Bankovanie je veľmi obľúbené nielen u športovcov, fyzicky pracujúcich ľudí, ale aj ľudí so sedavým zamestnaním, ktorí sa cítia ubolení z práce za počítačom. Klasické bankovanie pomocou sklenených baniek patrí medzi tzv. tradičné prostriedky fyzioterapie. Banková masáž, môže byť v niektorých prípadoch bolestivá, no zároveň je veľmi účinná. Po úvodnej masáži sa nahriata banka priloží na telo a následne sa podtlakom prisaje na kožu. Kombináciou statického a dynamického bankovania nastáva uvoľnenie stuhnutého svalstva. Vplyvom tepla, dosiahnutým ohriatím banky vznikne podtlak a ten spôsobí, že dôjde k popraskaniu drobných žíl s krvnými výronmi, ktoré pripomínajú modriny. Tie vznikajú takmer okamžite. Vo všeobecnosti platí, že čím sú fľaky tmavšie, tým je zdravotný problém závažnejší. Na základe zafarbenia kože vplyvom popraskania cievok je možné identifikovať zdravotný problém. Doba vstrebania modrín po bankovaní sa líši od koncentrácie puknutých ciev, teda od výslednej farby. Bledšie fľaky sa vstrebajú už po 3 až 4 dňoch, tie tmavšie po 5 až 7 dňoch. Bankovanie je takmer bezbolestné, záleží však aj na citlivosti chrbta. Pre niekoho môže byť proces bankovania nepríjemný, pociťovať môžete zvieranie kože či štípanie. Pri mierne stuhnutých svaloch pocítite len jemné pnutie kože, ktoré však po procedúre ihneď ustúpi a dôjde k uvoľneniu svalov. Výnimočnosť bankovania spočíva v rozsahu jeho účinku. Priaznivo vplýva na prekrvenie a regeneráciu pokožky, uvoľnenie svalov aj na funkciu vnútorných orgánov a detoxikáciu tela. Napomáha znižovaniu bolestivosti, priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém a imunitu. Aby sa škodliviny dostali z tela von, je potrebné nasledujúce dva dni po masáži dodržiavať veľmi prísny pitný režim. Vypiť treba minimálne 3 až 4 litre tekutín denne.
O Bankovaní sme si už čosi povedali. Dnes by som vám chcel povedať viac o histórii bankovania. Bankovanie sa dostalo do povedomia vďaka Michaelovi Phelpsovi, ktorý mal počas olympijských hier v roku 2016 okrúhle modriny na chrbte. O Micheolovi Phelpsovi j
prejsť na článokAk si sa niekedy zaujímal o to, ako môžu doplnky výživy zrýchliť tvoje výsledky, určite si narazil na slovo kreatín. Patrí totižto medzi tie najzákladnejšie, ktoré zväčšujú tvoju silu a následne svalovú hmotu. No nielen to. V dnešnom článku sa pozrieme na
prejsť na článokBankovanie je liečebná metóda známa už v stredoveku. Pomocou baniek vieme liečiť niektoré bolesti chrbta, šije, kĺbov, hlavy, pôsobíme na obličky, močový mechúr, žalúdok, slezinu, pankreas, pečeň a žlčník, pohlavné orgány, lymfatický a imunitný systém, pr
prejsť na článokMilí klienti, s cieľom zlepšenia našich služieb Vám radi ponúkame možnosť objednať sa na fyzioterapiu rovno k nám. Na termín sa dlho nečaká, tak neváhajte.Čo Vám ponúka naša šikovná fyzioterapeutka: diagnostiku a terapiu pohybového aparátu terapiu poúrazo
prejsť na článokŠpenát patrí medzi jednu z najvýživnejších potravín sveta, ktorá má zároveň aj minimum kalórií, preto je vhodný takmer pri každej diéte. Pepek námorník ho jedol vždy za plechovku, keď sa chcel stať neporaziteľným silákom. Množstvo detí a aj dospelých ho,
prejsť na článok