viac a viac v strese a nemajú na nič čas a najhoršie veľakrát si ho nespravia ani pre seba. Pre zachovanie duševnej pohody a predchádzaniu vyhoreniu alebo dokonca horším